Saudável

De bem com a vida! Coração saudável...
Quando percebi que meu coração, necessitava de tranquilidade, serenidade e paz, exclui da minha mente fatos relacionados à: Futebol, religião e política. E acrescentei a ela poesias, músicas, poemas, frases, pensamentos e reflexões.

⁠Enquanto meus colegas brigavam com seus pais na saudável busca de identidade, à noite, eu colocava os chinelos do meu pai para andar no escuro da casa. Fisicamente não nos parecíamos, mas o som dos chinelos caminhando era igual. Matava um pouco da saudade.

Não consigo conversar sobre política de maneira saudável quando eu enxergo que a pessoa só está olhando pro próprio umbigo.

Amar a distância é mais saudável de que amar ao próximo.

É natural e saudável ficarmos tristes e sentir dor pela perda de alguém querido. Mas, quando não apanhamos os pedaços e continuamos em frente, é como se uma parte da nossa alma, estivesse incompleta, sentimos um vazio, que nada nem ninguém pode ocupar.
Não perca tempo procurando fora de si o que lhe falta dentro. Enquanto não estiver inteiro, só irá encontrar desilusões e mais frustrações.

O amor saudável não pede que você desapareça para que o outro possa ficar.

Gostar da energia de alguém não obriga você a aceitar desconforto gratuito.
Interesse saudável aproxima, não cria pedágio emocional.

⁠“Cultivar frutas e/ou vegetais no quintal da casa é saudável em todos os sentidos, inclusive como terapia. Assim parafraseando o velho adágio popular digo “Quem planta seus males espanta”
Ney Batista

Sim, a arte salva. Ou consola. Ou pelo menos torna a vida mais saudável.

"O futuro é descentralizado, saudável e monumentalmente rico."

Ninguém é incriticável. Quem lida bem com a crítica é sábio e saudável. ⁠

Em 2026 eu renasci. Um renascimento saudável, consciente. Os desafios dos últimos três anos me ensinaram muito e mostraram que ainda estou no campo de batalha, aprendendo, resistindo e seguindo em frente. Mas agora carrego algo diferente dentro de mim: a certeza tranquila de que, passo a passo, tudo vai se ajustar e ficar bem.

Há uma satisfação profundamente saudável em saborear um fruto que nós mesmos plantamos, cultivamos e colhemos.

O Brasil é um país tão “doente” de políticos que tal colocarmos alguém saudável para governar?
Saudável de atitude.

Desenvolvimento para o morrer, é saudável, assim não precisamos fugir dela:

Se ocupando com várias coisas, para não ter espaço de 'lembrar' de nosso destino.

Isso é estressante, financeiramente caro, alienador e pode ocasionar ansiedade e depressão.

Lembre-se de uma coisa: uma relação saudável não acontece quando uma pessoa salva a outra. Ela acontece quando duas pessoas, cada uma carregando a própria história, escolhem caminhar juntas. Você merece ser escolhida pelo que você é, e não pelo quanto consegue suportar ou resolver a vida de alguém.

Convocar contundido para a Copa é subestimar os adversários, humilhar o jogador saudável que assiste de casa e enganar um país inteiro com a ilusão de título mundial.


Benê Mundial
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Um brinde ao tempo!

⁠Um brinde ao tempo, pela sua forma saudável e natural de ensinar, de fazer voar, cair e levantar
Um brinde ao tempo, pelo presente das memorias, pelas passagens de pessoas saudosas, pelas despedidas sem fim,
Um brinde ao tempo, pelas lágrimas, por o livre arbítrio nas escolhas, pelo turismo que fiz em tantos corações e lugares,
Um brinde ao tempo, por me apresentar ao amor, por me agraciar com a sabedoria e pela oportunidade de acrescentar tanta essência na minha trajetória de vida

O amor saudável não exige que você deixe de ser quem é.


-Jouberth Toffoli

Querida Jéssica,


Para ter um relacionamento saudável, preze pela comunicação honesta, respeito mútuo à individualidade e confiança. Estabeleça limites claros, mantenha sua própria vida, atividades de lazer, e evite idealizar o parceiro. O amor-próprio é a base; a parceria deve somar, não completar.
Nunca se diminua para fazer alguém feliz e, acima de tudo, retribua a felicidade que alguém te traz.
Espero ter ajudado 😉


Beijinhos ☘︎୧⍤⃝🌷𔘓