Textos Escritos por Paulo Mendes Campos

que são amizades tóxicas?
*Por Marcos escritor – Brasil*
Amizade é uma das coisas mais importantes da vida. Ter alguém para conversar, confiar e dividir momentos bons e ruins é essencial para o nosso bem-estar. Mas, infelizmente, nem todas as amizades são saudáveis. Algumas acabam fazendo mais mal do que bem. Essas são chamadas de **amizades tóxicas**.
Uma amizade tóxica é aquela que suga sua energia, te faz sentir inseguro, culpado, ou até inferior. Em vez de te apoiar, a pessoa vive te criticando, controlando suas escolhas ou diminuindo suas conquistas. E o pior é que muitas vezes a gente demora para perceber que está em uma relação assim.
Algumas pessoas acham que estão “ajudando” quando ficam apontando defeitos ou dando conselhos sem serem pedidas, mas na verdade isso pode causar **transtornos emocionais**, como tristeza, confusão, ansiedade e até isolamento. É como se você vivesse pisando em ovos, com medo de ser julgado ou rejeitado.
O ser humano precisa de conexão, de carinho e compreensão. Por isso, às vezes a gente continua preso a uma amizade ruim, com medo de ficar sozinho. Mas é importante lembrar que estar só por um tempo é melhor do que estar mal acompanhado.
O mais importante é parar e se perguntar:
– Essa pessoa me faz bem?
– Eu posso ser quem eu sou perto dela?
– Ela me apoia ou me coloca pra baixo?
Se as respostas forem negativas, talvez seja hora de se afastar. Amizades verdadeiras são construídas com respeito, confiança e apoio mútuo. Não tenha medo de cuidar da sua saúde emocional e escolher estar perto de quem te faz bem.

⁠⁠É um ardor.
Sinto-o em todo o corpo
Como algo que queima
Tão devagar que não faz chama.

É uma dor constante
Uma dor oculta
Envergonhada
Com medo de se manifestar.

Não tento pô-la em palavras
Para ouvidos mudos.

Guardo-a para mim
Até a solidão voltar
Até nada restar para além do silêncio

Aí, expresso-a pelos meus olhos abaixo.
Escorre com sabor a mar
Tão inocente...

O ardor deixa de o ser.
Torna-se incêndio.
Espalha-se pelo corpo,
Que passa a ser nada mais que combustível.

Talvez um dia lhe ponha um fim.
Talvez um dia acabe.
Talvez um dia apague.
Talvez.

Ainda em duvida

Não sei quem sou,
em quem confiar⁠.
Não sei quem amar.
E nem quem leu,
este poema que alguém vai adorar.

Estou me perguntando...
Existe céu?
A minha vida terá um significado?
Um dia eu serei amado?
Será que eu dia eu serei odiado?



Mas isso não importa, pois nem conheço que eu sou agora
e isso realmente não importa
para quem já passou de sua hora

⁠Por que você quer ter um Relacionamento?

Ela ou ele, tem uma vida estável, um status na sociedade, é uma pessoa de família, que preza por bons costumes e tradições? Tem casa própria e carro do ano, viaja o mundo, é influente no meio em que tu deseja entrar?

Quais os padrões e critérios que você utiliza, para avaliar a possibilidade de vir a ter um relacionamento? O que você busca e entende que será o melhor para você e para a família que pretende construir?

Ela ou ele, ama crianças, é defensor dos animais? tem algo que você ainda não identificou ao certo mas sente que te motiva, te inspira e faz você se sentir à vontade quando estão juntos e mesmo à distância você percebe que até ao teclar, a conexão de vocês é extremamente forte, leve e revigorante? Sente que há objetivos similares? Que pode contar com a pessoa em qualquer momento da sua vida? Com um simples olhar vocês se entendem? Ouvir a voz da pessoa já te causa alegria? Trocar ideias e ouvir as suas histórias te traz a certeza de que pode falar sobre tudo e qualquer assunto?

⁠Solidifico meu ser e em versos escrevo do meu lamento
harmonia de afinados sons olvides tão doloridos ainda que distantes devagar meu medo me leva a tumba e na lapide meus versos e que recebes efusivo
A noite medonha vem naufragar o dia
Os raios solares aranhando me os olhos
carregando o outono a ápice das horas mais doída
Os ventos sopram os doces botões das flores
O sol lança seus cálidos raios verso pelo adorno, meu amor era tão puro inscrita fiel
Mas as sombras arrastou em um grito abafado riscando o céu
Manchando meu coração
Removida com a uma tenaz colocado na haste e sobre pináculos escupidos de Mamoré pedaços do coração.

Por Charlanes Oliveira Santos

És bela como a noite estrelada , eu a amo mas não consigo ama-la .
Teu corpo é poesia mulher , és doce e amarga como um bom e cheio copo de café.

Me fez mudar , por ti mudei , mas ainda assim meus sentimentos não confessei.
A inevitável rejeição está cada dia mais próxima , pensar faz doer e já há tempos que estou farto de sofrer.⁠

De tantas e todas mulheres que já vi, nunca havia visto uma tão bela assim sorrir , seu olho quase totalmente fechado certamente combina muito com delineados .
Ah, se fosse somente isso eu não seria tão apaixonado, além de tudo , amo seus cabelos curtos e cacheados que fazem meu coração palpitar e meu corpo saltitar.

Por ti eu faço tudo , me desculpe sei que está confusa e por isso não quer compromisso mas não posso eu ser um simples amigo teu ?Ver-te sorrir com outro realmente em meu peito doeu

⁠“Escrevo sobre o poder de tentar porque quero estar bem com o fracasso, tendo a consciência tranquila de ter dado o meu melhor. Nem sempre as coisas saem como nós queremos, mas a cada vitória em tempos de adversidade provamos á nós mesmos o quão forte nós estamos.
Escrevo sobre generosidade porque luto contra o egoísmo. E sim, talvez ele esteja presente em mim, mas meu amor ao próximo e as pessoas ao meu redor são a base de minhas amizades.

Escrevo sobre alegria porque conheço a tristeza, pois estar triste é só a definição de um momento, e a alegria sempre representou meu estado de espírito.
Escrevo sobre fé porque quase perdi a minha, e aprendi que acreditar é sempre a chave para redenção.

⁠Os acertos nos conduzem por caminhos que já conhecemos. Quando falhamos e entendemos a nossa falha, quando conseguimos a enxergar com clareza, nos deparamos com o novo, com o inexplorado e isso que nos permite transcender, evoluir! Isso é para os raros! Para quem é livre, não por fazer sempre o que quer, por que isso o transformaria em escravo dos seus próprios desejos, mas por fazer o que tem que ser feito!
Reconhecer um erro, perceber o quão pequeno podemos ser diante de um plano muito maior, nos eleva…
E nos coloca em uma posição especial… A de protagonistas, no palco da vida!

⁠se tu me querias tanto aquele dia
por que escolher-te a ela?
não somos muito diferentes, talvez um
dia você reconheça isso e me procure.
sua felicidade, faz a minha mas aquele dia
sempre esteve em minha memória.
viva feliz meu anjo, você foi bom enquanto estava comigo.
seus olhos não mentem tanto quanto teu
frágil coração.
espero que seja feliz, longe de mim mas de
alguém jeito faça-me saber.
seus olhos continuam em minha mente, feito
como uma tatuagem em meu coração.
viva do bem e do melhor do que esse mundo
ainda pode nos oferecer.
- r

⁠Uma Poema Sem Título

E se a vida fosse um livro?
E se a cada dia fosse uma página nova?
Excêntrico...
Haveria livros pequenos, e outros, maiores.
Haveria de haver livros bem parecidos e todos com um final.
Extravagante...
Tão pouco de aventuras
Tampouco emocionantes
Esdrúxulo.
A maioria seria triste.
Além disto há livros repetidos e clichês que quase não tem nada de interessante.
Esquisito.
Embora que hoje nem há mais livros físicos, agora só tem digitais, MUITOS!
Eu teria meus favoritos, é claro, aqueles que estão escritos numa coleção de outros livros na minha prateleira, como numa árvore genealógica, sem lógica...
Estranho
E além do mais, todo livro é uma poesia. Todo livro merece ser lido e todo deve ser escrito.
-Não jogue fora o seu, tem gente que precisa! -
E o porquê de tantos livros? Ainda não tive tempo para saber, ando muito ocupado escrevendo o meu.

⁠Se um dia você me esquecer, não me deixa saber. Eu não posso sonhar com a ideia de não ter um pedaço meu morando dentro de você.
Pensar que o tempo levou tudo que foi, todas as lembranças que estão vivas dentro de mim. se um dia você me esquecer finja que não me esqueceu continue me visitando em sonhos e nas canções, continue sendo minha inspiração pra escrever, escrever para o meu mais perdido e louco amor. eu te deixo ir pra longe, mas por favor não deixe que seus olhos brilhem com tanta intensidade, ao olhar pra outra pessoa. viva o amor, Sinta outros cheiros ,mas não me arranque do seu peito, deixe dentro de ti uma lembrança, se lembre de mim quando te perguntarem sobre o amor, eu prometo não fazer barulho eu prometo não chamar atenção eu ficaria aí, quietinho vivendo secretamente até a última batida do seu coração, assim como eu sei que você está aqui Dentro do meu.

⁠⁠Eu tenho uma amiga, que me ensina a viver a vida,
Eu tenho uma amiga, que muitas vezes é criança de colo,
Eu tenho uma amiga, que faz coisas que eu não gosto,
Eu tenho uma amiga que já enxugou minhas lágrimas,
Eu tenho uma amiga, que tem o coração melhor que o meu,
Eu tenho uma amiga, que ri das minhas histórias bobas,
Eu tenho uma amiga, que faz a saudade apertar o peito,
Eu tenho uma amiga, que não me engana quando diz que está tudo bem, eu sei que não está,
Eu tenho uma amiga, que nem a distância e o tempo conseguirá afastar,
Eu tenho uma amiga.!!

⁠Bem por onde eu começo,Nem tudo está bem mais nem tudo está mal às coisas estão começando a se encaixa perfeitamente no seu devido lugar espero que continue a melhora,Logo Nova cidade hmm... Oque esperar de lá será que vai ser bom, será que vou gostar, eu irei me adaptar?
Muitas perguntas nenhuma resposta 🤔
Sempre foi assim.Será um lugar pra mim fugir dos meus pensamentos que vem me perturbando até hoje não consigo esquecer,Eu achava que ia conseguir esquecer a pessoa horrível que eu sou mais não dá,Mais vejo ela todo dia no espelho quando me a levanto lembrando de tudo que eu fiz,das pessoas que eu magoei me arrependo tudo os dias por isso lembro diariamente a,noite de tudo que eu fiz me odeia cada dia mais espero um dia recompensá-los. também quero uma dia merecer o amor que recebo das pessoas na minha volta diariamente
Só tenho agradecer obrigado

⁠Manual do amor:
Traição é normal, mas só pra homens
Flertar na frente da namorada também
Se você ver, ignore, você está louca! É tudo da imaginação.
Chorar então? Nem se atreva, você se torna ingrata.
Esqueça tudo que já conquistou, esqueça seus sonhos, viva no presente, arrume um trabalho comum e se dedique ao seu filho e marido.
Amigos? Pra que? Você já tem marido!
Você está louca? Não ouse reclamar se não quiser perder sua família, parar na rua ou ser mutilada(psicologicamente, é claro).
Aceite uma doença que antes vc não tinha, entenda que crises que te forjam são necessárias e tome remédios que desligam sua mente.
Finja que está tudo bem, agradeça por mais um dia de vida, pelo ar que você respira.
Sorria, alguém te ama!
Todos os erros se repetem, mas não estão acontecendo, passado é passado.
Sem escolha, se cale e se encolha dentro de você enquanto te fazem uma ditadura comportamental, te empurram religião guela abaixo, te discriminam e distorcem tudo que você fala ou é.
Valoriza, tá? Homem assim está difícil de encontrar, e ele vai ficar na sua vida pra sempre...

Ê, senhor mundo. Que ironia do destino nos fazer acreditar
Um dia isso tudo vai passar
Que um dia isso tudo vai mudar
Que um dia você seria capaz de ver.

⁠INVERSO

Eu digo... às vezes não reconheço
Quando te penso... te abraço
Até pago... o que se vale o preço
No apresso do meu fracasso
Te tenho por cada dia
Por dias que não mereço
Te perco por covardia
E às vezes que te esqueço
Que te faço somente minha
Te desenho em meu pesar
A saudade que em meu peito espinha
Chega até me machucar
É saudade que não passa
No peso do meu pesar...
É a tristeza quem nos alegra
E nos traz felicidade
Por que é nela que se entrega
A noção de nossa verdade
É a tristeza que nos mostra a dor
Angústia e desilusão
Quando no fim ...o amor
Nos toma pelo coração

⁠A Dança dos Versos no Céu Estrelado

No suave soprar dos ventos, feito um suspiro apaixonado,
Nasce um poema romântico, nas asas do meu encantado fado.
Lágrimas de estrelas se desprendem do céu noturno,
E se transformam em versos doces, sem destino ou retorno.

Teu sorriso, uma aurora iluminando meu horizonte,
Teus olhos, duas constelações, meu guia, meu norte.
Tu és a musa que inspira minhas linhas, meu verso,
E em cada palavra escrita, um juramento, um universo.

Nas linhas desse poema, declaro o amor solene e puro,
Que arde em meu peito, intenso como um fogo seguro.
Teu toque é o tempero que dá sabor à minha existência,
Cada carícia tua é a cura, o bálsamo, a resiliência.

No balanço das ondas, sinto a brisa acariciar meu rosto,
E nesse encontro de almas, ambos descobrimos o gosto,
Gosto de um amor que transcende barreiras e fronteiras,
Que nos leva a voar nas asas de nossas próprias maneiras.

Que a lua acompanhe nossos passos nessa jornada sem fim,
Que nossos corações, em compasso, batam em perfeito exímio.
Nossos caminhos entrelaçados, como ramos de uma árvore,
Emaranhados no amor mútuo, em sua forma mais sincera e séria.

Assim, neste poema romântico especial, juro-te meu amor,
Que transcende palavras, alcance de um poeta sonhador.
Sejas minha inspiração, minha fortaleza, minha eternidade,
E que este poema seja o testemunho de nossa linda realidade.

O Resgate de um Sorriso

Sou palhaço pra te alegrar
Pra não te ver chorar
e nem lagrimas suas caírem no chão
Farei 1001 palhaçadas para tirar-lhe um sorriso

Viro bobo da corte
para que a dona do meu sorriso
Não deixe de sorrir
nem de ser feliz

Infeliz o causador de sua tristeza
Por deixar tal senhorita
Aos prantos

Espero consolá-la
Para que o encanto do seu sorriso
Não se perca.

UM SORRISO, POR FAVOR

Não sei se o fato é universal, se todos reagem assim. Mas é uma constante diária, mil vezes testada.
Quando nos relacionamos socialmente, conversando com pessoas, só passamos a sentir-nos bem, no momento em que o interlocutor desanuvia o rosto, abrindo um sorriso.
Fisionomias sérias nos assustam e inibem. Fisionomias amarradas nos bloqueiam sufocando a espontaneidade plantando embaraço e mal-estar. Naquela sensação de achar-nos deslocados, em país estranho e hostil. Embaralhados com a língua estrangeira, que mal entendemos. Curtindo problemas de comunicação.
Mas... tudo se modifica, por encanto, quando os rostos se iluminam, sorrindo. Sentimo-nos outros, sem bloqueios, sem mudanças. E naqueles sorrisos adivinhamos boas vindas, declarações de amizade e simpatia:

–– Não vos constranjas. Fica à vontade...
–– Coragem, sois meu amigo...
–– A casa é vossa. Acampa, sem medo...

É isso aí. Rostos fechados nos fazem mal, dos pés à cabeça. E o mais simples sorriso nos descontrai, deixam-nos soltos, felizes, bem natural. Bem à vontade, perante outros, conhecidos ou desconhecidos, próximos ou distantes.
Decididamente, sorrir é mais fácil quando alguém sorri para a gente.
O mundo fica diferente e a vida tem outro sabor!
E assim, pelos caminhos da vida, em casa, fora de casa, seja onde for, mendigamos e suplicamos, invariavelmente:

Um Sorriso, por favor!

⁠Parábola da Caverna - Platão
"Ainda que se tente salvar alguém, alguns ou todos, com conhecimento à liberdade, a luz arde nos olhos de quem acostumou-se com a escuridão, e poucos, ou por vezes, nenhum assim no costume aceitará sair da rotina que lhe é suficiente causa de prazer, conforto e estilo de vida. Porém, todavia, problema mesmo seria sair desta prisão, voltar à ela e deixar-se convencer que ali, assim é realmente melhor. Certeza o fardo da morte seria mais leve."

Sinto o gosto da morte na boca palavras como o chumbo na saliva
Cacos na garganta me rasga alma sedimentada minha pele afofa meu sangue corre em um barulho escoando em velocidade mortal
Meus olhos captura a cinzas dos sentidos perturbados pode se hoje
O silencio engana a muitos mas o frio é retalhador noite-solidão aturo o tempo e as asas que não desloca você
Amargo seno entre as veias nervos saltados para a escuridão
Meus dias espinhosos escala no coração ferido
sinto um descanso a me chamar a nirvana aureola branca entre o véu da madrugada atrás de lá o descanso que me tragar
O sino badala e me chama posso ir agora? você vai me perdoará ?

A lua se embriaga com o azul do céu como pequenas partículas de pontos laminados antes do escuro do ar se transformar
Pausa exagero na medicação coração doí...doses cavalares de DR 101
O tempo soluça a canção escuta o estalar da minha alma
O vento e sua carruagem passa com a foice do meu lado
Tempo sombrio estar sempre a espreita e você não ver
poemas vão embora em pequenos e estreitas linhas
chama rubra cor na turquesa do acento branco do barqueiro de velas e mortandades

Sinto o gosto da morte na boca palavras como o chumbo na saliva
Cacos na garganta me rasga alma sedimentada minha pele afofa meu sangue corre em um barulho escoando em velocidade mortal
Meus olhos captura a cinzas dos sentidos perturbados pode se hoje
O silencio engana a muitos mas o frio é retalhador noite-solidão aturo o tempo e as asas que não desloca você
Amargo seno entre as veias nervos saltados para a escuridão
Meus dias espinhosos escala no coração ferido
sinto um descanso a me chamar a nirvana aureola branca entre o véu da madrugada atrás de lá o descanso que me tragar
O sino badala e me chama posso ir agora? você vai me perdoará ?

A lua se embriaga com o azul do céu como pequenas partículas de pontos laminados antes do escuro do ar se transformar
Pausa exagero na medicação coração doí...doses cavalares de DR 101
O tempo soluça a canção escuta o estalar da minha alma
O vento e sua carruagem passa com a foice do meu lado
Tempo sombrio estar sempre a espreita e você não ver
poemas vão embora em pequenos e estreitas linhas
chama rubra cor na turquesa do acento branco do barqueiro de velas e mortandades

por Charlanes Oliveira Santos