Um dia a Gente Aprende Mario Quintana

Quando abençoado por Deus as pequenas coisas do dia a dia se tornam grandiosas.

Dia 1 — Presença não é sobre calma. É sobre integridade.
Existe uma ideia perigosa circulando por aí: a de que estar presente é estar sempre em paz, centrado, quase iluminado.
Isso não é presença. Isso é cenografia emocional.
Presença não exige que você se sinta bem; exige que você seja honesto.
Estar presente é parar de desertar de si mesmo quando o clima aperta. É a coragem de habitar o agora, especialmente quando o agora é inóspito.
É perceber a ansiedade sem tentar "consertá-la" como se fosse um erro de sistema.
É reconhecer a raiva sem transformá-la em martírio ou culpa.
É admitir o cansaço sem pedir desculpas por ser humano.
Quando você se força a parecer bem, você se abandona por dentro. Quando você se permite sentir o que realmente está aí — o caos, o tédio ou a fúria — você finalmente volta para casa.
A presença é um ato de integridade.
É o alinhamento bruto entre pensamento, emoção e corpo no mesmo instante — mesmo que esse instante seja desconfortável.
Não se trata de silenciar a mente. Trata-se de parar de mentir para si mesmo.
A presença começa quando você encerra a divisão interna:
Uma parte vivendo, outra se julgando;
Uma parte sentindo, outra se reprimindo.
Estar inteiro é permitir que tudo o que você é hoje entre na sala. Sem edição. Sem maquiagem. Sem fuga. E, paradoxalmente, é essa aceitação que cura.
Porque o que dói não é a intensidade do que você sente.
O que dói é a solidão de se abandonar enquanto sente.
O Convite
Hoje, renuncie ao papel de seu próprio editor. Não tente melhorar nada; apenas observe com integridade.
Em que situação você costuma se abandonar para parecer forte, funcional ou aceitável?
Onde, hoje, você pode estar mais inteiro — mesmo que não esteja confortável?


Diane Leite

Dia 2 — O que você não observa, governa você.
A maioria das pessoas acredita que perde o controle por falta de disciplina ou fraqueza de caráter.
Não é isso.
Você perde o controle porque vive no automático.
Tudo o que habita o seu ponto cego passa a comandar o seu destino.
Pensamentos repetidos cristalizam-se como verdades.
Reações automáticas moldam a sua identidade.
Ciclos não questionados tornam-se a sua biografia.
O problema nunca foi a existência do padrão, mas o fato de ele operar no escuro. No instante em que você não percebe o milésimo de segundo em que reage, escolhe ou se cala, você deixou de decidir. Você passou a apenas repetir.
Padrões não precisam de força para sobreviver; eles precisam apenas da sua ausência. Eles se alimentam do seu silêncio interno.
Observar não é julgar. Observar é iluminar.
No momento em que você enxerga um comportamento no ato, ele perde a soberania. Aquilo que é visto já não consegue mais agir sozinho, porque a luz da consciência cria um espaço — um intervalo — entre o impulso e a ação.
A presença começa com um deslocamento: você deixa de ser o personagem que sofre a ação e passa a ser a consciência que a testemunha.
Em vez de se perguntar "por que eu sou assim?" com culpa, pergunte-se "o que está acontecendo agora?" com curiosidade.
Nada muda antes de ser visto. Mas quase tudo começa a se dissolver quando deixa de ser inconsciente. A liberdade real não nasce do controle rígido, mas da visão clara.
O Convite
Hoje, pratique a neutralidade do observador.
Não tente corrigir o seu comportamento, nem explicar suas falhas. Apenas flagre-se em ação.
Qual reação sua se repete de forma quase mecânica, como um script decorado?
Em que momento do dia você sente que "saiu de si" e entregou o volante ao automático?
A observação é o seu primeiro gesto de retorno.


Diane Leite

Palavra de hoje.

Deus hoje abençoou todo o seu dia. Então não temas, pois por onde você for, Deus é contigo.
Tenha um ótimo dia.

Abra os braços e receba o dia leve, lindo, reluzente de esperança que com a promessa do novo que acabou de nascer, ressoando no som contínuo e rítmico do relógio o milagre do recomeço.

Não desista, não perca a esperança, junto com a amanhecer de novo dia nascem infinitas possibilidades.

⁠Hoje em dia é ter inteligência acima da média tendo inteligência, fora da mídia.

Não deixe que o que aconteceu ontem tire a sua paz de hoje. Recomece junto com o dia e aceite com gratidão a bênção preciosa de poder recomeçar.

✍🏻"Dia das mães" é o dia que a mãe precisa e é acolhida, o resto é teatro.
😆🧩🧩🔡♾️🙊👀🫦👅

“Quer saber o que é amar de verdade? É prestar atenção nos detalhes. É lembrar de dar bom dia, desejar boa noite, perguntar se a pessoa está bem, notar quando algo mudou no olhar dela e demonstrar presença mesmo nas pequenas coisas. Porque o amor verdadeiro quase sempre aparece nos cuidados silenciosos. E quando alguém nunca demonstra interesse, cuidado ou atenção por você, talvez o sentimento dela não seja tão verdadeiro quanto suas palavras dizem.”

Quem tem resultado real não precisa ficar o dia todo combatendo invejosos.
O tempo dela está sendo gasto com você.
Você está incomodando quem precisa ser incomodado. Isso é sinal de que está fazendo algo certo. Siga em frente!

⁠O amor é como uma semente que brota em nosso coração, sem avisar o dia, a hora e o porquê.

O mundo ainda perece do mal, das línguas mentirosas, das pessoas maquiavélicas, mas chegará o dia em que toda língua satânica provará da onipotência de Deus.

Antes dos 30 eu decidia o que fazer no dia, depois dos 30 eu decido o que não fazer no dia.

No calendário não tem uma data para comemorar o dia dos filhos, porque toda mãe sabe que filho é uma dádiva bendita que se celebra todo dia.

O sol se põe pela manhã, ao longo do dia esquenta e ao entardecer se vai e vem a escuridão e o frio.. Mas no final tem a lua que ilumina seu caminho e te acompanha até a manhã seguinte.


Assim são as pessoas que aparecem na nossa vida por um breve momento e se vão, mas sempre haverá outros que virão..
Até que chega um dia, que essa fica e não vai embora e finalmente você tem aquela sensação gostosa, um pequeno gosto da felicidade, um coração quentinho.

⁠“Se você soubesse”

Quando abro meus olhos no primeiro minuto do dia, vejo sua imagem nitidamente concentrada em tudo àquilo que direciono o meu olhar, da mesma forma, eu te desenho perfeitamente em cada curva do seu corpo na minha despedida de mais uma noite fria. Talvez 5 minutos de que não pense e nem veja você a cada piscar de olhos, porém, seguidamente já adormecido volto a lhe encontrar, sempre presente em todos os momentos do meu subconsciente, e também nos lúcidos momentos, presente nos meus mais lindos e duradouros pensamentos.

Certo dia, sonhei voando, assim como um pássaro sem direção, deslizando nas correntes de vento, voando por voar, assim sonhei! Levado pelas turbulências da ventania que me sustentava, era levado sempre ao jardim onde você se encontrava. Minha mais bela flor, a mais bela entre todos os jardins, a mais brilhante, cheirosa e atraente entre todas.

Queria que nunca acordasse de tão belo sonho, onde podia decifrar cada nota harmônica da sua voz, cantando e encantando todos ao redor, seus cabelos dançando no ritmo do vento que te beijava fazendo-a balançar como valsa de debutante. Queria não acordar nunca mais, viveria apaixonado eternamente aprisionado em tão belo sonho voluntariamente.

Por fim, ao entardecer quando a relva molhava suas pétalas te fazendo se recolher para mais uma noite de frio, ali estarei, observando minuto a minuto dessa noite, protegendo-a para que mal algum te suceda e que no dia vindouro torne a desabrochar mais linda do que ontem, e por fim, ali estarei para novamente me apaixonar, sucessivamente mais apaixonado do que antes.

Não me deixes acordar jamais, amei te amar sem que saiba, nos meus sonhos você me faz o homem mais feliz do universo, deixais que viva essa ilusão e não corra o perigo de acordar e não viver o amor que criei na minha mente, nós dois, nos amando, em sincronismo, um planeta bem pequeno, onde o chamamos de Amor. Ah, se soubesse!

Deutes Rocha Oliveira (19-06-22)

Cada dia mais eu aprendo a falar menos com quem não faz questão de me ouvir.

Hoje em dia as pessoas têm que entender o seguinte!

Nunca fique de expectativa esperando mil coisas em alguém, no sentido de amizade ou relacionamento sabendo quê:

Haverá pessoas do tipo honesto, visão diferente, gostos diferente, humilde, simples, e verdadeiro. Não se ilude esperando algo de alguém que nunca foi! Agora uma coisa digo que de perfeição só existiu um no mundo, e esse foi Jesus Cristo ô filho de Deus.

Meus olhos se enchem de gratidão quando diante deles vejo a grandiosamente do nascer de novo dia.