Autoestima

Somente um especialista conhece uma joia. Não adianta, um leigo nunca poderá avaliar um diamante. Portanto, observe que tipo de avaliação fazem de você e o principal, quem faz.

⁠O Espelho Não Mente: Você Está Pronto Para a Mudança?

Um objeto tão simples, mas poderoso. Por séculos, foi cobiçado, usado como moeda de troca e símbolo de riqueza. Hoje, ele continua presente em nossas vidas, escancarando verdades para as quais nem sempre estamos prontos. O espelho não mente. Ele revela os efeitos do tempo, as marcas do estresse diário e as consequências das escolhas que negligenciamos – os excessos na comida, no álcool, na preguiça disfarçada de cansaço.
Por muito tempo, evitei encará-lo. Cada reflexo parecia gritar as verdades que eu não queria ouvir. Ele me mostrava os resultados de anos de descaso com minha saúde e bem-estar.

A verdade dói. E nós adoramos maquiá-la. Mudamos a iluminação para suavizar o desconforto. Escolhemos roupas que camuflam o que já é evidente. Mas nada disso funciona. O espelho sabe a verdade – e, no fundo, nós também.

Então, chegou o dia em que fugir já não era uma opção. 17 de agosto de 2024. Apenas quatro dias após meu aniversário de 48 anos, acordei, me sentei na cama e lá estava ele, impiedoso. Sem filtros, sem distorções, sem desculpas. A imagem refletida me trouxe um sentimento amargo de derrota.

"Como deixei isso acontecer? Como cheguei a esse ponto?"
Naquele momento, uma decisão foi tomada. Era hora de agir.

Ainda naquele dia, firmei um compromisso inegociável. Eu mudaria minha vida. Reorganizei minha alimentação. Me matriculei na academia mais próxima, eliminando qualquer desculpa. Ajustei meu sono e passei a praticar os ensinamentos do livro O Milagre da Manhã. Antes do sol nascer, já havia cumprido mais de 50% da minha rotina física.

Mas não foi fácil.

Meu Deus, como era difícil escutar o despertador às 4h40 da manhã. O quarto escuro, o ar gelado de inverno. Muitas vezes, a temperatura lá fora batia 5°C. O edredom quentinho me chamava, e a voz na minha cabeça tentava me convencer:

"Você merece dormir mais um pouco."

Mas havia outra voz, mais forte.

"Levante agora e faça o que tem que ser feito!"
E eu obedeci. Pulei da cama, fui ao banheiro, lavei o rosto com água fria. Em dez minutos, já estava de roupa trocada e pronto para enfrentar meu primeiro compromisso do dia: meu bem-estar.

Nenhum dos dias seguintes foi diferente. Todos os dias, lutei contra a dor de despertar antes do sol. Mas, pouco a pouco, comecei a sentir as mudanças. Meu corpo, antes um inimigo, começou a responder.

E o espelho?

O espelho, antes um juiz implacável, tornou-se meu aliado. Ele refletia algo novo. Ainda apontava minhas falhas, mas, dessa vez, também me mostrava meu progresso.

Seis meses se passaram.

Hoje, o espelho ainda me desafia, mas não mais como um inimigo. Ele me ensina. Verdades continuam sendo ditas, mas agora eu as aceito – porque sei que são um convite para o crescimento.

E a dor do despertar tão cedo, passou? De maneira alguma. Eu apenas aprendi a dominá-la. Alguns dias são cheios de energia; outros, de dor física – a dor do próprio processo de evolução. Mas sei que a disciplina agora está implantada na minha mente.

E escrevendo esse texto, percebo algo ainda mais profundo: isso não é apenas sobre espelhos, autoestima ou saúde.
Isso é sobre relacionamento e autoconhecimento.

Afinal, quantas vezes você já evitou alguém que te incomoda sem saber o motivo?

Muitas vezes, as pessoas que mais nos irritam são aquelas que refletem algo que rejeitamos em nós mesmos. Assim como o espelho.

Talvez você não tenha problema algum com o reflexo no espelho. Talvez sua luta não seja com a balança, o sedentarismo ou o despertador às 4h40 da manhã. Mas e os outros espelhos?

Seja honesto consigo mesmo: onde estão os espelhos que você evita?
Encontrá-los pode ser desconfortável. Encará-los pode ser doloroso. Mas quantas oportunidades incríveis você pode estar perdendo ao fugir?

Insista, persista e, acima de tudo, nunca desista.

E os resultados? Mudou algo de verdade?

Ahhh, você deve estar se perguntando: "Ok, mas e como foram os resultados dessa mudança de hábito? Melhorou?"

A resposta é simples: sim, inacreditavelmente.

Hoje, 15 quilos a menos, diversos centímetros a menos na cintura, quadril e abdômen, e uma disposição infinitamente maior do que quando comecei esse processo. Mas não é só isso. Hoje, tento ser inspiração para minha família, minhas filhas e meus amigos.

O tempo vai passar de qualquer maneira. Cabe a você decidir como quer atravessar essa jornada e chegar ao seu destino.

Agora me diga:

Você já sabe quais são os espelhos que precisa encarar?

"Carência não é ausência do outro, e sim de si."

"Ame-se a ponto de se alegrar em sorrir sozinha."

A grandeza não está no tamanho dos passos, mas na direção deles.⁠

Um dia bem aproveitado é um dia em que podemos ser úteis de alguma forma a alguém ou a muitos. Melhor ainda se formos relevantes a pessoa mais importante do mundo, nós mesmos. ⁠

⁠Ela é assim... Intensa demais, sem medo de ir além do limite. Sabe amar, sorrir, chorar e, do jeito dela, sabe cavalgar, mas prefere voar porque lá do alto ela é mais livre e enxerga mais longe...

⁠Para minha arte se concretizar, basta eu para acreditar.

⁠A conquista depende da realidade
imposta por você a você mesmo

⁠A-ti.
Seja exceção, perfeição e detalhe; ver-te forte por ser.
Ame-te, por amar, irredutível visão que irá brilhar.
Seja exceção, por teus sonhos buscar.
Viva, liberte expressão, teu sorriso destacar.
Tu és o mundo que irá conquistar.

⁠A maior mudança que você pode fazer na sua mentalidade é entender que você é o prêmio—não a mulher.

Apenas um convite:

Faça o que der na telha, mas não faça o chão brilhar mais que teu olhar.
A vida por si só, já é muito corrida.
Mas isso não significa, que é preciso levar tudo tão a risca.

Para aproveitar bem,
é preciso olhar pra você mesma, como o melhor bem.
A semana tem 7 dias, faça isso pelo menos num deles.
Deixe as roupas sujas para depois, cuide um pouco de você, se olhe com amor.

Coloque o vinho na mesa, a música preferida, solte os cabelos, e dance com a melhor companhia, você.
Tome um cafezinho, lê, e viaje num livro. Radicalize seus cabelos, mude a cor, o corte, ou o jeito de prende-lo.

Nem sempre estar só, é sinal de ser.
Vez ou outra, precisamos nos encontrar em nós mesmas.
Precisamos fechar os olhos para as regras, não ter hora marcada, jogar às incertezas pela janela, e seguir o baile.

O baile que toca no próprio coração, no qual, só nós mesmas, temos o poder de sintonizar para se descobrir num mundo só nosso, no qual podemos ser quem a gente quiser.

Chega um tempo, em quê, a gente percebe o quão bom é, a própria companhia.
E por fim, se tornamos dona do próprio tempo.
E se reinventar, vira prioridade em alguns momentos.

Sabemos que nem sempre são flores, mas em terra fértil, tudo nasce e volta a florir. Desde que o amor, seja o primeiro sentimento a acordar e o último a dormir.
Texto de autoria #Andrea_Domingues ©
Todos os direitos autorais reservados 30/09/2019 às 22:00 horas

Manter créditos para autor original #Andrea_Domingues

⁠Quanto mais você tenta convencer as pessoas do valor que você tem, menos valor você terá!

⁠"O poder do pensamento positivo tem o poder de traçar sua vida".

⁠"Às vezes, um simples abraço, um telefonema, um bom-dia, um agradecimento, "um gosto de você", um sorriso se transformam em coisas importantes em nossa vida. Dê valor às pequenas ações e viva feliz".

⁠"Procure ser uma referência para todos".

⁠"Perdoar é o segredo para uma vida melhor"

⁠"Você precisa de pouco para ser feliz: abra seu coração e comece a perdoar".

⁠"Peça a Deus perdão e paz de espírito para que você supere todos os males da alma".

⁠"As más companhias destroem os seus sonhos, impedem o seu crescimento espiritual e pessoal".