Auto Ajuda

E você? Quando vai começar aquela longa jornada dentro de si mesmo?

Honrar a nós mesmas, amar nossos corpos, é uma fase avançada na construção de uma autoestima saudável.

Ao inspirar, acalmo o corpo e a mente. Ao expirar, sorrio. Vivendo no momento presente, eu sei que esse é o único momento que tenho.

Minha ideia do sábio estoico moderno é alguém que transforma medo em prudência, dor em informação, erros em começos e desejos em realizações.

Seguir em frente nos dá liberdade, e a liberdade é a única condição para a felicidade. Se, em nosso coração, nós ainda nos apegamos a qualquer coisa - raiva, ansiedade ou posses - não poderemos ser livres.

Fomos criados para avançar, crescer e subir a novas alturas. A nossa natureza é de crescimento, e isso implica esforço e trabalho duro.

Para se encontrar, pense por si mesmo.

É você que tem poder sobre sua mente - não os eventos exteriores. Perceba isso e você vai encontrar a força.

Se você quer mudar os frutos, primeiro tem que trocar as raízes – quando deseja alterar o que está visível, antes deve modificar o que está invisível.

Nunca se coloque à mercê de decisões dos outros. Tome a iniciativa.

(Frank Underwood)

Vale sempre a pena repetir: vencedores constroem pontes. Perdedores, paredes.

(Frank Underwood)

Vou fazer o meu melhor hoje, procurar a excelência em mim mesma.

Dance, quando você estiver quebrado no meio. Dance, se você rasgou o curativo. Dance no meio da luta. Dance em seu sangue. Dance quando estive perfeitamente livre.

Se a minha vida vai significar alguma coisa, eu tenho que viver por mim mesmo.

Eu encontro esperança nos dias mais sombrios e foco nos mais brilhantes. Eu não julgo o universo.

Não pare de orar até que a montanha tenha se movido.

Possuo um entendimento realista das minhas forças e fraquezas. A mente é a minha arma.

Não é a força do corpo que conta mas a força do espírito.

O sofrimento é um presente. É uma misericórdia escondida.

A mente pode ir em mil direções, mas neste caminho bonito, eu ando em paz. A cada passo, o vento sopra. A cada passo, uma flor cresce.