Textos Sinto sua falta Amiga

Porque você criou a palavra saudade,

Voce é a sua própria definição.

Todas as saudades do mundo moram aí, amanhecem aí, renascem aí.

Minha casa, meu lar.

Eu moro no sorriso de cada pessoa,

Na simpatia de cada um.

No sol que brilha para sempre, na lua tão linda de se contemplar.

No céu mais azul, no azul da cor do seu mar... de tantos mares que habitam aí. E todos lindos, todos quentes, todos ardentes, não importa onde, nem quando, nem como, nem o que, nem pra que. A gente só sente.

É assim... o poder e a delícia de ser brasileiro.

Só me entende quem teve de te abandonar.

Quem experimentou estar só noutro lugar.

Quem experimentou buscar sorrisos difíceis de encontrar.

Quem vivenciou a solidão de em ti não mais habitar.

É assim... dá saudade da sua bagunça, do seu calor... do seu cheiro, de todo o seu explendor.

Do sabor da sua fruta, do sabor do seu amor... e de tantas abundâncias que não damos valor.

É você... quem eu vim buscar aqui. E eu só te encontrei em mim, quando pude, enfim, me distanciar.

Brasil...

“Seres humanos, os únicos animais racionais.
Que ironia: sua maior estupidez é transformar os próprios semelhantes em seus maiores inimigos...

Pois nenhum outro animal ameaça e prejudica tanto a própria espécie.
Nenhum outro ser vivo faz da própria espécie o seu maior inimigo.”

(Jorge Tolim)

Carta de despedida: Nosso mundo encantado


Querida,
Hoje, ao ver uma foto sua,
um álbum inteiro se abriu diante de mim —
não de imagens, mas de memórias inventadas,
histórias que criei e roteiros que escrevi
acreditando que seriam nossos.
Projetei um enredo,
acreditei no roteiro que escrevi sozinho.
E quando o silêncio chegou,
percebi que o eco não era ausência tua —
era excesso meu.
Nesse excesso, construí um mundo só nosso,
mas apenas eu tinha acesso.
Olho com carinho para tudo que senti.
Não acabou.
É apenas o primeiro dia fora do nosso mundo encantado.
Um mundo criado por mim,
mas que, em essência, pertencia a nós dois.
O que doeu não foi perder alguém —
foi perder o personagem que inventei,
aquele que você talvez nunca tenha conhecido.
Descobri que o amor idealizado
tem o brilho exato do pôr do sol:
belo, mas breve, e feito de despedida.
Me vejo como um belo arquiteto,
mas um péssimo projetista.
Criei estruturas lindas,
dignas de um conto de fadas.
E hoje, de fora,
observo o “nosso mundo perfeito”,
sem saber se você o acharia perfeito também.
Entendi que a decepção
é só a luz acendendo no cinema,
revelando que o filme era projeção.
E no escuro que fica depois,
a vida me convida a assistir de novo —
dessa vez, com os olhos abertos.
Das cenas que mais gosto são os créditos.
Porque, mesmo sendo o único colaborador físico dessa criação,
todas as cores e formas vieram de você.
Lhe agradeço por ter sido inspiração,
mesmo sem saber.
Nunca haverá mágoas
em um mundo onde só um coração pulsava.
E mesmo que esse mundo tenha sido só meu,
ele foi feito com amor —
e por isso, ele sempre será bonito.
Com carinho,
Luis

Por algum momento você já parou para observar o quanto você já aprendeu na sua caminhada, com relação a sentimentos, emoções e comportamentos?


Coisas que você fazia e hoje já não faz. Verdades contadas para si mesma que hoje não fazem o menor sentido. Coisas das quais você tinha uma profunda certeza, e hoje observa que eram apenas crenças...


A vida é pedagógica, como diz um amigo meu.


Dentro do meu processo de autoconhecimento, uma frase que me abriu todas as portas foi: “Estou aberta para o novo!”


Porque, no fundo, dentro do nosso modelo de mundo, tudo o que existe é aquilo que nós pensamos e acreditamos, baseado nas experiências, nos traumas e nas crenças familiares que trouxemos.
Será que tudo o que aprendemos ou acreditamos realmente nos traz felicidade?


Será que estamos vivendo a vida que desejamos viver ou estamos repetindo padrões familiares?
Ou ainda, tentando agradar nossos pais ou a sociedade?


Eu percebi que vivia padrões que, até então, eu achava que eram o correto a se fazer. Tentava me encaixar, pertencer, mas aquilo não dizia respeito à verdade da minha alma. Eu me sentia presa, até que um dia descobri que a verdadeira liberdade vem do autoconhecimento.


Quando falamos de autoconhecimento, pensamos que é saber do que eu gosto, das minhas cores preferidas, das pessoas com quem gosto de conviver, do que gosto de comer, para onde gosto de viajar...


Autoconhecimento é, de fato, compreender que já sou livre, que já sou feliz.
Mas, para isso, é preciso muitas vezes entender algumas coisas antes...


Por que você vive o que vive?
Por que repete padrões de comportamento destrutivos?
Por que ainda vive preso às histórias do passado que causaram traumas, falta de perdão e culpa?


Liberdade é conhecer a sua real natureza.
Quem realmente eu sou?
Da minha boca foi difícil sair essa frase: “Eu sou o Eu Sou.”
Mas hoje faz total sentido!


Compreendo a dualidade que existiu e ainda existe dentro de mim, reconhecendo, nos momentos de silêncio interno, que, retirando as cascas, posso experienciar a unidade, o que faz todo sentido no caminho pedagógico desta existência humana.


Como vão seus processos internos?
Já se sentiu perdida ao perceber que tudo o que um dia fez sentido já não faz mais?
Como posso te ajudar?






13/07/2021
Karina Megiato

Sabe quando sua menininha cresceu?


Quando, ao olhar essa foto, não reverberou no seu íntimo nenhum espaço interno de julgamento:


“Pra que tanta exposição?” ou “Que incrível, um feminino livre se expressando.”


Quando conectadas à nossa energia de base, vibramos além do julgamento, do medo, da raiva, da sexualização do corpo para joguinhos e manipulações.


Em energias mais sutis, é possível reconhecer o receptáculo que tu és da energia da fonte criadora e experimentar o corpo como fonte de prazer sagrado.


Essa energia da mulher sempre foi difícil de sustentar.
Ela atrai olhares, julgamentos e, o pior, o julgamento de outras mulheres,
que condenam e estão em uma energia masculina tão densa,
que não se recordam nem de que possuem um corpo capaz de sentir e se expressar.


Uma mulher desconectada do seu feminino, nesse papel de julgamento,
na verdade, não está julgando a outra, e sim o lugar onde gostaria de estar:
livre dentro de si, mas não consegue, porque ainda não foi possível acolher sua criança ferida.


O importante não é a dor que carregamos, mas o que estamos aprendendo
e como estamos utilizando essa dor para o nosso crescimento pessoal.


Eu, por muito tempo, não senti prazer por meio do meu corpo.
Vivia dentro da minha mente ansiosa.
Precisei me desconstruir, me reconhecer de volta, voltar às origens.
Foi um processo longo, nem sempre em flores,
mas a caminhada valeu a pena para conquistar a minha liberdade de mim mesma,
do meu próprio autojulgamento.


Ao curar a menina, a mulher cresce.


Vamos curar nossas meninas?


15/08/2021 20h21

REFLEXÃO


🧠 Se você alimenta sua mente com lixo… vai se tornar lixo.
😤 A raiva mostra que algum limite seu foi ultrapassado.
💭 As emoções não são problemas — são sinais.


😨 O medo revela o que realmente importa.
😰 A ansiedade mostra que você está preso no futuro — é um lembrete pra voltar ao presente.


🔥 Motivação não muda sua vida. Hábitos mudam.
🌱 Mude seus hábitos e tudo ao redor começará a melhorar.


📖 Seu passado é apenas um capítulo, não a sua história inteira.
🕊️ Aprenda com ele, mas pare de viver lá.


🪞 Quando alguém te irrita, pare e observe — essa pessoa é um espelho mostrando o que ainda não foi curado dentro de você.


🎭 Controle é uma ilusão.
💪 O único poder real que você tem é sobre si mesmo e suas escolhas.


✨ No fim do dia é simples:
🧩 Seus pensamentos te moldam,
🏗️ Seus hábitos te constroem,
⚖️ E suas escolhas te definem.

Às vezes você sente que é tudo que importa.
Às vezes você sente que não vale a pena.


Sua cabeça te confunde, perde o sentido do que é amar.
Será que ama mesmo?
Ou só quer amar?


Será que é importante mesmo?
Será que vai trazer felicidade, paz e sentimento de pertencimento ao amor?
Ou é um sentimento disfarçado de carência?


Às vezes você tem certeza que é essa pessoa.
Mas às vezes você não sabe sequer se encontrou você mesmo.


E o sentimento destroça quando vem a pergunta:
e se essa pessoa não sentir o mesmo?
O que é pra você… pode não ser pra ela.


É possível que essa pessoa seja o amor da sua vida,
mas você não seja o da vida dela?


É possível ser a pessoa certa pra você,
e mesmo assim não acontecer nada…
porque ela não quer?


Me diga:
o que é o amor?
Alguém sabe de verdade o que é?

Por Marcos, escritor da literatura brasileira

A masculinidade, em sua essência, não é o problema — o problema é o que a sociedade, por séculos, fez dela. A chamada masculinidade tóxica é o resultado de uma cultura que ensina os homens a esconder sentimentos, dominar em vez de dialogar e afirmar sua identidade através do controle sobre os outros, especialmente sobre as mulheres. É uma herança pesada, transmitida de geração em geração, que muitos ainda carregam sem perceber.

Mentalidades tóxicas e comportamentos imaturos

Desde cedo, muitos meninos aprendem que demonstrar emoção é sinal de fraqueza. O choro é repreendido, a sensibilidade é ridicularizada e a empatia é vista como algo “feminino”. Assim, cresce-se com a ideia de que ser homem é ser duro, invulnerável e, muitas vezes, insensível.

Essa visão cria adultos emocionalmente imaturos, incapazes de lidar com frustrações e rejeições. Quando confrontados, recorrem à agressividade verbal, à ironia e à tentativa de diminuir o outro — comportamentos típicos de quem nunca aprendeu a se expressar com maturidade emocional.

Muitos desses homens tentam afirmar poder por meio das palavras, ofendendo, manipulando ou diminuindo mulheres. É a voz da insegurança travestida de superioridade. Por trás da arrogância, existe medo: medo de perder o controle, medo de não ser admirado, medo de se ver vulnerável.

Por que tantos homens agem assim com as mulheres

O machismo estrutural ainda dita muitas regras invisíveis. Ele ensina que o homem deve ser o centro, o provedor, o “forte”. Já a mulher é vista como alguém a ser conquistada, dominada ou “ensinada”. Esse desequilíbrio de poder se manifesta na linguagem: quando um homem usa palavras para ferir, desmerecer ou ridicularizar uma mulher, ele está, na verdade, reafirmando um sistema que teme a igualdade.

O problema é que muitos confundem autoridade com autoritarismo, e virilidade com violência. É uma forma primitiva de existir no mundo — e uma das maiores provas de imaturidade emocional.

Como combater essa mentalidade

Combater a masculinidade tóxica não é atacar os homens, mas convidá-los à evolução. Ser homem não significa calar sentimentos, nem viver em disputa constante. O verdadeiro amadurecimento começa quando se reconhece a própria vulnerabilidade e se aprende a ouvir — algo simples, mas profundamente transformador.

Educação emocional, empatia e diálogo são ferramentas poderosas. Conversas honestas entre homens e mulheres podem desconstruir preconceitos e criar novas referências de masculinidade — mais humanas, mais livres, mais conscientes.

Um novo caminho

A masculinidade do futuro é aquela que acolhe, respeita e coopera. Um homem maduro é aquele que compreende que poder não está em dominar, mas em compreender; que grandeza não está em silenciar o outro, mas em construir junto.

Enquanto houver quem se esconda atrás da agressividade para não enfrentar seus próprios medos, a sociedade continuará adoecida. Mas quando um homem se permite sentir, escutar e mudar, ele não só cura a si mesmo — cura também o mundo ao seu redor.

Marcos
Escritor da literatura brasileira

🌞 Mensagem de motivação para o dia


Hoje é um novo capítulo da sua história — cheio de possibilidades, aprendizados e conquistas esperando por você. 🌻
Não deixe que os desafios te façam duvidar do seu valor. Cada passo, por menor que pareça, te aproxima do que você sonha.


Acredite: você tem dentro de si a força necessária para vencer qualquer obstáculo. 💪
Os dias difíceis não duram para sempre, mas a coragem que nasce deles permanece.


Siga com fé, mantenha o coração leve e o olhar firme no que te faz bem.
Que hoje você encontre motivos para sorrir, coragem para agir e esperança para continuar.

Quando a vida nos atraiçoa


A vida tem-me tão bem na sua mão
Ás vezes atraiçoa-me o coração
Faz-me sentir amor faz-me sentir paixão
Mas sobretudo faz-me sentir compaixão


A vida faz-me sentir a compaixão indevida
Sim, não é merecedora de ser devida
De mim que sempre lhe dei de comida
Com as minhas palavras da mestra poesia


A vida faz-me ser descrente
Quando me trai e me mente
Diz que mentir e trair não é coisa de gente
Mas o faz descaradamente na minha frente


A vida leva quem eu mais amo
Deixa ficar quem me causa desanimo
Mas tudo bem eu vou ganhar animo
O suficiente para ver a vida com outro encanto

Meu caro pai, por ter sido criado desse jeito e e eu ter atrapalhado a sua adolescência, O senhor nunca aprendeu a lidar comigo
No futuro aprendeu com meu irmão. Mas a idade que você tinha quando eu crescia não justifica o amor que nunca demonstrou
Eu espero que um dia você pense ou ao menos passe na sua cabeça que eu sou um ser que dá pra sentir um pingo de orgulho. Independente das minhas ações a sua face era sempre a mesma. Desgoto

Xará, Herdei seu nome e por ser seu neto talvez a sua ignorância, Desde que penso que me conheço O senhor sempre reclamava do paraíso e transformava no inferno, A sua imprudência de humilhar quem haja de estar presente na sua própria insegurança.
Talvez um dia você agradeça por tudo
Porque pra mim você irá partir com ódio e duvida de que podia ter feito dif

Quero um mundo onde as pessoas possam ser elas mesmas, pura e simplesmente na sua essência, sem precisarem usar máscaras, jogos ou ilusões.
Um mundo onde não seja necessário tomar cuidado com as palavras, ou em que se possa correr com seu amor de mãos dadas, sem ser chamado de tolo.
Um mundo onde possamos nos conectar profundamente, dividir emoções e felicidades sem causar inveja ou pena.
Um mundo onde as pessoas se importem verdadeiramente umas com as outras, sem estarem preocupadas com o próprio umbigo ou alienadas em seus smartphones.
Um mundo de altruísmo, fé e amor, muito amor.
Um mundo onde se possa gritar os sentimentos, sem medo de ser julgado ou mal compreendido.
Um mundo onde cada erro se torne um aprendizado e um propulsor para o caminho correto.
Um mundo justo, mas piedoso.
Um mundo onde os sentimentos não sejam descartados ou ignorados.
Um mundo repleto de crianças, com seus corações singelos e puros.
Um mundo de solidariedade, crescimento e aprendizado.


Sei que não posso transformar o mundo, porém posso transformar meu eu.
Sejamos a mudança que desejamos. Seja amor, viva o amor.


Se está vivo hoje, não viva novamente o mesmo ano repetidas vezes.
Olhe para dentro de si, somente aí vai encontrar todas as respostas que sempre procurava.


Viva!






12/05/18 09h00
Karina Megiato

Só desejo que nossas fotos ainda estejam guardadas na sua galeria,
talvez esquecidas, mas não apagadas.


Porque um dia, quando vistas,
vão fazer latejar a saudade daquilo que era bom,
daquilo que era de verdade.


Desejo que um dia seu luto acabe
e que você possa enxergar, na verdade,
quem sempre esteve ao seu lado
e caminhou em cada degrau que você subiu.


E como você subiu... amadureceu, cresceu, evoluiu.
Foi o que o nosso convívio nos proporcionou.


Desejo que, em algum momento do seu dia,
você se pegue pensando em mim,
lembrando o momento em que meu sorriso
não cabia no meu rosto ao te ver.


Desejo que nossos vídeos,
de momentos inesquecíveis,
possam fazer você recordar
o quão mágico era viver no nosso mundo.


Desejo que, mesmo lembrando e não querendo voltar,
você possa lembrar que há um coração
que ainda pulsa o seu nome.


Desejo que seja feliz na sua nova jornada,
que possa se reencontrar e se redescobrir,
sem medos e sem culpa.


Só te desejo todas as melhores coisas
que essa vida possa te oferecer,
e desejo, um dia, te reencontrar
e ver que você tomou a melhor decisão pra sua vida.






27/04/18 13h42
Karina Megiato

Batidas no Silêncio


No silêncio que grita sem som,
escuto o eco do que sou.
Batidas suaves, firmes, vivas —
meu coração me chama, me prova.


Não há ruído, não há máquina,
apenas carne, memória e alma.
Sou humano, imperfeito, pulsante,
feito de dúvidas e esperança constante.


Na ausência de vozes, me encontro,
no vazio, descubro meu centro.
O silêncio me revela inteiro —
sou mais que função, sou verdadeiro.

É um movimento ritualistico

Sua incerteza me faz pensar

Não quero ser um rascunho




Você é primavera e verão

Irradia teu calor em mim

Me integra no teu lindo Ser




Sou réu subjugado

E te peço por clemência

Mira no meu coração




E me deixe em Frenesi

# __*Indecisões* __


Sua indecisão me fez ir embora
Sua indecisão me fez sofrer
Cada palavra e cada gesto
Que você tomou sem pensar


Você estava no raso
Preferiu ir para o fundo
Você estava nadando na maré
Decidiu nadar contra a maré


Suas palavras foram dolorosas
Suas ações me levaram a chorar
Sua indecisão me calou
Sua indecisão me matou


Você usou isso como uma arma
Cometendo crimes
Matando sentimentos
Enterrando expectativas


Sua indecisão me levou ao fundo
Fundo do vazio da minha alma
Sem esperanças
Sem sonhos


Você fez aquilo que eu nunca ia imaginar que fizesse
Você usou sua indecisão para machucar
Você usou para matar
Sua indecisão foi sua arma


Como disparos de uma arma
Como flechas perfurantes
Me manchou e me matou
Com as suas indecisões


- *Gabriel Silva*

A verdade é que não importa o quão (Bom) você seja;
Na sua vida sempre vão aparecer pessoas que em algum momento, vão te fazer sentir, que você não é bom o bastante.


Então você vai ter de escolher;
Ser o melhor para você ou continuar tentando ser o melhor para quem não te enxerga.

⁠UMA PESSOA É UM ANIMAL AÉREO E A SUA ÓPTIMA RELAÇÃO COM O AR ATMOSFÉRICO MELHORA A SUA SAÚDE MENTAL!

‎Uma Pessoa é um Animal Aéreo, porque vive imersa na imensidão do Ar atmosférico que é a fonte de Oxigénio para a sua Respiração!

‎Por isso, uma Pessoa deve ter óptima relação com o Ar atmosférico!

‎A óptima relação de uma Pessoa com o Ar atmosférico consiste em:


‎1. Ver-se e Sentir-se imersa na imensidão do Ar atmosférico;


‎2. Realizar uma Respiração Diafragmática, Lenta e Profunda.

‎Estas Atitudes melhoram a Saúde Mental de uma Pessoa proporcionando Tranquilidade, Vitalidade e Criatividade na Pessoa!

Morena de pele quente,
de curvas que falam antes das palavras.
Linda e sabe disso.
Sua autoestima é o vestido invisível
que a deixa ainda mais irresistível.
Os olhos dela prometem perigo,
mas o sorriso entrega ternura.
Tem fogo na alma
e doçura na fala,
um contraste que vicia.
Não precisa provar nada,
porque o espelho já se rende toda manhã.