Texto sobre Voce Mesmo

Quando você ajuda esperando reconhecimento, já não está ajudando — está negociando. Talvez de forma silenciosa, talvez bem-intencionada, mas ainda assim é uma troca. O desejo de gratidão nasce da necessidade de confirmar a própria ação, de vê-la refletida no olhar do outro. E nesse instante, o gesto deixa de ser simples; ele passa a carregar peso, expectativa, tempo psicológico.

Cada ser humano está numa jornada que não é a sua. O modo como alguém recebe — ou não recebe — o que você oferece fala muito mais sobre o conflito interno dessa pessoa do que sobre o valor da sua ação. Há quem precise se sentir inteiro, autossuficiente, invulnerável, porque admitir ajuda seria tocar numa fragilidade ainda não compreendida. Negar o outro, nesses casos, é uma forma de sobrevivência psicológica.

Esperar retorno é colocar o outro na posição de nos completar. Isso cria dependência emocional disfarçada de generosidade. Quando você faz algo porque é correto, e não porque será visto, o ato nasce e morre em si mesmo. Ele não pede continuidade, não cobra memória, não exige balanço. Ele é inteiro no instante em que acontece.

A ideia de troca — eu faço, você devolve — é uma das raízes do esgotamento humano. Quando essa balança entra em cena, a ação começa a diminuir, a se retrair, a se tornar cálculo. E então deixamos de agir não porque não podemos, mas porque não fomos recompensados. A vida passa a ser conduzida pelo retorno, não pela clareza.

Talvez doar sem esperar seja um dos raros atos de liberdade que restam. Não porque o outro mereça, mas porque você não precisa mais ser confirmado. E quando não há necessidade de ser visto, algo silencioso se estabelece: você faz o que é certo, e o faz sozinho — não por orgulho, mas porque já não há um “eu” pedindo aplauso ao final do gesto.

Não esperei por ajuda quando a minha própria essência e valor passaram despercebidos por você. Não procurei validação quando você optou por ignorar minhas qualidades.
E, da mesma forma que não te cobrei nada, não ouso questionar, agora, a origem das suas brigas. Elas são apenas o reflexo da sua arrogância, a manifestação vulgar de um orgulho vazio. Está tudo dito, sem adornos ou desculpas.

Você se foi. Vi você sair pela luz que clareava a porta da sala.
Vá com Deus; leve o que for seu, porque daqui em diante não há espaço para metades.
Não vou implorar, nem me curvar diante da ausência — saudade não é corrente, é apenas lembrança.
Eu sigo inteiro: reconstruo meus dias, rio sem medo, trabalho com força e celebro cada vitória.
A felicidade não depende de quem parte, mas de quem permanece firme.
Adeus, e obrigado por abrir a porta — foi nela que descobri que a liberdade também pode ser minha.

Gostar de amar você,
deusa do amor eterno,
é bálsamo que acalma a alma ferida,
fonte inesgotável de alegria pura.


É emoção que pulsa no peito,
um sopro de luz que faz o mundo inteiro sorrir;
felicidade plena que inunda o ser,
mar sereno onde repousa a esperança.


Onde quer que você esteja,
floresce a alegria como jardim secreto,
seu perfume espalha promessas de manhã,
e o ar se veste de promessas e de luz.

Hoje sonhei com você, nada muito importante, mas sonhei com você.
Sonhei com você, me lembro pouco do sonho, mas sonhei com você.
Sem nenhuma palavra e uma imagem só, mas sonhei com você.

A saudade doeu mais forte ontem, e ao dormir, sonhei com você.
Não sou de recordar sonhos, mas hoje eu me lembro, sonhei com você.
Sonhei que apenas passava por mim, mas sonhei com você.

Senti-me mais perto de ti, quando sonhei com você.
senti teu cheiro em mim, quando estava a sonhar com você.
Tão forte presente e marcante, foi bom sonhar com você

Parecia que estava aqui, mas eu só sonhei com você.
Eu já sonhei outros sonhos, mas nunca tão real assim.
Ao sentir o meu corpo percebo, sua roupa estava em mim.

Meu amor secreto

Tudo se torna mais lindo e belo quando você se faz presente.
Mas, que presença?
Se no mais secreto dos esconderijos és o meu amor encolhido!
Visível ou invisível, quando terminarei de pagar a penitência de te amar secretamente?
Pergunto ao destino: Por que me condenaste desse jeito, a um amor traiçoeiro?
Supliquei aos anjos e Santos para arrancar de mim esse amor absurdo, porém, recebi de resposta um volume aumentado desse sentimento, reconheço que sou cativo do secreto e assim vou vivendo num deserto, esperando o exato momento de ser liberto, e encontrar um oásis para que esse amor invisível venha existir.

Talvez esse amor secreto é o amor verdadeiro,
Que, por um azar, chegou atrasado.
Mas com perfeito encaixe de corpo
E alma. Na justa medida do pecado!

Sem te procurar, eu te achei. E assim vivo na expectativa, na realidade que acredito, a espera de um dia mais bonito poder te mostrar o meu amor secreto, porém, um amor infinito.

Você mudou tudo

Você chegou ocupando um espaço no meu coração
Me fazendo ver que o Amor é muito mais que um poema e muito mais que uma canção
Hoje eu vivo em uma nova dimensão
Onde deixei meus medos de fora, para curtir toda essa emoção
Desde a primeira vez és a beleza esculpida e o diamante após a lapidação

O teu sorriso traz os sonhos que ainda tenho pra viver
E me faz lembrar de todo dia agradecer a Deus por ter feito você
O teu olhar traz a esperança que eu procurava achar
E me faz ter certeza de pensar que para sempre do seu lado vou está

Você É.....

Você é a mulher que me faz olhar pra dentro de mim e desejar ter alguém pra ser feliz
Você é a mulher que tirou o meu coração do cenário inóspito e arrasado, e me fez enxergar dois corpos encaixado
Você é a mulher que durante as madrugadas longas, saudosistas e frias, fez nascer a esperança de um novo dia
Você é a mulher que me faz está presente na ausência
Você é a mulher que trouxe a anistia ao meu sentimento, me fez sonhar o sonho de quem sonha comigo
Você é a mulher que me faz pensar em ti tão alto, até você escutar
Me faz vencer através do silêncio, desejar ser feliz no pouco, pois muito não é o bastante
Você é a mulher que me faz sentir saudades, me faz chegar perto na distância
Você me faz ser adulto e sentir-se criança
Você me faz viver a vida em versos e ao inverso
Me faz ter certeza que tudo isso é a temporal
Me faz desejar ser andarilho do teu corpo, insano do teu prazer, amante dos teus olhos, que venha florescer
Me faz ter razão, que ninguém teria razão para me tirar
E me faz querer amar
Amar é ser.....
É ser só de um alguém e nunca deixar esse alguém só
Nunca.

Rai Mota

" Um querer sem querer




Sem querer me aconcheguei em você quando só devia ser um momento para te dar prazer, aí eu pude ver que é o meu bem querer, mas sem perceber virou meu querer de um futuro além


com muito mais chamegos,anseios, beijos e aconchegos ao nosso bel prazer, ainda sem jamais imaginar o porquê, continuo a te querer


Agora quero todo tempo estar contigo, mesmo que seja dormindo, cada palavra que é dita sempre tão bem dita


Ao som da sua voz adocicada surge no meu sorriso sem graça uma bochecha rosada toda iluminada a ti dedicada, minha princesa encantada."


Elisa Ferreira
29/11/2025

Você é especial ♥️


Me encanto com seu olhar de desejo ao me observar, quando surge o seu sorriso que me provoca um arrepio louco a percorrer todo meu corpo, como se pudesse só com seu sorriso maravilhoso e seu olhar de desejo me devorar.


Isso me aquece feito fogo, desperta uma vontade louca pelo seu toque, seus lábios a percorrer pelo meu corpo nú, provocando um desejo desesperador de em seus braços estar e lá permanecer infinitamente.


Por você ser tão especial não consigo e nem quero resistir a esse doce frenesi que sinto quando estou com você.


Especial é ter você amor da minha vida a cada instante do dia, com essa sua doce alegria, o brilho do seu olhar é sol na minha frente e seu sorriso angelical que me faz suspirar quando não consigo parar simplesmente de te olhar.


Elisa Ferreira
14/12/2025

É de madrugada




Saindo me lembro, você me chamava de madrugada.
Vc acordava. Então .
Me chama na Madrugada
​Na, mudez de um quarto escuro.
Onde o sono se faz ausente.
O pensamento, vc buscava o futuro.
Mas o Zezinho ocupava a mente.
​Era um nó manso no peito.
Uma lembrança a brilhar.
Que tirava o corpo do leito
E eu fazia, procurar.
​"Acorda... Zezinho", eu dizia baixinho, "só penso em você!".
No silêncio da madrugada, que o mundo faz.
Buscando em ti o caminho.
De encontrar a minha paz.




​Hoje a memória me invade.
Com o brilho desse seu olhar.
Pois mesmo na curta saudade.
Era bom ter com quem conversar.
No compasso apressado do peito.
Onde o querer não aceita o "depois".
O mundo inteiro parece estreito
Para o que queima entre nós dois.
​Teu olhar me convoca, me invade,
Minha pele responde ao teu sinal.
É uma fome que não tem piedade.
Um desejo urgente, visceral.
​Quero te possuir em cada detalhe.
Sentir tua entrega em minhas mãos.
Que nenhum silêncio nos atrapalhe.
Nesse naufrágio de dois corações.
​Vem me habitar com tua verdade.
Me amar sem freios, com devoção.
Pois hoje a alma não quer metade.
Quer o corpo inteiro em erupção.
Autor JMRM

Bom dia, meu amor. ❤️

Meu coração encontrou abrigo e paz desde que você chegou na minha vida. Eu fiz uma promessa: te fazer feliz todos os dias!

É assim que busco cumprir todas as manhãs, com meu desejo de bom dia cheio de amor, boas vibrações e tudo aquilo que você merece de melhor.

Minha vida, você une todas as belas cores em uma só pessoa. Obrigada por ser luz, por ser amor, por ser inspiração e força. Um ótimo dia! Te amo cada vez mais.

⁠Luz na escuridão…

Há momentos em que a vida parece ser um vasto oceano de desafios, e você se sente à deriva, sem rumo. A dor, o desalento e a desesperança podem obscurecer o horizonte, fazendo-nos crer que não há saída. Mas é justamente nesses momentos de escuridão que a centelha da transformação se acende.

Lembre-se de que a noite mais escura é a que precede o amanhecer. Dentro de você reside uma força ancestral, uma resiliência que os ventos da adversidade jamais poderão apagar. Cada cicatriz, cada lágrima derramada, é uma prova de sua coragem e de sua capacidade de se reerguer.

Você é mais forte do que imagina. A vida, com todos os seus altos e baixos, é um professor implacável, mas também um mestre generoso. Ela nos ensina a valorizar os pequenos momentos de alegria, a encontrar beleza nas imperfeições, e a perceber que, mesmo nas ruínas, há sementes de renascimento.

Confie em si mesmo. Acredite na força que pulsa em seu coração e na sabedoria que habita sua alma. A fé não é apenas uma crença em algo maior, mas também a confiança em sua própria capacidade de superar o que parece insuperável.

A vida é um ciclo. Assim como as estações mudam, também mudam as fases difíceis. Permita-se sentir, mas não se prenda ao sofrimento. Levante-se, passo a passo, e descubra novamente a beleza e o propósito que existem ao seu redor.

Você é a prova viva de que, mesmo em meio ao caos, é possível encontrar a paz. E ao emergir dessa tempestade, você não será apenas alguém que sobreviveu, mas alguém que viveu intensamente e encontrou a luz que sempre esteve dentro de si.

Siga em frente. O mundo precisa de sua luz.

Eu sei que tenho uma profunda admiração por você, e essa admiração cresce a cada instante em que compartilho minha vida ao seu lado. Você é mais do que o amor da minha vida: é minha inspiração, meu porto seguro e a razão dos meus sorrisos.


Cada gesto seu me ensina sobre carinho, cada palavra sua me envolve em ternura, e cada olhar seu me faz acreditar que o verdadeiro amor existe. Eu não preciso de nada além da sua presença para me sentir completo, porque em você encontro tudo o que sempre sonhei.


Quero que saiba que meu coração é inteiramente seu, e que minha maior felicidade é caminhar junto de você, lado a lado, construindo nossos sonhos e vivendo nossa história.

Ela é amada pelo meu amor —
e isso não é exagero, é destino.
Desde que você chegou, meu coração aprendeu um novo idioma,
feito de silêncio, desejo e entrega.
Eu te amo não apenas com palavras,
mas com tudo aquilo que sou quando penso em você.
Você é o verso que faltava nos meus dias,
o encanto que transforma cansaço em esperança.
Quando te olho, o mundo desacelera
e tudo ganha sentido, mesmo o que antes doía.
Se o amor tivesse nome, teria o seu.
Se tivesse forma, seria o teu abraço.
E se tivesse morada, viveria em mim,
porque é em você que o meu amor escolheu permanecer.
Ela é amada pelo meu amor
porque meu amor aprendeu a ser verdadeiro ao te encontrar.

Que tal ligar agora para aquele alguém que é especial pra você e dizer: "Eu te amo!"


Fazer surpresas para quem você ama é muito bom porque cria emoções positivas, sensações intensas, fortalece os laços afetivos e gera memórias duradouras.


Um surpresa positiva, impacta o Cérebro e gera uma reação emocional mais forte e marcante do que fazer algo que é previsível.


Alem disso, pesquisas mostraram que o inesperado captura a atenção e forma lembranças mais vívidas e duradouras.


Uma surpresa demonstra seu carinho, atenção e cuidado com a pessoa amada, aprofundando a sua conexão com ela.


Você pode surpreender de várias formas: com presentes inesperados e fora de datas especiais, com experiências românticas, ou com gestos simples e atenciosos como uma ligação do seu celular, são atitudes assim, que mostram que você realmente valoriza a pessoa e quer fortalecer o amor.


by César Cezar
Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental
Psicanalista Clínico
Master Emotional Trainer

Você já abraçou alguém hoje?


Você sabia que o abraço é fundamental para a saúde física e mental?
Abraçar libera hormônios como Ocitocina, Dopamina e Serotonina, reduzindo estresse (cortisol), ansiedade e fortalecendo o sistema imunológico, além de promover conexão, segurança e bem-estar, fortalecendo laços e confortando em momentos difíceis.


Quem abraça demonstra seu afeto e isso tem efeitos terapêuticos comprovados, que acalma, alivia a dor e promove um sentimento de pertencimento.


Que tal dar um abraço em alguém próximo a você agora? É grátis e faz muito bem!


By César Cezar
Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental
Psicanalista Clínico
Master Emotional Trainer

A DOR NOS TORNA FORTES


Nem tudo que dói é castigo às vezes é Deus lapidando você em silêncio. Nem tudo que acabou foi perda algumas coisas só precisam terminar para te libertar. Não desista por causa do cansaço o milagre pode estarão um passo do seu limite. Deus não te esqueceu de apenas estar trabalhando em silêncio. Às vezes crescer dói porque exige deixar versões antigas descer mesmo para trás. Há recomeços que nascem no meio do caos quando ninguém mais acredita. Você é feito de tudo o que sobreviveu. As dores que o tempo não apaga, mas ensina a olhar de outro jeito. E quando tudo fizer sentido, você vai agradecer por não ter desistido.

⁠Hoje você se vai, finalmente eu diria
Sem imaginar a falta que faria
Sem ao menos saber o quanto doía
Ver sua despedida


Vá feliz e sem remorço
Sei que por mim fez muito esforço
Tentou, tentou e não suportou
Até que a mente exausta te calou


Eternamente teras meu coração
Mesmo que so ocupes um canto na escuridão
Autotitulado “Minha verdadeira paixão”
Ou melhor “Dona do meu coração”


Espero te ver sorrir
E lembrar o quanto doeu te ver partir
Mas lembrando que amar é deixar ir
Sem nem mesmo impedir


Nunca aceite menos que eu te dei
Não aceite menos que eu te tratei
Dessa vez nao posso voltar a te procurar
Pois jamais conseguirei te reencontrar


Agora sigo minha vida
Sabendo da sua existência e lembrando da partida
Meu sonho um dia vou realizar
E uma carta escreverei para te contar

Amar você é uma felicidade que transborda em mim todos os dias.
Seu sorriso ilumina meus caminhos, sua presença transforma o simples em especial.
Eu amo estar vivendo com você, compartilhando risos, sonhos e pequenos momentos que se tornam eternos só por serem ao seu lado.
Você é paz quando o mundo pesa, é alegria quando o dia nasce comum.
Meu coração se sente em casa quando está com você, porque amar você é fácil, é verdadeiro, é cheio de sentido.
Quero que saiba o quanto eu te amo, o quanto gosto dessa vida que estamos construindo juntos, passo a passo, com carinho, respeito e amor.
Estar com você não é apenas viver — é viver feliz.