Ama a Ti Mesmo

“Felicidade sempre foi saber ouvir você mesmo, ser gentil consigo mesmo, aprender diariamente e como conviver consigo mesmo. Sua felicidade nunca foi estar nas mãos e aprovação dos outros. Felicidade é sentir o prazer da jornada da vida da forma mais leve que puder, use a sabedoria@
#bysissym

“O tempo passa de forma tão rápida. E nos espanta quando neste tempo está um acontecimento. Ao mesmo tempo que voa faz ser lento quando o assunto for sentimento e lembranças.“
#bysissym

Seja você, isso basta!
Seja você mesmo, isso é tudo!
Não seja uma cópia, seja original.
#bysissym

ah… esta delicada natureza, parece poesia! A poesia é ao mesmo tempo o que vemos e o que sentimos!
#bysissym

A paz reside dentro de você!
Se não estiver bem consigo mesmo, se não respirar fundo algumas vezes, se não descansar a mente e o corpo algumas vezes, não vai se sentir em paz.
#bysissym

⁠O Senhor sempre esteve comigo, até mesmo quando eu não sabia.

⁠O tempo é mesmo um verso
Que irriga a sequidão
E nos faz entender
A voz do coração!
O tempo traz a luta
E com ela a satisfação
Como um rio que passa
E escorrega p’lo chão
E nos puxa para o mar
O mar da imensidão!

⁠O SENHOR sempre me ensinou que a queda traz consigo perfeitos espaços de recomeços,
E que mesmo na noite mais densa,
A luz do renascimento permanece
Ao alcance de quem n’Ele confia!
(do livro: O ALEPH, a poesia de José de Deus)

⁠O amor, mesmo em seus mais humildes começos, é um exemplo impressionante do pouco valor que atribuímos à realidade.

⁠O homem é o ser que não pode sair de si mesmo, que só conhece os outros dentro de si, e, afirmando o contrário, mente.

⁠A esperança é uma arma poderosa, mesmo quando tudo o mais parece perder a força.

⁠Aquele que fala mal de você pelas costas é o mesmo que sempre fica para trás.

⁠Você Ainda Está Aqui na Foto Desse Quarto 📸

O tempo passou, mas tudo é igual,
O mesmo perfume, a luz no retrato,
Seu rosto sorri num brilho imortal,
Você ainda está aqui, neste quarto.

A poeira descansa sobre a moldura,
Como se o tempo parasse por nós,
Cada detalhe é uma doce tortura,
A foto me fala com a sua voz.

A brisa da noite toca o lençol,
Traz seu abraço que nunca partiu,
A lua esconde-se atrás do véu,
Como se o mundo também sentiu.

Mas quando o dia nascer lá fora,
E o sol beijar essa solidão,
A foto sussurra: “eu não fui embora”,
Vivo em teu peito, em tua canção.

Toda frustração começa e termina na mente, quem a domina, mesmo que sofra derrotas, nunca será um frustrado.

⁠Muitas vezes, o sim que damos para os outros, é um não que damos pra gente.

Devemos amar a todos, começando por nós mesmos.

Faça aquilo que você Não quer fazer, mas que precisa ser feito, no tempo certo, você fará o que gosta.

Já temos tudo que precisamos para o momento, as vezes o que nos falta é criatividade.

Vivemos a vida que decidimos viver, escolha a sua, e não se meta na escolha de ninguém.

⁠Acomodar é perecer

É possível estar errado, mesmo tendo aprendido de maneira certa!

Plutão deixou de ser considerado um planeta em 2006, e quem tem mais de 25 anos aprendeu o alfabeto de apenas 23 letras.

O que era certo para uma geração, já não é mais para esta.

Porém o ponto que quero chegar é, que mudar é necessário e acomodar é perecer, me refiro ao mondo de pensar, de enxergar o mundo e se adaptar ao mesmo.

Encontro pessoas que dizem: " Aprendi assim, e assim vou ficar" mal sabem elas que desse jeito já se tornaram piores que antes.

Quando não há progresso decorrente de mudanças, já ficamos para trás.

Até a terra se movimenta, é loucura permanecer parado.

Tentar melhorar já é ser melhor, comece agora.

⁠ Decida estar errado!!

Decida estar errado, Decida não ter razão.

É mesmo estando certo no assunto, não se fazer questão.

Atritos, discussões e brigas, acontecem quando as duas pessoas pensam que estão certas.

Escolher não ter razão é algo muito importante, põe termo no assunto, e mantém boa, a relação.

Quando insistimos, colhemos as consequências, o ego pode ficar inflado no momento, contudo todos saem prejudicados.

Só cede quem descobriu o que é vaidade, os néscios, insistem e perdem a calma.

Pare de pensar somente no agora, e foque no depois, o que você ganha e o que você perde com isso, então faça sua escolha.

Decidir estar errado pode até doer no momento, mas quem sabe, pode trazer cura ao seu relacionamento.

⁠Disciplina

é fazer o que precisa ser feito, mesmo sem ter vontade de fazer.

Quase sempre, o problema não é saber o que fazer, é não se fazer o que já se sabe.

Todos, temos um certo nível de autossabotagem em alguma área de nossas vidas, nos cabe reconhecer e enfrentar a situação.

Sempre haverá uma boa a justificativa apresentada por nossa mente.

Entretanto, tudo que nos impede de concluir um propósito idealizado, por mais que seja prazeroso no momento, é maléfico para nossa vida ao longo prazo.

As distrações geralmente aparecem em forma de entretenimento, mas também podem surgir transvestidas de desenvolvimento pessoal, muitas vezes não passam de cultura inútil e satisfazem uma curiosidade dispensável

⁠Respeitar a opinião dos outros, mesmo que tal opinião contrarie minhas crenças, é maturidade.

Incoerentes são os que se tornam intolerantes para combater a intolerância alheia.

Em um mundo em que as relações pessoais andam enfraquecidas, a hipersensibilidade marca uma geração que considera pensamentos contrário como ofensas pessoais.

⁠Procrastinação


É o ato de adiar a realização de uma tarefa, mesmo sabendo que precisa executa-la.

A Procrastinação é um instrumento do mecanismo de autossabotagem.

Embora sua mafestação possa ter origens distintas, a base comum é o medo.

há casos, que o medo do novo faz procrastinar, em outros, o medo do sucesso, existe também o medo de crescer, de ter mais responsabilidades, como também há o medo de falhar, vale lembrar, que isto ocorre sempre de modo não consciente.

O medo do novo, da próxima fase, ou seja do desconhecido, age de forma não consciente fazendo com que se adie mudanças, execução de tarefas e impede que pessoas assumam novos compromissos.

Problemas com a autoestima levam pessoas a procrastinarem , por medo da reprovação.

O ato de procarastinar, alivia momentaneamente o estresse, que é algo agradável, além disso, o procratinador procura ocupar-se com algo mais interessante, que lhe proporciona um prazer imediato.

Com o passar do tempo, o sentimento de frustração e incapacidade, afetam negativamente a autoestima do procrastinador, prejudicando sua saúde mental e tornando o problema cada vez mais recorrente.


Como deixar de ser um procrastinador?


Primeiro passo, identifique um padrão

Identificar um padrão é refletir sobre em que momentos a procrastinação acontece e por qual razão.

Pode ser que você procrastine apenas em uma atividade porque tem dificuldade de realizá-la ou, então, sente que a entrega não tem a qualidade desejada.

Assim, é mais fácil focar no problema e resolvê-lo sem ter que mudar outros comportamentos.

Comece com metas pequenas.

A Dica é estabelecer metas pequenas, fáceis de executar.

Li em um livro, que a arte de arrumar a cama, pode influenciar positivamente nosso dia.

De fato, a sensação de conseguir realizar pequenas metas, vai te fazer muito bem, e com isso, você terá o gás que precisa para continuar enfrentando a procrastinação.

Gerencie suas emoções, não apenas o seu tempo.

Encarar de frente o sentimento que te deixa desanimado para executar determinada tarefa.

Reserve um tempo para refletir, e
Torne consciente a importância, e se questione o porque de tal procrastinação.


Bloqueie estímulos externos

Um facilitador a procrastinação são estímulos externos, talvez o procrastinador precise de um ambiente peculiar como uma biblioteca, ou apenas ficar off da Internet, alguns tem como inimigos a TV, não que sozinhos representem perigo, mas aliando a tendência procrastinadora do indivíduo esses elementos podem ser extremamente prejudiciais.


Divida em etapas.


Quando li o primeiro livro da Bíblia dos cristãos, percebi um ensinamento fantástico.

Esse Deus criador, que fez tudo por suas palavras poderia dizer de uma só vez: " haja uma um planeta habitável, com tudo segundo estou pensando" ; mas em vez disso, a Bíblia relata que fez em seis passos (dias) e no sétimo descansou.

Um profundo ensinamento,

Faça uma coisa de casa vez e divida tarefas e vários passos.

o que é mais fácil escrever um livro, ou um capítulo de um livro?

Escrever um capítulo de um livro, ou a primeira frase?

Ao dividir em etapas, você se compromete a entregar a etapa planejada.

Tal como lavar uma pia cheia de louças, panelas, pratos e talheres.

A primeira vista assusta, e procrastinar é um opção desejada, entretanto se cada classe de louça torna-se uma etapa, a conclusão de cada uma te impulsiona a concluir toda a tarefa.

Se você se idêntifica como procrastinador, tenho boas notícias: Você pode deixar de ser.

Precisa de Esforço no início, mas depois torna-se um hábito.

Abaixo alguns livros que tratam o tema

"A arte da procrastinação”, de John Perry

“Como vencer o medo, deixar de procrastinar e se tornar uma pessoa de ação”, de Steve Allen

“O fim da procrastinação”, de Petr Ludwig.

A Procrastinação causa angústia, ansiedade, e tristeza, e alguns casos pode levar a um estado depressivo ou quem sabe a depressão.

Caso sinta necessidade, procure ajuda profissional, pior que admitir que precisa de ajuda, é adoecer sem ela

⁠Fanatismo Religioso X Cegueira ideológica

Ambos seguem o mesmo padrão, em pobres palavras, são pessoas doutrinadas. A doutrinação faz com que você não aceite nenhuma forma de agir diferente da sua.

Infelizmente, todo ambiente de instrução e ensino, está suscetível a desonestidade intelectual e doutrinação.

A desonestidade intelectual, é, resumidamente, ensinar errado, mesmo sabendo o certo, enquanto a doutrinação expressa-se como transmitir à um indivíduo alguma crença ou atitude particular, com o objetivo de que não aceite uma opinião diferente.

Atitudes simples, como a de apresentar apenas uma visão sobre o tema, faz parte da doutrinação, não há debates sobre as problemáticas existentes, mas uma crítica superlativa a tudo que se opõe ao tema, enfatizando erros e consequências daquilo que divergem.

A doutrinação é extremamente separatista, que deixa tanto o fanático religioso como o ativista ideológico, um crítico voraz que enxerga a realidade de forma distorcida.

Nosso cérebro age de maneira interessante, quando você recebe uma informação e a declara em voz alta, algo muda e você passa a se identificar um pouco mais com aquela ideia, isto é algo muito usado por doutrinadores.

Sabemos que ninguém é 100% isento, mas quem assume papel pedagógico precisa abrir mão de sua crença particular, para não interferir na individualidade de seus ouvintes, caso contrário é proselitismo.

Normatizado no ambiente religioso, e Com um crescimento exponencial no meio acadêmico, essa conduta tem sequestrado o senso crítico de muitos.

Censo Crítico trata-se da capacidade que algumas pessoas têm de ir contra o senso comum, ou seja, a opinião da maioria.

Com o senso crítico, você pode avaliar um contexto que está desenhado à sua frente e ter um posicionamento diferente dos demais, por não acreditar que a ideia geral seja a mais adequada, por exemplo.

O senso crítico estimula o pensamento, a análise, a reflexão, é o agir racionalmente, questionando o porquê deve ser assim e não de outra forma.

Portanto, se você se encontra em um ambiente em que é limitado o livre pensamento, em que há um direcionamento tendencioso para uma verdade absoluta, onde há críticas recorrentes e contundentes a determinadas práticas, instituições, movimentos ou ideologias em derretimento a outra, onde há um estímulo a rivalidade e falta de respeito com a pluralidade de pensamento, denuncie ou saia o quanto antes, pois são ambientes adoecedores.

Nossa liberdade vale ouro, e raciocinar é o que nos difere dos outros animais, se o ambiente não te permite isso, não é ensino é adestramento, doutrinação.