Textos de Reflexoes sobre as Pessoas

Aprendi, no silêncio das reflexões,
que nenhum sacrifício vale o desaparecimento de si.

Cuidar do outro é bonito,
mas não pode custar a própria voz,
nem apagar a chama que nos mantém vivos por dentro.

Não falo de egoísmo,
falo de permanecer.
De existir sem pedir desculpas.
De continuar inteiro.

Porque quem se abandona para salvar o mundo
acaba se perdendo no caminho.

Cuidar de mim é, agora, um ato de coragem.

Eurico Castro

Há feridas que são mais cortantes que faca de dois gumes, mas há reflexões que são bainhas sob medida!


Há feridas que sangram silenciosas, invisíveis aos olhos alheios, mas que rasgam a alma com a precisão de uma lâmina afiada.


Não é a força do corte que as torna temíveis, mas a forma como se instalam, corroendo aos poucos a coragem de quem as carrega.


Palavras não ditas, gestos que doem, perdas que jamais encontram adeus — tudo isso é uma faca de dois gumes, que fere tanto quanto ensina a temer.


E, no entanto, há reflexões que chegam como bainhas sob medida.


Elas não evitam o corte, mas oferecem suporte, amparo, um contorno que protege sem impedir o movimento.


São pensamentos que alinhavam o fio da consciência, que transformam a dor em aprendizagem, a confusão em clareza, o remorso em reconhecimento.


A bainha não tira o corte da lâmina, mas permite manejá-la com firmeza e segurança.


A diferença entre sofrer e compreender, entre se perder e se reencontrar, está nesse equilíbrio delicado.


Ferir é inevitável; ser ferido é humano.


Mas refletir com honestidade, com coragem, é criar espaço para que cada corte se transforme em cicatriz, e cada cicatriz, em história que fortalece sem endurecer.


Porque, no fundo, a vida só se revela plenamente a quem aprende a conviver com a lâmina e a bainha — a dor e a consciência, a ferida e a reflexão, o corte e a proteção.

Reflexões
Não pare para pensar
Por favor, não pense
Não existe nada lá
Só o vazio de perguntas sem respostas
Que são complicadas de explicar.
Se você não entende, tudo que te cerca
Por favor, ignore,
Não pare para perguntar
A razão se perde
Os sentidos não fazem mais sentido
E você terá morrido
Sem perceber.
Por favor, desista de questionar.
Aqueles que descobriram a verdade
Soubera que está é um caminho curto,
Mas sem fim
E enlouqueceram, pois perceberam
Que neste caminho você apenas pode esperar.

Em mais uma de minhas noites de insônia e intensas reflexões me dei conta de que em muitos momentos da vida devia ter desafiado minha necessidade de liberdade. Se tivesse ousado neste desafio, certamente, teria me propiciado mais convívio com amores e amigos antes do inevitável afastamento.
Meu bem querer pelo bem viver sem os desgastes do sofrer assusta e afasta os menos avisados ou me afasta pela incompreensão e pelo julgamento equivocado. Não se dão conta de que podem desfrutar de minha liberdade juntos, de que podem desfrutar com mais intensidade de meus sentimentos de bem querer o bem viver.
Cientes do inevitável afastamento de sentimentos vivemos ao máximo o bem querer, o sentir, o amar, a paixão, a amizade e tudo mais, pois se acabarem amanhã hoje deles desfrutamos ao todo, mas se por ventura e felicidade, no amanhã, tudo tiver continuidade temos então mais motivos para por intenso desfrutá-los novamente.

Reflexões de um coração solitário!

Em pequenos e momentâneos momentos de solidão,
me pego a refletir no que deixei de viver, sentir, sorrir, chorar, amar...
Sou uma mera sombra na janela muitas vezes vendo minha vida passar...
Luto, corro contra o tempo mais me sinto um passo atrás...
Quero mais, quero viver, quero um sorriso de paz...
Quero sonhos possíveis
Quero ser amada, amar...
Ver refletido no espelho o brilho da alegria nos meus olhos...
Dançar sozinha pela sala como se estivesse em um palco...
Me olhar como mulher...
Me reservar ao direito de querer e desejar tudo que me faz feliz...
Sonhar...
Caminhar descalça na praia ao entardecer...
Sentir o vento no rosto até o lagrimejar dos meus olhos...
Preciso sentir paz na minha solidão...
Estar sozinha comigo mesmo...
Mesmo assim, não vou desistir de ser feliz...
Nas minhas reflexões, meu coração solitário aprendeu que não
posso ter tudo, mas ainda posso sonhar com você!

POESIA : A NOITE EM LAMENTO

A última noite se inclinou perante
suas reflexões, seus olhos atingiam
o horizonte, com lágrimas escondidas
no frio espaço entre nossos abraços.

Em vão o silêncio escutava o desejo de
nossas carícias, a noite ficou entregue
ao fluxo do sentimento que subia em
aroma de desejos.

Então, a dor maior se fez na madrugada,
Onde a noite inclinada sobre suas reflexões,
Lhe trouxe ao longe um suave som da nossa
Música preferida, e o frio espaço entre nós lamentou...

Poeta : Nilo Deyson Monteiro Pessanha

Boa noite
Belas reflexões de uma alma infinita e repleta de potenciais que tens dentro do teu ser🙏
❤
O espelho de cada alma reflete o que vai no coração e determina a vontade, que cada um tem, de conquistar a sua própria imagem: não na semelhança dos outros, mas uma imagem verdadeira e real que reforça os seus valores, as suas virtudes e os seus objetivos: de um ser que quer se libertar e achar o seu caminho e o seu progresso.
Fica na paz 🙏
❤

A Influência da Intercessão

Vez por outra, em minhas reflexões, me questiono se alguém está orando por mim. Às vezes, sinto isso ao acordar pensando em uma canção sem qualquer motivo aparente. Em outros momentos, percebo a presença e a bondade de Deus inesperadamente surgindo em minha vida.

Em tais momentos surpreendo-me por eles desconcertarem os meus sentimentos. Em parte sinto-me grato por pensar que alguém intercede por mim. Por outro lado, posso sentir-me desanimado. Se outra pessoa pode influenciar os meus mais profundos pensamentos apelando aos céus em meu favor, eu me questiono, o quanto de mim está sendo moldado pela oração dos outros?

A inquietação escondida em minha pergunta lembra-me como somos propensos a esquecer a interação existente entre as nossas próprias escolhas e as intercessões de outros por nós. De acordo com a Bíblia…

Nosso crescimento e saúde espiritual não dependem somente de nós. O apóstolo Paulo afirmou isto ao dizer aos seguidores de Cristo que ele estava orando para que o Senhor abrisse os olhos dos seus corações, possibilitando-os crescer em seu conhecimento de Deus e a perceber o quanto ele os amava (Efésios 3:14-21; Colossenses 1:9-11).

Paulo acreditava — como confirmam as Escrituras, que o nosso crescimento espiritual pode ocorrer através das orações de outros em nosso favor.

Nosso crescimento e saúde espiritual também dependem da maneira como reagimos quando Deus responde às orações que outros fizeram por nós. Apesar do mistério de como Deus responde a estas orações nos fazer questionar sobre quem está controlando as nossas vidas, não precisamos nos preocupar com isso, mesmo que a nossa percepção seja alterada pelo resultado da intercessão de outros — ainda temos o direito de escolher.

Isto quer dizer que aceito pacificamente a oração intercessória? Gostaria de dizer que sim. No entanto, se a oração intercessória é tão importante, nem quero lembrar quantas vezes deixei de cumprir minhas promessas de orar pelos outros. E quando orei continuamente por aqueles que realmente amo — sem resultados visíveis — me questiono o porquê de minhas orações serem incapazes de tocar o coração de Deus.

Se as nossas orações pelos outros parecem não fazer diferença em suas vidas — significa que estamos desperdiçando nosso tempo? Veja as respostas que encontrei.

De acordo com a Bíblia, intercessão é…

Uma oportunidade para demonstrarmos nossa fé. Quando percebemos que Deus não está respondendo as nossas orações pelos outros, enfrentamos uma escolha importante: desistir de Deus ou usar a ausência de uma resposta visível para testar nossa confiança naquele que nos incita a orar continuamente uns pelos outros.

Deus considera nossa fé mais preciosa do que o ouro (1 Pedro 1:7). Sua decisão de não conceder tudo que lhe pedimos imediatamente, nos dá uma oportunidade importante e imensurável para confiarmos nele.

Uma prioridade de amor. A nossa preocupação pelos outros algumas vezes faz-nos sentir o desamparo. Lamentamos que podemos somente orar. No entanto, ao considerarmos a intercessão como último recurso, podemos estar desvalorizando uma das maneiras mais importantes de demonstrar o verdadeiro amor.

Se aceitarmos a visão neotestamentária de que a oração é uma maneira de demonstrar nosso amor (Colossenses 4:12-13), então interceder uns pelos outros é uma das ações mais urgentes que podemos praticar.

Um compromisso de nossa interdependência. Quando oramos uns pelos outros seguimos o exemplo do apóstolo Paulo. Ele pediu que os leitores de suas cartas orassem por ele (Romanos 15:30-32), da mesma forma que pediu ao Pai Celestial para abrir os olhos espirituais daquele por quem ele estava orando (Efésios 3:14-21).

O exercício da paciência. Orar uns pelos outros sem resultados visíveis pode causar desânimo e provocar a desistência. Quando não vemos as respostas vindas de Deus, somos propensos a concluir que se Ele fosse responder nossas orações, a estas alturas já as teria respondido. Porém, a paciência é uma das dimensões mais importantes da oração intercessória. Ao orarmos diligentemente para que Deus dê graça àqueles que amamos para esperarem nele, compartilhamos da mesma paciência que alicerça e enriquece profundamente o coração daqueles que têm fé (Romanos 5:3-4; Hebreus 11:1-2,13-16).

Ajudamos uns aos outros a preservar a sua confiança em Deus através da prática constante da intercessão. Ao exercitarmos a paciência através da oração, nos posicionamos ao lado dos incontáveis que esperam no Senhor já descobriram, “Ao anoitecer, pode vir o choro, mas a alegria vem pela manhã” (Salmo 30:5).

Um compartilhar da esperança. Se já experimentamos a bondade e a sabedoria divina, a intercessão pode ser uma maneira de ajudarmos uns aos outros a voarmos juntos nas asas da esperança.

Poucas coisas são mais importantes do que experimentar, em meio aos problemas e no decorrer dos tempos, a confiante expectativa de que Deus mostrará que Ele merece nossa confiança.

Por ser esta esperança um dos itens centrais da Bíblia, o apóstolo Paulo poderia escrever “Pois tudo quanto, outrora, foi escrito para o nosso ensino foi escrito, a fim de que, pela paciência e pela consolação das Escrituras, tenhamos esperança” (Romanos 15:4). Com a mesma importância, Paulo prosseguiu demonstrando que o Deus a quem oramos é a fonte da nossa esperança. Dessa maneira ele escreveu em forma de oração: “E o Deus da esperança vos encha de todo o gozo e paz no vosso crer, para que sejais ricos de esperança no poder do Espírito Santo” (Romanos 15:13).

Pai Celestial, pela Tua Palavra reconhecemos que o Teu Filho e Espírito já estão intercedendo em nosso favor (Romanos 8:26; Hebreus 7:24-25). Neste momento pedimos Tua ajuda para juntarmo-nos a Eles na prática daquilo que o Senhor nos convidou a fazer (1 Timóteo 2:1). Por favor, eleva as expectativas de nossos corações pela Tua capacidade em ajudar aqueles que nos são queridos… quando ajoelharmos uns pelos outros. Mart DeHaan

A paciência do poeta, permitiu esperar o trem em todas as estações,
mas suas doces reflexões,
poderia chegar a primavera,
quem sabe o verão,
pra aquecer o seu coração,
mas, ainda poderá esperar o outono,
um sentimento mais humano,
e por fim o inverno, àquele frio que vai obrigar ele a se recolher!...

Li e reli
Tuas eruditas reflexões,
Teu cardápio é sempre muito farto
Não existem paredes
Para o som nítido e tão alto
Que tuas palavras invadem os meus ouvidos, tento não escutar
Mas, isto seria deixar de te amar,
E meu coração já te elegeu,
Embora teu,
Não se preocupe em devolver amor,
Este sentimento é gratuito, infinito!...

Reflexões de um homem que já não se encontra mais

Sou homem, sou carne e espírito também. Apenas um fragmento daquilo que é eterno, por ser só uma fração, eterno eu não serei.
Sentimentos que me tomam; medo, angústia, e desespero, pensamentos melancólicos que insisto em refletir pois sei que um dia nasci também rápido vivi.
Me apego a conclusão, como diria o sábio: - Sei que tudo é ilusão.
Quando as batidas da vida que habitam meu interior, deixarem de o habitar. A sepultura será o selo da minha história, e a minha trajetória será então dispersada, como às cinzas que em outrora forá uma bela árvore mas se encontram agora reduzida ao pó frio, levada por uma brisa que a pouco me refrescava, porém nesse instante apaga minha existência da terra.
Reflexões de um homem que já não se encontra mais

Reflexões de tigela

As coisas que são impossíveis para os homens são possíveis para Deus. - Lucas 18:27

Inúmeras vezes me ouvi dizer: "Vou fazer um bolo". Então, um dia, percebi que nunca fiz um bolo na minha vida - apenas meu forno pode fazer isso. Simplesmente misturo os ingredientes certos e deixo o forno fazer sua parte. Através dessa divisão do trabalho, tenho a alegria de ver os outros provar e saborear deliciosos bolos.

Deus usou minhas reflexões na tigela para esclarecer um dilema que eu já tive depois de iniciar um estudo bíblico da vizinhança. Uma coisa era reunir meus vizinhos para estudar a Bíblia, mas vê-los acreditar e seguir a Cristo era outra. Eu me senti impotente. De repente, vi o óbvio. Como assar bolos, fazer cristãos era impossível para mim, mas não para Deus. Misturei os ingredientes certos - um lar aberto, amizade, amor. Agora eu tinha que confiar no Espírito Santo, através de Sua Palavra, para fazer Sua obra. Quando cooperei com essa divisão do trabalho, tive a alegria de ver os outros provar a bondade de Deus.

Em Lucas 18: 18-27, Jesus descreveu com tanta clareza alguns obstáculos à fé salvadora que Seus ouvintes começaram a se perguntar se alguém poderia ser salvo. Você se sente assim por alguém? Seja encorajado pelo forte lembrete do Senhor de que existem algumas coisas que somente Deus pode fazer. Salvar pessoas é um deles.

O Senhor é o único que pode
transformar o coração de uma pessoa;
Mas quando compartilhamos a verdade salvadora de Deus,
desempenhamos um papel crucial. —Sesper

Semeamos a semente, mas Deus traz a colheita. Joanie Yoder

Herança

A única herança que podemos deixar, são nossas reflexões.
Se serão avaliadas como certo ou errado, na verdade não importa.
São somente reflexões de uma vida vivida.
Haverão aqueles que se verão no reflexo da roda gigante da repetição, como haverá aqueles que irão além.
Assim, nos proporcionaram as falas de nossos ancestrais, que pudemos viver.
Como as expressões artísticas, em todos os campos.
Assim também, aprendemos com as figuras deixadas nas "cavernas" do tempo.
Ivan Madeira

Reflexões de um domingo nublado...
Como passar uma vida inteira ao lado de alguém que não tem as mesmas ideologias que as nossas? Que não tem os mesmos objetivos e planos? Que não tem os mesmos gostos, anseios, desejos?
Como passar uma vida inteira com alguém que não se importa com nossa opinião? Que nos critica de forma destrutiva? Que não dá a menor importância àquilo que consideramos importante para nós?
E como conviver com o fato de continuarmos gostando de alguém assim tão egoísta? Que idealiza uma relação e quer que nos enquadremos nela, que ajamos de acordo com suas vontades, que não nos ouve, que não se importa que nos anulemos...
E o pior, como podemos continuar insistindo em relações assim?
Quem gosta de nós de verdade nos aceita do jeito que somos. As pessoas não combinam 100%, na maioria das vezes, porém o afeto, o carinho e o amor, ajudam muito nas adaptações que temos de fazer para conviver com quem realmente é importante para nós...

Querida Compulsão,

Escrevo-te neste momento, após muitas reflexões misturadas pelo escorrer de minhas lágrimas, para manifestar meu desejo de romper com o nosso relacionamento. Durante boa parte da minha vida me fizestes muito bem, adormeceu minhas dores mais profundas, acalmou os fantasmas do meu passado, deixou guardado no meu inconsciente memórias que eu não suportava e rejeitava no consciente, acalentou-me na solidão escura e sombria. Não obstante, as dores adormecidas estão despertando, os fantasmas do meu passado estão retornando, as memórias estão se tornando vivas e conscientes, e a solidão cada vez maior e mais assustadora.

Querida, me ajudastes a fugir de todas essas tormentas, no entanto, estou cansada de fugir, de temer, de me esconder. Quero começar minha caminhada de encontro a felicidade plena, aprender a lidar com minha dor e sofrimento que juntas nos esforçamos tanto para escondê-las. Agora quero recebê-las de bom grado, deixar que percorram por todo meu corpo, fortes e latentes, parar de resistir, finalmente me render. Por fim, preciso fazer isto sem ti. Agradeço-te de coração por todos os nossos momentos juntas, mas agora irei navegar por águas desconhecidas, me aventurar em um novo relacionamento, eu e minha dor.

Obrigada, querida.

Adeus.

Reflexão...
Há em nós, momentos de reflexões profundas
e acabamos nos sentindo pequenos diante da imensidão
que atravessa nossa jornada.
Quem somos nós, quem sou eu,
onde estamos, ninguém responde.
Dedicamos nosso tempo,
construindo, consumindo,
competindo, destruindo e concluindo
que nada sobrou além de perguntas sem respostas.
Talvez, a viagem de volta ao inicio,
responda sobre esse outono cinzento
que acostumados à ele, não aprendemos nada
sobre a essência da vida.
by/erotildes vittoria

Reflexões
quer fazer seu jogo então joga mais sabe que dois podem jogar o mesmo jogo pois o tabuleiro e bem grande ,
Um jogador não perder por não ter cartas mais ganha pelo método que joga ... . ...
Quem começa hoje e iniciante quem pratica sempre se aperfeiçoa a arte e moda mais ser bom nela e oque faz diferença , Bom jogador não ussa truqueis mais os ussa como se fosse normal
pra refletir na vida

Reflexões da maturidade

Hoje compreendo o mor de uma forma mais universal. Coisa estranha, mas é assim. Aliás, eu ando com um conceito de amor muito particular.
Não me sinto obrigada a amar mais a alguém pelo simples laço sanguineo, ou compromissos civis. O meu amor é entre iguais. Entre pessoas que se respeitam, mesmo com todas as diferenças.
Não me prendo mais em preocupacões maternais (passou a fase da leoa), mesmo porque mãe preocupada, é uma coisa e mãe amorosa é outra bem diferente! Nem tenho mais o hábito de ficar medindo a quantidade e a qualidade do amor que eu recebo dos outros. Cada um doa aquilo que tem dentro de si. O amor não poderá jamais ser medido em quantidade ou volume.
Aprendi com o passar dos anos que, o amor é um sentimento que cura e que doá-lo a quem está necessitado é um ato que nos fortalece muito interiormente. Tolerância e compreensão na dose certa e uma pitada de afetuosidade, podem fazer grandes transformacões em nossas vidas. E o principal: nunca espere que te amem tanto o quanto você ama, nem tão pouco que dure para sempre. Apenas, ame hoje!

Talvez os ditos "sábios" contribuam pouco no sentido de promoverem reflexões e transformações importantes no homem, pois tendem a serem mais omissos, se resguardando em sua sabedoria para que num específico momento possam se destacar e repassar seu suposto conhecimento.
Talvez os "ignorantes" contribuam consideravelmente no sentido de promoverem reflexões e transformações efetivas no homem, pois tendem a se expor em qualquer circunstância e a sua suposta falta de conhecimento e tato, que muitas vezes chocam ou vão na contramão das posições sábias, fazem com que as pessoas revejam sua atitudes, opiniões e posicionamentos sobre alguma questão ou valores justamente por considerarem absurda, provocativa ou exagerada a sabedoria do ignorante, e assim se respaldarem com o melhor de si.

Reflexões do autor longo da sua vida
Não acredite em tudo que sua mente cria, Crie aquilo que ela não seja capaz de acreditar.

Não busco fama , não busco sucesso , busco apenas as realizações dos propósitos de minha essência busco atingir meus objetivos dados pela graça, sempre investir o máximo da minha capacidade em metas pré definidas !
Indiferente dos resultados que podem surgir ao decorrer da vida, busco romper limites quebrar barreiras e desenvolver novos paradigmas para mesma realidade !
Se você tem medo de descobrir quem é jamais será o que Sonha !
Seja conforme a sua capacidade , e busque além da realidade !
" Não acredite em tudo que sua mente cria, crie coisas que a sua mente não possa acreditar "

E no final tudo que é feito com verdade vale apena, se feito com o melhor de si, pois toda arte tem parte da alma do artista.


"O Sucesso não é uma situação ou um momento mais relevante, o sucesso é um estado permanente do Espirito "

Fui fundamentado pelo Espirito no apostolado pela renovação e purificação do Sangue de Cristo, pois foi o próprio redentor que me desperta em Espirito, parte entendo parte profetizo, ao trabalhar de acordo com a necessidade da obra venço todos os dias os desafios rompendo barreiras indestrutíveis em nome daquele que me enviou !
Pois sou testemunha viva da Morte e da Ressurreição
Tragada foi a morte pela vida o meu redentor vive e da morte me buscou para vida, para que nele tenha vida eterna !

O simples pensar de um julgamento é a imagem da minha maior imperfeição ali onde demostro minha deformação.
Se não julgo mais, ali minha imperfeição se corrige e eu me torno um tanto mais reto que antes fui antes!
Eis então sua pedra, gema de safira a pedra imaterial da vida eterna pedra de luz.


Sou um homem tridimensional .
Quando falo, busco me encontrar nos mais sutis dos traços afim de elevar-me a comportamentos mais nobres.
(fala o homem moral)
Quando falo, Hipócritas, buscam o poder pelo poder, e tudo busca pra si mesmo .
(Fala o homem politico)
Quando falo , estou no corpo mais não sou corpo.
(fala o homem Espirito )
E me perguntaram e a ferá ? a besta ?
Essa não fala, ainda que tente gruir, fica aprisionada pelos 3 homens que me formei

Encontrei na correspondência dos meus pensamentos vibrações contentes, onde mentalizo a polaridade da minha consciência, tornando ao mais sutil dos ritmos, essa frequência de causas e efeitos dão a existência aos princípios dos meus gêneros mentais, que fertilizam meu intelecto, dando à luz a ideais próprias.

Não sou dotado de uma inteligência superior.
E mesmo assim me destaco da massa.

Dos pecadores sou eu o maior
Dos ignorantes sou eu o maior
Apenas não me conformo com essa condição.
Pois sei que no devido tempo encontrarei meu espaço, não necessariamente o espaço físico, nem o celeste, nem o virtual, e sim o espaço como um lugar de descasar, mais por horara caminho afim de concluir a obra.
Descansa no Senhor e espera nele” (Salmo 37:5,7).









Me tornei um homem de valores complexos ,
de princípios definidos, com retidão e da previsibilidade moral,
dentro de uma realidade turbulenta de um temperamento
sanguinho, extremamente quente, amante da boa música, apreciador das obras brutas, das pedras que não brilham, sou um realizador de ideias, criador de sonhos, sereno transparente , me defino como intelectualmente bem definido, separado da massa pela mentalidade agressiva do pensamento.
Mais para este mundo sou homem mero mortal , nada deixo além de uma breve lembrança da própria existência, não me queixo nem das dores nem dos amores , pois desta vida nada se tem sem um percepção real da sua própria existência , pois tudo o universo trata de dar-lhe o seu caminho e funcionamento,
Então quem sou eu para questionar sua eficácia de uma mente superior, quando menino sonha com o mundo de desafios coisas de menino , e desafiava o mundo contra minha realidade, hoje me realizo contra o mundo, pois não pertenço ao mundo que percebe, mais ao mundo que eu escolho perceber e a única certeza que tenho é que o viver, é uma dúvida eternamente questionável, mais o como viver é uma realidade cuja o qual você é o autor e o protagonista desta obra , então se tiver que escolher , escolha com a simplicidade da verdade e do querer consciente , pois tudo passa, acreditando ou não, credito que entres as coisas que serão eternizadas sobre essas lembrança exista dentre as quais escolhas de mais valor , e prestigio, que realmente seja admiráveis.
Se tiver que ser lembrado quero que seja lembrado pelo que sou, com a realização da grandeza da obra esquecemos o princípio da arte que é a manifestação o interior do artista .

Não aguento ouvir meus pensamentos, falando comigo.
Então sou obrigado a responde-los...
E se deixar falaremos por horas