A sua Ausencia Mim Deixa muito Triste

Diga-me qual é sua rotina diária e eu lhe direi quanto você se sente saudável.

Seu estilo de vida não é a soma de quantas calorias você consumiu num único dia, quantos minutos se exercitou na esteira na semana passada e quantas horas costuma dormir. Em vez disso, é a coordenação dessas coisas com as necessidades do organismo em cada momento do dia.

Quando você fica infeliz, seu corpo lhe fala de sua infelicidade. Quanto mais você o ignora, mais alto ele se expressa.

Além de oferecer descanso e rejuvenescimento, o sono nos afasta das ilusões trazidas pelos cinco sentidos. No sono você é transportado para um campo distante de consciência onde seu ego se dissolve e você existe em um estado mais puro. Enquanto dorme, seus estressores são liberados nesse campo, para seu corpo se reparar e aguardar seu retorno.

⁠O horário de nossas atividades diárias determina nosso peso, vigor, saúde geral e estado de espírito.

⁠Por causa das exigências dos empregos modernos e da conectividade 24 horas por dia, sete dias por semana, muitos vivemos num estado constante de jet lag autoimposto: dormindo, comendo e fazendo exercícios em horários que não coincidem com o ritmo natural do corpo. Mas há uma boa notícia (...): o problema não é você, são seus horários.

⁠Se ouvir o seu corpo com regularidade, você obterá a sabedoria necessária para viver bem.

⁠Gente suja que se aproveita de momentos de fraqueza para causar intrigas e discórdia é o pior tipo de gente, se isso lhe causa algum tipo de satisfação.. . lembre-se de mim quando cair junto dos sujos que do seu lado estão, e quando estiverem sentindo na carne a dor mais intensa, saiba que estarei sorrindo e satisfeito, tempo de plantar e tempo de colher, a seiva tá secando e hora de cada um vai chegar.

⁠E quando você quer fazer uma surpresa mas acaba surpreendido? Ficar no vácuo é normal...

⁠Você precisa dar um jeito de ignorar o que a mente lhe diz sobre seus desejos momentâneos a fim de escutar do que seu corpo realmente precisa. A maior batalha que travará com sua saúde não será contra o corpo; será contra a mente.

É no apagar das luzes, no fim de cada dia, que se percebe o quanto trabalhamos; ponto a ponto para se adquirir a destreza de cada movimento: um movimento árduo, mas ao mesmo tempo gratificante; gratificante por saber que no fim dos pontos, valeu cada segundo.

Quando eu destruir minha vida, posso morar com você?

Nem tem chances de eu conhecer alguém. Como você já sabe, meu coração é uma pedrinha de gelo.

Se vocês se gostam tanto, por que não estão juntos?

Espero que essa viagem seja tudo o que você quer.

Somos amigas. É claro que tenho observações ponderadas sobre todas as escolhas que você já fez. E as soluções.

Ficar chateada faz parte da vida adulta. Uma grande parte.

Nunca superei a emoção de ler um livrão com letrinha pequena.

Ele acabou querendo grandes aventuras. E minhas aventuras são ler e ser mãe.

Você tem seus problemas. Todo mundo tem. A vida é difícil. Ela dá umas rasteiras na gente.