Vc foi uma coisa Boa na minha Vida

⁠**Libertando-se das Amarras do Narcisismo: Um Caminho para a Autocura**
Estar em uma relação com um narcisista pode ser uma experiência devastadora. Muitas vezes, as vítimas se sentem presas em um ciclo de manipulação emocional e abuso psicológico, o que pode minar sua autoestima e bem-estar. No entanto, a boa notícia é que é possível quebrar essas correntes e retomar o controle da própria vida.
O primeiro passo para se libertar é reconhecer que você está em uma relação tóxica. Isso pode ser difícil, pois os narcisistas muitas vezes são habilidosos em mascarar seu comportamento manipulador. No entanto, ao identificar os sinais de abuso emocional—como a desvalorização constante, a falta de empatia e os jogos psicológicos—você começa a entender a realidade da situação.
Buscar apoio é fundamental nesse processo. Converse com amigos e familiares que possam oferecer uma escuta empática. Se possível, considere procurar a ajuda de um terapeuta especializado em relações abusivas. Ter alguém para apoiar suas emoções e validar sua experiência pode fazer toda a diferença.
Estabelecer limites saudáveis é outra parte crucial da libertação. Os narcisistas costumam invadir o espaço emocional dos outros, mas você tem o direito de dizer "não" e proteger seu bem-estar. A prática de limites pode ser desafiadora no início, mas com o tempo se tornará uma habilidade valiosa.
O autocuidado deve estar no centro da sua jornada de recuperação. Priorize atividades que te façam sentir bem e que rejuvenesçam sua alma. Seja praticando esportes, meditando ou simplesmente dedicando tempo a hobbies que você ama, cuidar de si mesmo vai reforçar sua autoestima.
Além disso, planejar sua saída é essencial. Se possível, desenvolva um plano para se distanciar do narcisista—seja mudando sua rotina ou até mesmo mudando-se fisicamente. Após essa decisão, evite todo tipo de comunicação com essa pessoa; isso ajudará a quebrar o ciclo tóxico.
Por último, mas não menos importante, lembre-se de reforçar sua autoestima. Você é único(a) e digno(a) de amor e respeito! Pratique a autocompaixão e cerque-se de pessoas que realmente te valorizam.
Liberte-se das amarras do narcisismo e abrace a possibilidade de viver uma vida plena e saudável. O caminho pode ser desafiador, mas cada passo dado é uma vitória rumo à sua liberdade emocional.

⁠Como pode um homem despedaçar tanto uma flor?

⁠Eu não sou mais a pessoa que eu era antes; hoje, sou uma versão renovada de mim mesma. Meus conceitos mudaram e minha visão se expandiu. Decidi parar de tentar domar meu espírito e agora me preocupo em atender à minha consciência, que é bem exigente. Descobri quem são meus amigos verdadeiros, mas estou sempre aberto(a) a fazer novas conexões!
Embora meus hábitos antissociais ainda persistam, isso não me impede de me jogar em atividades que amo: ler, escrever, cantar, pintar, dançar, jogar, rir, conversar e até posar para fotos. Aprendi a ver os dois lados da moeda e já sei qual caminho escolher. E sobre idade? Ah, não curto quando perguntam! Acredito que ela não me define; eu sou a idade que decido ser!

⁠Eu não sou mais a mesma pessoa que era antes; hoje sou uma versão de mim que recriei. Minhas crenças mudaram e minha perspectiva se ampliou. Decidi parar de tentar controlar meu espírito e agora busco honrar minha consciência, que, por sinal, é bem rigorosa comigo. Descobri quem são meus verdadeiros amigos, mas estou aberto a conhecer novas pessoas também!
Para mim, a idade não me define e nem define quem eu sou.
Eu sou a idade que eu quero SER !

⁠Intensidade do Amor

Sou fogo que arde, chama que não cessa,
Um amor tão profundo, uma eterna promessa.
Cada emoção é um mar, ondas a quebrar,
Navego em teus olhos, não consigo parar.

Sinto tudo ao extremo, cada toque, cada olhar,
Meu coração é um tambor, pronto a pulsar.
Na intensidade do amor, me perco e me encontro,
Sou tempestade e calma, sou tudo, sou pronto.

Te amar é um vício, uma dança sem fim,
Uma explosão de sentimentos que brota de mim.
E mesmo na loucura, há beleza no sentir,
Pois ser intenso é viver, é amar sem medir.

De mim, para mim.

Começo esta escrita como uma forma de agradecimento. Saiba que esta carta que te dedico é a forma mais pura e fiel que consigo te oferecer sobre o que sinto, desejo ou agradeço.

Enquanto te escrevo, estou sentado nos fundos de casa, no nosso pomar, tomando um mate. Hoje é uma manhã tranquila, é véspera de Ano Novo, e a cidade barulhenta acordou silenciosa. Eu acordei silencioso. Observo minha família em paz e em harmonia. Tudo está tão calmo e tranquilo.

Esse tempo que passamos juntos me trouxe momentos de afeto muito bonitos. Desde nossas compras no supermercado, nossas idas à pracinha, até os passeios com a Luna. Obrigado.

Tudo o que vivemos foi lindo, mas eu não consigo ser só metade de tudo o que poderíamos ser. Obrigado por me conhecer de uma forma que ninguém antes havia conhecido. Você foi calmo e gentil. "Enquanto todos me pediam pressa, você me pediu calma." Acho que isso diz muito sobre você.

Estava lembrando daquela noite em que fomos fazer compras, você cozinhou, eu fiz os drinks, e ouvimos alguma música pop que você gosta. Por um instante, tudo parecia perfeito. Mas uma memória que ficou muito clara foi o momento em que coloquei uma música da Adele e você perguntou se eu sabia a tradução. Eu disse que não, e então coloquei a versão com tradução. Aquela música parecia que tinha sido escrita para nós, naquele momento:

"If this is my last night with you
Hold me like I'm more than just a friend
Give me a memory I can use
Take me by the hand while we do what lovers do
It matters how this ends."

"Se esta for minha última noite com você
Abrace-me como se eu fosse mais do que apenas um amigo
Dê-me uma memória para guardar
Pegue minha mão enquanto fazemos o que os amantes fazem
O modo como isso termina importa."

Você me disse que Gold Rush, da Taylor, fazia você lembrar de mim. Bom, essa música me faz lembrar de você.

E, se você nunca mais me vir – porque às vezes a existência tem dessas coisas, seja pela vida ou pela memória –, gostaria que você lembrasse de mim, nem que seja por algo bobo. Obrigado por tudo, e quero que saiba que, de onde eu estiver, estarei vibrando pela sua felicidade.

Com afeto,
Henry.

⁠Agonia

Essa semana voltei a ler bell hooks e em uma página ela diz que, quando adolescente, costumava escrever, mas após terminar as escritas, achava algo "bobo". Com o tempo, percebeu que estava se inviabilizando. Não discordo dela. Sempre que termino de escrever algo, leio e penso comigo mesmo que bobagem, que ninguém nunca leia isso. Confesso que estou mudando de ideia sobre isso. Com o tempo, tenho certeza de que vou melhorar minha escrita e talvez achar isso até mesmo aceitável. Mas até lá, sigo por essa caminhada da autocrítica e me automenosprezando.
As palavras definem quem somos: órfão, viúvo, colega, mas não há uma palavra que defina a agonia da incerteza. Eu invejo aqueles que acreditam em um ser superior que escreve nossas histórias e nos protege de algum mal. Amor, amigos, conexão por um instante Quando dizemos essas palavras, o caminho se torna claro por um momento e depois desaparece. Se há algum caminho para mim, estou procurando por ele ainda.

''assim como nos apegamos à ideia de que aqueles que nos machucaram quando éramos crianças nos amavam, tentamos racionalizar o fato de sermos machucados por outros adultos, insistindo que eles nos amam. No meu caso, muitas práticas de humilhação às quais fui submetida na infância continuaram em meus relacionamentos românticos adultos."

⁠⁠Eu não sou mais a pessoa que eu era antes; hoje, sou uma versão renovada de mim mesma. Meus conceitos mudaram e minha visão se expandiu. Decidi parar de tentar domar meu espírito e agora me preocupo em atender à minha consciência, que é bem exigente. Descobri quem são meus amigos verdadeiros, mas estou sempre aberto(a) a fazer novas conexões!

Em cada lágrima caída, uma história a contar,
Dores que moldaram meu ser, que vieram me ensinar.
Caminhos tortuosos, pedras pelo chão,
Mas em cada desafio, encontrei a minha razão.

Houve a dor da perda, um vazio profundo,
Um eco de saudade que ressoou no mundo.
Aprendi que o amor, mesmo após a partida,
É uma força invisível que nunca se despida.

Desilusões e medos, sombras a me cercar,
Mas em meio à tempestade, eu aprendi a lutar.
Cada cicatriz é um marco, uma prova de vida,
E em cada batalha, uma nova ferida.

As dores me ensinaram a valorizar o agora,
A beleza nos pequenos momentos que a vida aflora.
E mesmo quando a dor parece não ter fim,
Encontro em mim a força, um novo começo a vir.

Hoje, olho para trás e vejo o que passei,
E em cada dor enfrentada, um pouco mais eu sei.
Sou mais forte, mais sábio, por tudo que vivi,
E em cada desafio, uma parte de mim se redescobri.

O que é o amor?
Creio que o amor pode ser encontrado em tudo: no olhar curioso de uma criança, no esplendor de um pôr do sol único, em uma palavra de afeto ou nos pequenos gestos que carregam significado. No entanto, se fosse preciso defini-lo, eu diria:
"O amor é o encontro inesperado entre o pulsar do coração e a eternidade de um instante, onde o "eu" se dissolve para dar lugar ao "nós".

Os filhos precisando do pai choram, fazem uma novela, até o pai se esforçar o máximo. Depois que os filhos conquistam os seus sonhos, a opinião do pai não serve mais.

⁠Ninguém dará valor ao seu esforço. Mas vai lamentar depois ter perdido uma grande oportunidade.

⁠⁠O conhecimento é poder e a informação é uma arma poderosa...

⁠Amar não é sentimento, amar é uma escolha,
Um abismo profundo onde a dor se acolha.
É carregar o peso de um fardo sem fim,
E mesmo assim, seguir, mesmo em meio ao desdém.

⁠De verdade, eu gosto de você,
E essa é uma confissão que vem do fundo do meu ser,
Gosto de me importar com você,
Como se cada pensamento seu fosse uma estrela a brilhar,
Iluminando os cantos mais escuros do meu coração.
Gosto das nossas conversas,
Onde as palavras fluem como um rio sereno,
Cada risada compartilhada é um tesouro,
E cada silêncio é um entendimento profundo,
Que fortalece ainda mais a conexão que temos.
O quanto você me faz bem,
É algo que eu não consigo explicar,
É como a luz do sol após a tempestade,
Aquece minha alma e traz esperança,
Transformando os dias comuns em momentos especiais.
Fico olhando o celular, esperando sua mensagem,
Contando os segundos, como se cada um fosse uma eternidade,
E quando chega sua notificação,
Escapa um sorriso bobo, involuntário,
Como se o mundo inteiro parasse para celebrar aquele instante.

⁠O mergulho na consciência é uma transmutação silenciosa, onde o tecido do ordinário se desfaz, revelando câmaras ocultas, onde sombras sussurram segredos inomináveis. Por trás das máscaras de domínio, um labirinto de símbolos pulsa, onde verdades veladas dançam entre o profano e o eterno, desnudando o eu diante do espelho de fogo. Em eras esquecidas, ritos psíquicos invocavam forças invisíveis, não para iluminar, mas para desintegrar camadas até o núcleo insondável. A psique, ao ser purificada pelo caos, libera enigmas que desorientam a lógica e rasgam o véu da moral. Quando a loucura se torna um portal, a questão ressurge: o que permanece quando o ouro ilusório da identidade é dissolvido? Seria a verdade um reflexo distorcido ou a própria ilusão, um pacto oculto que evitamos romper? Estes escritos antigos não apontam para o visível, mas para o inominável que habita o âmago, onde a força e a fragilidade se tornam uma. No abismo deste espelho, o que negamos não é o outro, mas a própria sombra que nos habita.

⁠Permita-se receber as sensações boas de uma massagem, e ser amada como você merece.👋🏿✋🏿

⁠Gravidade zero é uma bênção e uma maldição.

⁠Todos os dias eu lembrava de você! No que alguém contava uma mentira, eu lembrava.

“Em cada anoitecer Deus pinta uma nova tela no Universo, flores, cores, amores…
Tudo Ele faz para engrandecer a Sua Criação e enfeitar nossos olhos de luz e alegria, de beleza e encantamento!
Deus nos conduz pelos caminhos da luz s pinta de esperança cada pedacinho do mundo!”