Um dia a Gente Aprende Mario Quintana

O Dia do Amigo não é feito para celebrar, e sim para agradecer por todos os outros dias que estamos juntos. É óbvio!

Não importa o dia da semana, meu monólogo do momento é " rítmo de férias".

No dia 12 de outubro queimei meu filme levando sério à data. Agora só me resta o criança esperança.

⁠Hoje em dia a vida nos pede que sejamos fortes.

Muitas pessoas, por pouca coisa, ficam com os nervos à flor da pele e cometem desatinos.

Depois, arrependem-se, mas o mal já está feito.

Acrescentemos a tudo isso, a nossa natural tendência de buscarmos, em primeiro lugar, o nosso bem estar.

Como essa busca predomina não e verdade!

Ela está presente em quase tudo, e se junta às nossas incertezas, por si só, abundantes.

Mas, não nos assustemos!

Coloquemos o nosso coração onde ele precisa estar: acima de todas essas adversidades.

Evitemos a sintonia com esses sintomas desesperadores. Permaneçamos acima deles e não nos abatamos.

Além do mais, como pessoas boas, temos o hábito de tomar como nosso o desespero dos outros.

Por isso, ainda que, de certa forma, entristeçamos o nosso coração, mantenhamos o equilíbrio e baseados na razão.

Tenhamos sim, compaixão pelos que se envolvem em acontecimentos dolorosos, oremos por eles, mas meçamos nossa ajuda com a régua da justiça e do amor racional, pois, muitos de nós necessitam de auxílios especiais.

Pelo menos por alguns minutos, possamos refletir sobre a importância de nos preservarmos também, pois, como ajudar alguém, se estivermos fracos e doentes, física, mental e materialmente?

Lembremos que: "Só podemos dar do que temos!"

Um grande beijo em seu coração.

R&F Perazza.'.

A graça de Deus é suficiente para o dia de hoje. Ele concede a provisão necessária para cada dia, por isso precisamos aprender a viver um dia de cada vez, confiando em Seu cuidado e em Sua fidelidade.

Parabéns! Felicidades! Que o Altíssimo abençoe a sua vida enormemente! Espera-se que esse dia transcorra de modo fantástico.

"Faça o que precisa ser feito: ore e esteja preparado para o dia bom e para o dia mau. Se vier o dia bom, desfrute-o com gratidão; se vier o dia mau, atravesse-o com fé. Em ambos os casos, Deus continua sendo Deus."

"O entardecer é a forma de Deus dizer que o dia acabou, mas que a esperança se renova com o descanso. Que cada raio de sol que se despede leve embora as preocupações e deixe o coração grato por ter vencido mais um dia. O pôr do sol não é um fim, é uma promessa de recomeço.




​Lúcia Reflexões & Vida

"Crescimento Pessoal."


“Hoje pode não ser o seu melhor dia, mas só o fato de poder vivê-lo já o torna especial. Agradeça por isso.”


@Suédnaa_Santos.

"Reflexão- Dia internacional da Mulher"


Veja, falar sobre a mulher no seu dia é falar de um tempo paradoxal.
Nunca se falou tanto sobre a voz feminina. Mulheres ocupando espaços, liderando, estudando e construindo caminhos que antes lhes foram negados.
Mas, ao mesmo tempo, ainda existe uma realidade dura: mulheres que precisam provar constantemente seu valor, justificar suas escolhas e enfrentar ambientes que tentam limitar sua liberdade.
E o mais sério: ainda existem mulheres que vivem com medo dentro do próprio lugar onde deveriam estar seguras. Isso mostra que falar sobre a mulher não é apenas uma questão social — é uma questão de humanidade e pertencimento.
Mas há algo muito forte nas mulheres de hoje: consciência. Uma geração que não aceita mais o silêncio imposto e busca respeito sem pedir permissão para existir.


Talvez a grande reflexão que fica seja esta: o problema nunca foi a força da mulher, mas o quanto o mundo ainda precisa aprender que respeito não deveria ser conquista, e sim direito — um lugar de pertencimento que precisa ser realidade para todas. Afinal, a mulher não está pedindo espaço — ela está ocupando o que sempre foi dela por direito.


@Suédnaa_Santos

Dia 4 — Que força da minha história vive em mim hoje?


• A minha história me fortalece.
• Eu carrego em mim memórias de superação.
• Cada experiência ampliou a minha sabedoria.
• Eu caminho com dignidade e consciência.
• A minha jornada é fonte de aprendizado.
• Eu sigo adiante com serenidade.
• O meu passado alimenta a minha coragem.

Dia 5 — Que ação pode transformar o meu dia hoje?


• A ação transforma a minha vida.
• Cada pequeno gesto cria novos caminhos.
• A minha energia encontra direção.
• O meu corpo se move com propósito.
• O meu saber encontra expressão na prática.
• Cada passo abre novas possibilidades.
• Eu sigo com coragem e determinação.

Dia 6 — Como posso reconhecer a minha dignidade hoje?


• Eu mereço amor e respeito.
• A minha presença tem valor.
• A minha existência é digna.
• Eu reconheço a minha força interior.
• A minha essência irradia verdade.
• Eu caminho com autoestima e serenidade.
• Eu honro a minha própria existência.

Dia 7 — Como posso viver a minha inteireza hoje?


• Eu sou inteiro e completo.
• A minha humanidade é fonte de sabedoria.
• Cada parte de mim encontra harmonia.
• Eu acolho a minha própria existência.
• A minha presença merece cuidado.
• Eu vivo com autenticidade.
• Eu caminho com coragem e verdade.

Dia 8 — Que beleza posso perceber hoje?


• A beleza vive ao meu redor.
• Os meus olhos percebem a riqueza da vida.
• Cada instante revela um presente.
• O meu coração reconhece a beleza da existência.
• A minha presença amplia essa beleza.
• Eu celebro o milagre de estar com vida.
• A vida floresce diante de mim.

Dia 9 — Que sabedoria posso cultivar hoje?


• O conhecimento vive em mim.
• A minha mente é fértil e criativa.
• Cada aprendizado amplia os meus horizontes.
• A sabedoria guia os meus passos.
• As minhas ideias encontram caminhos.
• Eu cultivo clareza e discernimento.
• Eu sigo aprendendo com alegria.

Dia 10 — Como posso viver com presença hoje?


• A minha presença tem poder.
• O meu corpo é morada de vida.
• Eu caminho com atenção e propósito.
• Cada instante é uma oportunidade.
• A minha consciência se expande.
• Eu vivo com intensidade e verdade.
• O meu caminho se abre diante de mim.

Dia 11 - O que meu desejo pede hoje para despertar?


- Eu permito que o desejo acenda em mim uma luz que guia.
- O desejo afia a vontade e abre portas.
- O desejo me move como mar que avança.
- O desejo transforma espera em caminho.
- O desejo me chama para o primeiro passo.
- O desejo traz coragem com doçura.
- O desejo me torna inteiro e vivo.

Dia 12 - Onde posso cultivar coragem hoje?


- A coragem me habita como raiz.
- A coragem empurra o medo para fora da cena.
- A coragem pede passos retos e ternos.
- A coragem toma meu corpo como aliada.
- A coragem afina minha fala e meu gesto.
- A coragem me faz inteiro na ação.
- A coragem é ponte entre querer e fazer.

Dia - 13: Que peso posso liberar hoje para ficar mais leve?


- Eu solto o que pesa e volto ao centro.
- Soltar abre espaço para o novo.
- Soltar ensina a dançar com a vida.
- Soltar dá asas e medida.
- Soltar clarifica minha mente e meu passo.
- Soltar é gesto de amor por mim.
- Soltar revela meu horizonte amplo.