Frases sobre autoconhecimento para fortalecer sua autoestima

⁠Quantas vezes você cuidou de todo mundo só pra não ter que olhar pra si mesma?

⁠Você aprendeu a esconder partes de si para ser ‘aceita’, mas quem merece seu amor quer você inteira.

⁠Trocar sofrimento por conforto imediato é o vício mais silencioso que existe.

⁠Curar não é apagar a dor, é aprender a conviver com ela sem deixar que ela te controle.

⁠A inteligência permite que você ajude muitos, mas são raros os que poderão retribuir à altura.

⁠A vida é uma jornada de progressão constante, um desenrolar diário que exige honestidade, disciplina e perseverança.

Haverá dias iguais, outros mais desafiadores e alguns melhores.

Um exercício diário de autoconhecimento!

⁠Para que haja a perfeição, antes deve haver o caos.

⁠A mente é o coliseu dos conflitos da alma.

⁠A verdade raramente grita — ela sussurra para quem tem coragem de escutar o que incomoda.

⁠Entre as sombras da alma, habita o silêncio que não se desfaz, e é nele que a psique se descobre, metamorfoseando dor em renascimento.

⁠Como confiar novamente depois de um término.

Confiança não é um salto no escuro, nem um presente que alguém entrega de mão beijada. É uma semente que nasce da terra mais árida do nosso peito — aquela que parece impossível de florir depois de tanto sofrimento.

Eu sei que você está cansada. Cansada de promessas vazias, de palavras que voaram, de silêncios que doem mais que qualquer grito. Cansada de se entregar e, no fim, ficar com as mãos vazias, o coração ferido, a alma despedaçada.

Mas a verdade que ninguém te contou é que confiar de novo não é esquecer as cicatrizes. É aprender a carregar cada uma delas com leveza, como medalhas de quem sobreviveu a batalhas que pareciam impossíveis.

Confiança começa no silêncio da sua alma, quando você decide olhar para dentro e dizer: “Eu me escolho. Eu mereço um amor que não me diminua.”

É nesse momento que você planta a primeira semente. Um amor por você mesma — que não precisa ser perfeito, mas precisa ser verdadeiro.

Não se apresse em preencher os vazios com alguém que não respeita seu tempo, sua dor, seu processo. O amor que cura espera, não atropela.

Você já é inteira, mesmo com suas feridas. Já é forte, mesmo quando se sente frágil. Já é luz, mesmo quando a escuridão insiste em rondar.

Confie na sua força, no seu tempo, na sua capacidade de se reinventar a cada amanhecer.

Quando a confiança voltar, ela não será um risco cego, mas um caminho consciente, suave, onde você pode caminhar de mãos dadas com o amor que você merece — aquele que acolhe, respeita e transforma.

E, até lá, seja gentil consigo mesma. Permita que seu coração se cuide, se ame e se prepare para florescer de novo.

Porque você merece florescer.

Com todo meu carinho,

⁠Crescemos não quando acumulamos respostas, mas quando aprendemos a fazer perguntas mais profundas.

⁠As pessoas não mudam, elas se moldam

⁠"Refletir a luz do outro é também acender-se”

⁠Desfrute laranja com limões, saboreie morangos e desejos de presença... com sorvete de amora e brigadeiro de panela? Amarelinha no chão de giz. Passarinho, canta. Estás no ninho? Todos estão no ninho. E nós, todos nós, de alguma maneira, sozinhos. Mas não caminhamos sozinhos! Nuvens... chuva mansa, chá das onze, camomila e bolo de maçã com canela.

⁠O maior mistério da mente humana não é o que ela entende, mas o que ela é capaz de esquecer.

⁠Não cobre consideração de ninguém, eles não são obrigados a te dar nada, inclusive aquilo que não tem.

"Não ofereça aquilo que você não pode e não irá cumprir.Do mesmo jeito, não cobre aquilo que você nunca pôde oferecer. Isso é o que devemos fazer para sermos humanos.
Por que vivemos cobrando e oferecendo coisas das quais não somos dignos? Às vezes somos hipócritas simplesmente por abrir a boca. Comece a se manter no seu limite e a estudar o limite de todos que o cercam."

⁠Pro-MSA
‎Programa de Melhoria da Serenidade pela Atenção
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‎UNIDADES TEMÁTICAS DO Pro-MSA
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‎1. AUTOCONHECIMENTO

‎1.1. Diferença entre Autoconhecimento e Autoconsciência. Conceito prático de Pessoa, Mente, Consciência, Corpo, Sujeito Homem e Vida.

‎1.2. Componentes de uma Pessoa: Elementos (Vida, Sujeito, Consciência, Mente e Corpo), Processos (Circulação sanguínea, Respiração pulmonar, Formação da urina) e Fenômenos (Sensações, Pensamentos, Emoções, Sentimentos e Intuições).

‎1.3. Tipos de Pessoas: Diferença entre Pessoa Simples ou Singular (formada por um Sujeito Homem) e Pessoa Composta ou Coletiva (formada por dois Sujeitos Homens).

‎1.4. Tipos de Sujeitos Homens e Arquétipos Humanos. Descrição do Arquétipo Pessoal.

‎1.5. Faculdades do Sujeito Homem (Movimentar, Sentir, Pensar, Atenção, Perceber, Refletir, Imaginar, Intuir, Criar). O Sujeito Homem como Gestor do Organismo. Projeto Pessoal de Existência.
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‎2. MÉTODOS DE MELHORIA DA SERENIDADE PELA ATENÇÃO

‎2.1. Características, factores e consequências do estado de Agitação e de Serenidade.

‎2.2. Características, Vantagens, Desvantagens e Prática do Método ESP (Escuta do Som dos Pássaros).

‎2.3. Características, Vantagens, Desvantagens e Prática do Método OFO (Observação dos Fenômenos do Organismo).

‎2.4. Características, Vantagens, Desvantagens e Prática do Método MIA (Mergulho na Imensidão do Ar).

‎2. 5. Características, Vantagens, Desvantagens e Prática do Método VOP (Visualização de um Objeto abaixo dos Pés).
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‎3. CRIAÇÃO E PRÁTICA DO MÉTODO ADEQUADO

‎3.1. Criação do Método Pessoal Eficaz.

‎3.2. Evolução e Adaptação do Método Pessoal Eficaz.
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⁠“A sua casa é, em essência, a sua cura”