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O custo de tudo é o esforço. Não o esforço de um dia, não o esforço de fazer uma vez, o esforço diário, cotidiano, o esforço repetitivo. Esse é o custo e essa é a questão importante. (...) Esforço é banho. Tomou hoje? Ótimo, parabéns. Amanhã, de novo.
Os quatro passos para que seus sonhos se materialize são: tomar uma atitude, definir suas metas, manter a disciplina e ser paciente.
O único lugar do Brasil aonde a mulher tem os mesmos benefícios, tratamentos e inclusive os mesmo deveres que o homem, é na instituição/sociedade militar.
A "4ª PARTE - JUSTIÇA E DISCIPLINA", é a prova do que estou dizendo. Ela é a pura materialização da democracia e da igualdade de gênero. Serve para TODOS, sem excessão.
Na arena de ferro, onde o suor se confunde com a determinação, encontramos a musculação - uma dança de força e resistência, onde os músculos se erguem como colunas de pedra esculpidas pela persistência. Cada repetição é um verso, cada conjunto, uma estrofe, e o corpo é o poema que escrevemos com nossos esforços. Sob os holofotes do ginásio, encontramos a nós mesmos, moldando não apenas músculos, mas a nossa própria essência. Na busca pela perfeição física, descobrimos a beleza da jornada, onde a dor se transforma em progresso e o desafio se torna nossa melodia. Então, ergamos nossos corpos como obras de arte vivas, testemunhos de nossa resiliência e dedicação, e que cada foto capturada seja um reflexo da poesia que é a nossa jornada na musculação.
Eu acredito no trabalho feito com foco! Quando se tem foco as oportunidades aparecem e você aproveita. Se não há foco, ou a oportunidade passa e você nem vê ou você não dá conta dela. Pense nisso.
Eu sou a Lenda!
Se você quer ser uma lenda
Estimule a sua coragem.
Esteja presente para o momento.
Viva o agora.
Seja humilde para ouvir.
Esteja disponível para aprender.
Viva o seu sonho.
Seja ousado.
Tenha paciência.
Perdoe a si memso e ao proximo.
Agradeça o que já é e o que já conquistou.
Ame a natureza e o planeta.
Reflita antes de responder e decidir.
Escute os dois lados.
Não importa se você será uma lenda para você, para sua família, para seu bairro, para sua cidade, para seu estado, para seu país ou para o mundo.
Apenas Faça!
Vai pra cima!
Muitas vezes as coisas não saem como desejamos, nem no tempo que gostaríamos. Nesses momentos pode vir um sentimento de ansiedade seguido de uma vontade de desistir daquilo que queremos. Às vezes ainda vem alguém pra dizer que você não vai conseguir ou que não possui habilidade para fazer o que você quer. Já passei por isso muitas vezes e duas opções se abrem nessas horas: a primeira é desistir do que deseja, neste caso seu foco se perde completamente e você fica parado em sua zona de conforto; a segunda opção é você resistir, respirar fundo, orar, meditar e aguardar um tempo, e aí acontece o milagre, novas portas se abrem e você se revigora totalmente. Continue!
Não se limite por causa da hora do dia, da noite ou da madrugada, finais de semana ou feriados. Para fazer O QUE VOCÊ AMA entenda que o tempo é uma ilusão e seus objetivos são reais! @mcmarombado
"A limpeza não faz parte da moral e da ética de um porco, um porco disciplinado mantém o chiqueiro sujo."
O Despertar da Força Interior...
Quando tudo parece estagnado, quando cada tentativa se dissolve em frustração, é fácil acreditar que você está preso em um ciclo sem fim. Mas lembre-se: a verdadeira mudança começa dentro de você.
- O Poder da Reflexão
Olhe para sua jornada. Não como um acúmulo de fracassos, mas como um mapa repleto de lições. Pergunte a si mesmo: O que dá certo? O que preciso abandonar? A sabedoria está em reconhecer padrões que não funcionam e aprimorar aqueles que trazem resultados.
- A Coragem de Mudar
Mudança é mais do que uma palavra; é uma ação. É preciso coragem para deixar para trás ambientes, estratégias e até mesmo pessoas que não alimentam seu crescimento. Esteja disposto a reavaliar sua vida com honestidade brutal. Corte os laços que o prendem ao passado e abra espaço para o novo.
- Controle e Disciplina
Você não é escravo das suas compulsões. Cada escolha é uma oportunidade de tomar controle. Desenvolva disciplina como seu escudo e espada. Pequenas vitórias diárias constroem uma fortaleza inabalável.
- Renovando a Esperança
A esperança não é um desejo vago. É uma força poderosa que acende a determinação nascida da adversidade. Acredite que cada passo, por menor que seja, o aproxima de seus objetivos.
- A Força da Vontade
Dentro de você reside uma força capaz de mover montanhas. Desperte essa força com paixão e propósito. Deixe que sua vontade de vencer seja inquebrantável. Transforme cada desafio em um trampolim para o sucesso.
Você é o arquiteto da sua vida. Construa com os tijolos da sabedoria, coragem e esperança. O caminho pode ser árduo, mas é único e seu. Hoje é o dia para começar de novo, para ser a pessoa que você sempre soube que poderia ser.
A vitória está dentro do seu alcance. Agarre-a.
Na vida, tudo depende da perspectiva. Você pode ver o dia como 24 horas limitadas ou como 86.400 segundos repletos de oportunidades. Cada instante, por menor que seja, é uma chance de evoluir. Pequenas conquistas se acumulam para formar grandes resultados, assim como cada segundo compõe um dia inteiro. O tempo é igual para todos, mas a forma como o encaramos pode transformar tudo. Não desperdice momentos com o que não o impulsiona—cada segundo bem aproveitado o aproxima da vida que você almeja.
Sem um processo claro e disciplina consistente, até o app mais sofisticado vira um repositório sem uso.
A boa, convincente e eficaz disciplina milenar do pastor para ovelhas impetuosas e desobedientes, que insistem em sair do rebanho e fazer o que não devem, é simples: cajado no lombo. Assim, as ovelhinhas seguirão bons caminhos, não pelo pastor, mas do cajado, aliás, o que falta muito em nossos dias.
A criatividade é um processo e uma força, um furacão energético emanado de uma outra energia de disciplina interior mesclada com o pulsar magnífico de um entusiasmo infantil mas poderoso, que é o fogo primeiro do Espírito.
A vida é para ser vivida, não para ser assistida. É preciso que cada um seja o protagonista de sua trajetória, seja esta feita de espinhos ou rosas. Porque cabe a cada um decidir que tipo de solo vai pisar, se o espinhento, o lamacento, o ressecado ou o florido. Tudo depende da garra ou da inércia de cada um. Ninguém vai mudar o seu amanhã, só você pode fazer isso. Cabe a você decidir se vai melhorar, piorar ou deixar como está. Está feliz assim? Então é com você. Não está satisfeito? É com você mesmo. Seja seu próprio herói, seja seu próprio exemplo, seja seu próprio guia, seja seu próprio mentor. Enfim, seja você. Não espere que outros façam por você o que você mesmo pode fazer. por que adiar para amanhã, o que você pode fazer hoje? Não se intimide, não se deixe abater. Acredite em você, invista em seu potencial. Se não sabe, aprenda através dos estudos, da disciplina e da força de vontade. E não se esqueça: a vida é dura, mas é mais dura ainda para quem se entrega.
Mesmo se você tiver foco, disciplina e determinação, não se chega ao objetivo, sem antes passar pelas adversidades diárias.
TODA SUBIDA PEDE SUOR E DISCIPLINA
"Não desanime diante das dificuldades.
Não se culpe, não se cobre, tenha paciência consigo mesmo.
A romagem para Deus demanda tempo e sacrifícios,
Demanda compreensão da estrada em que seguimos.
Quando não souber como agir, recorde:
Perseverança no Bem é chave do sucesso. "
Acho engraçado alguns líderes tentando corrigir a igreja de cima do púlpito, mas será que essa igreja esteve na mesa com ele e foi ensinada? Antes de corrigir publicamente no púlpito, precisa ensinar na intimidade da mesa!
