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O barulho que não acaba

Minha mente não descansa nunca. Mesmo quando o corpo para, os pensamentos correm em círculos, rápido demais, como se eu estivesse correndo atrás de algo que nunca alcanço.

O coração bate forte na garganta, as mãos suam frio, o peito fica apertado — como se alguém estivesse pressionando ele com força. Vejo perigo em tudo: no silêncio, em uma mensagem que demora a chegar, em um plano simples que vai dar errado, em coisas que ainda nem aconteceram e talvez nunca aconteçam. Mas para mim, parecem tão reais, tão certos, que já sinto o medo como se já tivessem se concretizado.

Não consigo me acalmar. Tento respirar fundo, mas o ar parece não chegar até o fim. A voz na cabeça não para de perguntar: "E se der errado? E se eu não conseguir? E se todos me julgarem? E se eu não for suficiente?" É um cansaço que vem de dentro, uma tensão que não sai, como se eu estivesse sempre pronta para fugir, mas não sei de quê, nem para onde ir.

Às vezes quero só parar, silenciar tudo por um minuto. Mas parece que eu esqueci como é estar em paz.



Lembre-se 🤍

A ansiedade não é sua culpa, e não é quem você é — é só um sinal que o corpo e a mente estão sobrecarregados.

Tem dias que o peso do mundo parece insuportável. A sensação não é apenas de tristeza, mas de um vazio absoluto e um cansaço que não passa por mais que eu durma. É uma batalha diária levantar da cama, colocar um sorriso falso no rosto e tentar fingir que está tudo bem só para não preocupar quem está ao meu redor.O mais difícil é a incompreensão. As pessoas dizem para 'ter mais força de vontade' ou 'sair dessa', como se fosse uma escolha. Não é. É como estar preso em um labirinto escuro onde você não enxerga a saída. Às vezes, a vontade é apenas de sumir, de fazer a dor parar. É exaustivo lutar contra a própria mente todos os dias. Mas, apesar de toda a escuridão e do medo, há uma voz bem pequena lá no fundo que ainda quer viver e encontrar a paz."