Carlos Drumond de Andrade Contagem do Tempo

⁠"Não se torne prisioneiro de maus pensamentos. Eles destroem sua liberdade de escolha, comprometendo a formação de sua personalidade ".

⁠"O antídoto para uma ofensa ou injustiça é ficar em silêncio, para não reagir sob forte emoção. Basta controlar a emoção nos focos de tensão para você ser uma pessoa equilibrada, gentil e amável ".

⁠"Existem quatro sentimentos que não podemos alimentar: a ansiedade, a depressão, o estresse e a síndrome do pânico. Eles destroem nosso prazer de viver ".

⁠"A solidão se torna doentia, quando você não consegue superá-la, causando transtorno em sua personalidade. Quando salutar, contribui para torná-lo melhor. Corrige sua meta na busca da felicidade ".

⁠"Quem sabe dominar suas emoções evita as enfermidades da alma, do corpo e da mente ".

⁠"Sonhar é como respirar o oxigênio para viver. É acreditar que se é capaz de alcançar objetivos. É acreditar que os problemas têm solução. Finalmente, sonhar é renovar a esperança todos os dias ".

⁠"Quem, nos momentos de turbulências, reage sem pensar pode criar problemas para si e para as pessoas do seu convívio. Nesses momentos, você deve procurar conter-se, para depois reagir com sabedoria ".

⁠"Procure esvaziar da mente tudo que não presta. Não seja influenciado pelo que os outros falam e pensam de você ".

⁠"Quem tem uma mente saudável sabe administrar suas emoções, transformando-se em uma pessoa livre para sonhar e atingir seus objetivos ".

⁠"Procure viver o dia a dia com esperança, coragem, determinação, paciência e fé em Deus, pois a vida é breve e efêmera ".

⁠"Quem utiliza a mente para pensar antes de agir, evitando perdas e frustrações, conquista uma qualidade de vida melhor ".

⁠"A maior herança que você pode deixar é seu exemplo de dignidade, de serenidade, de humildade e de amor pela vida ".

⁠"Nunca é tarde, para podermos recomeçar e acreditar em um novo amanhã ".

⁠"Ter fé é acreditar que Deus está dentro de nós, escutando o nosso clamor ".

⁠"A tranquilidade é essencial diante das tensões, emoções e adversidades. Ajuda-nos a vencer as intempéries e a superar problemas, por mais graves que sejam ".

⁠"Quem supera crises e adversidades, além de conhecer a si mesmo, desenvolve uma saúde mental resistente às mais fortes tempestades ".

⁠A determinação e a fé em Deus ajudam-no na concretização dos seus sonhos.

⁠"Momentos de interiorização são importantes para você refletir sobre seu caminho, em busca de uma vida melhor ".

⁠"Seja grandioso nos seus pequenos gestos e humilde em suas grandes atitudes ".

⁠"Procure ser equilibrado em suas atitudes. Antes de ensinar, aprenda; antes de ofender, coloque-se no lugar do outro ".