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O barulho que não acaba

Minha mente não descansa nunca. Mesmo quando o corpo para, os pensamentos correm em círculos, rápido demais, como se eu estivesse correndo atrás de algo que nunca alcanço.

O coração bate forte na garganta, as mãos suam frio, o peito fica apertado — como se alguém estivesse pressionando ele com força. Vejo perigo em tudo: no silêncio, em uma mensagem que demora a chegar, em um plano simples que vai dar errado, em coisas que ainda nem aconteceram e talvez nunca aconteçam. Mas para mim, parecem tão reais, tão certos, que já sinto o medo como se já tivessem se concretizado.

Não consigo me acalmar. Tento respirar fundo, mas o ar parece não chegar até o fim. A voz na cabeça não para de perguntar: "E se der errado? E se eu não conseguir? E se todos me julgarem? E se eu não for suficiente?" É um cansaço que vem de dentro, uma tensão que não sai, como se eu estivesse sempre pronta para fugir, mas não sei de quê, nem para onde ir.

Às vezes quero só parar, silenciar tudo por um minuto. Mas parece que eu esqueci como é estar em paz.



Lembre-se 🤍

A ansiedade não é sua culpa, e não é quem você é — é só um sinal que o corpo e a mente estão sobrecarregados.