Vc pode Correr eu te Pego

Ansiedade


Oi Gente! Achei este artigo legal
e achei que isto pode ajudá-los.

Antídotos Contra a Ansiedade:
AS SUGESTÕES A SEGUIR FORAM BASEADAS
EM EXERCÍCIOS RECOMENDADOS POR
TARTHANG TULKU, PAUL PEARSALL E NO
PRINCÍPIO DE APRENDIZADO DO CERÉBRO
NA PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA.:


(1) Faça uma retorspectiva da semana passada.
Relacione o tempo de que dispunha, as coisas que
tinha que fazer, das quais conseguiu realizar.
Relembre seus momentos de ansiades e sinta o quanto
eles foram inúteis. Se não conseguir se lembrar da
semana passada, passe a observar como vem usando
(e vai usar)o tempo durante a semana presente.
Medite sobre suas conclusões.


(2)"Tome o pulso" do seu tempo. Sente-se diante de
um relógio(preferencialmente, o de parede)que tenha
ponteiro de segundos. Quando este estiver no topo
do relógio , feche os olhos e tente perceber quando,
exatamente , ele perfaz um minuto. Abra os olhos e
confira. Os ansiosos desistem antes dos 60 segundos.
Exercite-se até conseguir ajustar seu relógio biológico
ao transcorrer natural das horas.


(3) Combata imagens e idéias negativas com a
contraparte positiva dos resultados almejados,
através de meditação e visualização criativa.
É sempre melhor sonhar do que ter pesadelos.


(4) Faça uma âncora auditiva, prestando atenção,
de uma a seis vezes, nos bonitos versos de Almir Sater
e Renato Teixeira:
" Ando devagar pq já tive pressa/
E levo este sorrisso pq já chorei demais/ Hoje me sinto
mais forte, mais feliz, quem sabe/ só levo a certeza de
que muito pouco eu sei/ Eu nada sei/Conhecer as manhas
e as manhãs/ o sabor das massas e das maças.../É preciso
amor pra poder pulsar/ É preciso paz pra poder sorrir/
é preciso chuva para florir/ Penso que cumprir a vida
seja simplesmente/ Conhecer a marcha, ir tocando em
frente/ Como um velho boiadeiro levando a boiada/ Eu vou
tocando os dias pela longa estrada, eu vou/ estrada eu
sou/ Todo mundo ama um dia , todo mundo chora, um dia a
gente chega, no outro vai embora/ cada um de nós compõe
a sua história e cada ser em si carrega o dom de ser capaz
de ser feliz..."

O que é YOGAMA?
Cada YOGAMA é como um poema/exercício de absorção poética cujo tema abrangente pode ser objeto dos mais variados fenômenos e sensações afetivas elevadas.

O que é YOGALA?
É uma outra asa de vôo poético.

Nao tente se esconder de voce mesmo, se arrisque, mostre a cara, pois a unica pessoa que nao pode enganar e voce............

minha intenção não era de magoa-lá mais tive que passar pela provção mais dolorida que se pode ter, mais tive que te fazer isso pra provar se você me amava

Quando a gente percebe o valor de alguma coisa,pode ser tarde de mais.

A voz pode calar, quando o olhar diz tudo

Antes do amanhecer
O início de um novo percurso
muitas vezes pode te parecer obscuro.
Pode não iluminar tua fronte,
nem trazer águas frescas para as tuas flores.
Pode deixar-te sentindo vazios,
sentimentos entrelaçados...
Mas vê, não é o momento antes do amanhecer o período mais escuro?
E não é o céu carregado de nuvens que
alivia a terra com suas chuvas,
limpando a poeira do dia a dia?
Tem paciência com o novo.
A dificuldade inicial é necessária para que o ovo se quebre, para que dele saia a ave e esta voe para o céu, para a sua liberdade.
Tem confiança para com o movimento
da vida que te cerca de bênçãos.
Se souberes usufruir, aprenderás que
não há folha que caia de uma árvore
sem a permissão do Criador.
Tem humildade para com teu crescer.
Não é a semente do carvalho a menor de todas as sementes? E não é desta mesma semente que nasce a grande árvore para que
tu descanses em sua sombra?
Tem alegria para com o que te é dado.
O grande sábio é aquele que vive com o mínimo, assim fortalece o seu desapego para com as coisas que não são realmente necessárias para que sua luz brilhe e
se estenda a outros que dela necessitam.
Tem gratidão para com o que és.
Acima de toda a separação que tu fizeste entre ti e o Criador, acima de toda dor e solidão, de toda miséria e pequenez, teu ser ilumina e é perfeito, isento de erros e culpas.
Tem amor para contigo e para com os teus.
Dessa forma fortaleces a ti mesmo e ensina aos teus que o único caminho para crescer aos olhos de Deus é compartilhar aquilo que,
em ti, atende pelo nome de amor.

A que ponto a hipocricia de uma mulher pode ser perdoada,
no momento que ela olha para as panelas e não vê comida para os filhos.

Porque Tamanho ao que sinto
Não se pode calcular?
Talvez não tenha Tamanho
Em que se possa comparar

Minha vontade neste instante
é de ao teu lado poder estar
Mais guardo Para mim mesmo
Porque sei que isso é Sonhar

Tudo o que eu sinto
comigo tenho que guardar
Saber que Amo alguem
Mais que nunca deveria AMAR ...

O dinheiro pode até acabar, mas a criatividade nunca se esgota”. (LuandsonPortela)

VOZ

Sai lenta, compassada
esperando resposta
tudo pode, nada esconde
O som transmite sentimentos
guardados a tempos
Não se contem e explode
em emoções que se espalham
por todos os sentidos
inventa o cheiro
imita o tato
faz brilhar os olhos
Seca a boca
Voz, da respiração
de cores misturadas
de sentimentos múltiplos
que cortam o ar
que desafia a razão
que acelera o coração

o homem pode sair com tantas e quentas mulheres poder conquistar ou pagar,ele assim é macho! a mulher se fizer isto é uma desclassificada para não dizer outra coisa...
ridículo

NAO SE PODE AMAR E SER FELIZ AO MESMO TEMPO!!!!

AÇÃO E REAÇÃO

Nenhuma igreja pode comprar favores de Deus.Você não pode fazer doações visando o seu próprio bem estar .Os Bispos ou pastores não podem exigir doações dos seus devotos e fazer promessas para algo que eles não possuem . A dádiva ou benção de Deus existe simplismente quando há merecimento.Não julgue as pessoas ,não exija dos outros aquilo aquilo que você mesmo não pode dar. A perfeição não está nesta terra.A força de Deus que está em tudo sabe das motivações e pensamentos de cada um . Nada está fora do seu alcance.Ir a igreja todos os dias garante um maior apredizado sobre Deus e seus propósitos ,mas não garante que você as coloque em pratica no seu cotidiano .Vôce pode estar na igreja e estar satisfeito achando que está fazendo suas obrigações.E que isso já é o suficiente .Mas não estende a sua mão a um vizinho que passa por dificuldades só porque ele não é da mesma religião. Esteja atento ao envolvimento do ego.O ego culpa, o ego acusa um irmão ,o ego faz outro se sentir errado.Abandone o julgamento e não haja como juiz,afinal quem o designou para essa função ?
Cristo é o caminho no qual as pessoas devem andar,e todos são convidados a fazer isso por livre e espontânea vontade e não por obrigação.
Em resumo amar a Deus significa prazer em servi-lo

A perfeição não existe, mas pode ser imaginada.

a conviança pode ser quebrada por apenas uma palavra:
NÃO TE ENTERESSA.

serei apenas uma pessoa que não se pode reviver na simcustacia dessa longa vida... serei apenas um simples verso de amor.

o amor é uma querra de sonhos que não se pode para!

Sejá hoje oque não se pode Ser amanhã !

By. Mark'S

perdemos tempo de mais com pessoas que não merecem ! mais quem somos nóis pra disser oq pode e o que não pode!?