Cada um tem de Mim Exatamente o que Cativou e

Estou dormindo e sonhando meus sonhos felizes, onde cada instante é preenchido por você. Nos meus sonhos, dançamos sob estrelas que brilham só para nós, e o mundo parece perfeito porque você está ao meu lado, iluminando tudo com seu sorriso.Eu acordo cedo com você nos pensamentos, te desejando junto a mim. O sol mal desponta no horizonte, e já sinto sua falta como se o dia não pudesse começar sem o calor do seu abraço. Você é o primeiro raio de luz que aquece minha alma, o desejo que me faz contar as horas até te ter novamente. Te amo com uma intensidade que transcende o sono e o despertar – você é meu sonho eterno, minha realidade mais doce. Doce é acordar todos as vezes com você linda mulher encantadora Perfeição do amor ao meu lado.

“A vida é uma escada de fases. A cada etapa, novos degraus surgem diante de nós — e, quase sempre, o primeiro é o que mais exige coragem.”

A vida não rebobina. Então, curta cada play!

Nada melhor do que plantar,
regar, cultivar e colher.
Assim são as flores, assim é a vida.
Cada um colhe o que planta.

Nada melhor do que plantar,
regar, cultivar e colher.
Assim são as flores, assim é a vida.
Cada um colhe o que planta.

À minha rainha eterna


Mesmo ausente, ainda és presença.
Não te vejo, mas em cada lembrança habitas inteira,
como se o tempo não ousasse apagar-te
da luz que deixaste em mim.


Em teu silêncio, aprendi que a ausência não é vazio,
mas um território sagrado onde o amor se expande.
Cada lágrima que surge é um espelho da beleza que foste,
cada suspiro é o eco da eternidade que habitas.


Tu és o meu instante mais verdadeiro,
a memória que me sustenta
quando o mundo pesa e as cores parecem desvanecer.
E mesmo que a saudade me arranque lágrimas,
sei que amar-te é tocar o infinito
sem jamais perder-te.


Minha rainha, minha luz, meu grande amor,
a tua essência não se mede em dias,
mas em cada batida, em cada pensamento que me habita.
Em ti, aprendi que o amor é resistência,
e que lembrar não é sofrer,
é reconhecer que o que é verdadeiro nunca morre.

⁠Controle e Disciplina...

Você não é escravo das suas compulsões. Cada escolha é uma oportunidade de tomar controle. Desenvolva disciplina como seu escudo e espada. Pequenas vitórias diárias constroem uma fortaleza inabalável.

Eu sei que tenho uma profunda admiração por você, e essa admiração cresce a cada instante em que compartilho minha vida ao seu lado. Você é mais do que o amor da minha vida: é minha inspiração, meu porto seguro e a razão dos meus sorrisos.


Cada gesto seu me ensina sobre carinho, cada palavra sua me envolve em ternura, e cada olhar seu me faz acreditar que o verdadeiro amor existe. Eu não preciso de nada além da sua presença para me sentir completo, porque em você encontro tudo o que sempre sonhei.


Quero que saiba que meu coração é inteiramente seu, e que minha maior felicidade é caminhar junto de você, lado a lado, construindo nossos sonhos e vivendo nossa história.

Cada amigo
Torna-se único
Quando conquistamos
E somos conquistados
Amigos de verdade
São como tatuagem
Uma pintinha no Coração
Planta em floração...

Melhore mais a cada dia!


Ao acordar, vá até o espelho, olhe em seus olhos e diga: "Hoje escolho ser mais forte que ontem!"



Você sabia que tanto o seu corpo como a sua mente precisam de treinamento para se fortalecer? Ao dizer a si mesmo que deseja hoje ser mais forte do que ontem, você deve deixar que essa frase seja a sua declaração de intenção, ela deve expressar o seu real compromisso com a sua mudança!


Você deve dizê-la diariamente com ênfase, disciplina e realmente empenhado(a) em promover a sua melhoria constante!


Mas preciso te dizer que apenas repetir por repetir, não fará muita diferença! Não se trata de apenas falar em voz alta para si mesmo, você tem que sentir isso em seu coração (para ativar em seu Cérebro o Sistema Límbico), você tem que afirmar isso com veemência e olhando profundamente em seus olhos (para ativar seu Neocórtex), você deve lutar para viver seu dia deste modo e reagir contra qualquer obstáculo diante dos desafios que encontrar (para ativar seu Complexo R cerebral)!


Experimente se comprometer com sua mudança usando todo o potencial de seu Cérebro! Faça isso agora e mostre com essa atitude que está pronto(a) para começar a treinar e a fortalecer sua mente, e assim, assuma o Livre Arbítrio que Deus lhe deu e tome o controle da sua vida, dirigindo-a para melhor!


Sinta o efeito positivo das palavras que você diz a si mesmo! As palavras que repete diariamente para si, moldam a percepção que tem da sua vida e ditam qual é o seu próprio valor!


Saiba que não são apenas meras frases ou pensamentos aleatórios, esta frase dita com convicção manda instruções diretas para o seu Cérebro!


Aprenda que aquilo que você diz para si mesmo é o que vai determinar como você interpreta a realidade e a qualidade da sua Vida!


A verdadeira força da mudança está em sua Mente!


by César Cezar
Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental
Psicanalista Clínico
Master Emotional Trainer

Cada segundo que eu respiro, são bilhões de mundos que eu não salvei.

Em cada batida do meu coração, ecoa o teu nome, uma melodia que a alma reconhece antes mesmo de ser dita. Não há véu que esconda a intensidade do que sinto, nem silêncio que possa calar a canção que a tua presença desperta em mim. Tu és a verdade que se revela em cada verso, a rima perfeita que completa a minha existência, a luz que dissipa qualquer sombra de dúvida.

Te amar é incendiar o silêncio,
é transformar cada instante em eternidade.
Teu olhar é tempestade e calmaria,
me arrasta como rio, me acolhe como mar.
Não há fronteira que contenha o ímpeto,
nem distância que apague o fogo que arde.
És o grito mais doce da minha alma,
a poesia que sangra e floresce no mesmo verso.
Quando toco tua pele, o mundo se curva,
o tempo se rende, o universo se cala.
E nesse encontro de corpos e destinos,
somos chama, somos infinito, somos tudo.

Limpe o teu coração e vais encontrar coisas boas em cada pessoa que te rodeia; não deixes que a maldade tome conta de ti.

Respirar

Cada respirar
Cada olhar para o infinito
Exitência dos sentidos
Impregna o espirito
Presença constante, de estar
Movimento, buscas, incessantes
Jamais deixam que desista
Do que de fato valha a pena
Ter sentido de vida
A liberdade de Ser
Transforma-se
Na vontade de aprender.

Amar
Transcender
Coisas mundanas
Ter no âmago, Paz
Que o infinito habita
Cada cantinho do Ser
O Sorriso da alma,
É refletido no olhar
Quando o íntimo esta a dizer
Enfim achei meu lugar.

Três soluções para cada problema:
Aceitá-lo, alterá-lo ou abandoná-lo.


Se você não pode aceitar, mude.
Se você não pode mudá-lo, deixe-o.

Ser resiliente é cair e escolher levantar.
É seguir mesmo cansado, mesmo com medo.
Cada desafio fortalece a alma.
A dor não define o fim da história.
Ela pode ser o início de uma nova versão sua.

O que parece fim é apenas curva da estrada.
Siga com firmeza e dignidade, e verá que cada obstáculo carrega uma nova possibilidade.

Persistir é continuar quando ninguém vê.
É acreditar mesmo sem garantias.
Cada passo pequeno tem valor.
A constância vence o cansaço.
E o tempo recompensa quem não desiste.