Ruth Rocha Amor
Os verdadeiros amigos são poucos: não te escolhem pelo status, pelas posses ou pela utilidade.
Os verdadeiros amigos surgem como um sopro de vento ao acaso e permanecem apesar das tempestades!
Ao retornar a nossa casa, me sinto amado novamente.
Embora meses de separação, foram momentos que me torturam.
Não havia mais esperança dos seus beijos, pensei que nunca mais teria você ao meu lado.
Cada minuto sem você era eterna solidão.
Ao retornar agora eu percebo que não sei viver sem você.
Fui um verdadeiro tolo naquela noite triste.
Perdi-me em um mundo de ilusões, só agora eu sei o valor do seu amor.
Só o seu perdão poderá restaurar nossa casa.
Nem sei como tive a covardia de te deixar partir se tudo que sempre quis foi você, sempre te amei desde a primeira vez.
Ah se pudesse voltar no tempo, não teria provocado tua partida, me controlaria e teria evitado o nosso sofrer. Como pude ser tão tola? Meu Deus! Obrigado por me trazer você, o qual hoje eu tenho em meus braços.
Costumamos eternizar
coisas que, na verdade,
não têm mérito algum
para serem eternas.
Amores que não se concluíram
ganham status de perfeitos
justamente porque ficaram pela metade.
Nessa ausência de fim,
mora uma pergunta insistente:
e se…?
O inacabado seduz.
Não foi testado pelo tempo,
não enfrentou a rotina,
não precisou permanecer.
Por isso parece grande,
quando na verdade
é apenas incompleto.
Talvez seja hora
de valorizar o que é real,
o que é existencial,
o que ficou
e escolheu ficar.
E, sobretudo,
parar de cultuar
aquilo que não teve coragem
de se tornar inteiro.
Nem tudo o que não acabou
merece ser eterno.
Algumas coisas
apenas ficaram pela metade porque era exatamente
até ali que podiam ir...
Estou experienciando uma saudade de você tão forte que chega doer fisicamente. Aqueles amores que a gente julga que seria perfeito, na verdade é resquício de uma experiência que não foi concluída.
Aquela situações que vivemos pela metade!
Se tem um sentimento que gera em mim um estado de profunda gratidão, são as minhas experiências passadas, sendo as mais loucas ou as mais singelas em todos os aspectos!
Sou muito grata a você que em algum momento fez parte da minha existência e contribuiu para que eu me tornasse a mulher incrível que me tornei.😃
Tenho sonhado muitos sonhos novos,
mas existe um
que sempre retorna.
Ele ressurge
nas mudanças de ciclos,
nas viradas do tempo,
como quem sabe exatamente
quando aparecer.
Neste início de 2026,
ele vem com uma saudade desquerida
daquelas que a gente tenta negar,
se proíbe de sentir,
como se sentir fosse fraqueza
ou atraso.
É uma saudade que caminha em silêncio,
não grita,
não pede abrigo,
apenas fica.
Entre um espaço e outro do tempo,
a gente finge que está tudo bem,
respira, segue,
mas em algum canto do pensamento
surge a pergunta mansa:
Será que está tudo bem por aí?
E mesmo sem resposta,
a saudade permanece —
não como dor,
mas como memória viva
do que foi
e, de algum modo,
ainda é.
Havia um livro de poesias
que me acompanhou na adolescência.
Por algum motivo,
o nome se perdeu no tempo,
mas o sentir ficou.
Sempre gostei de poesia,
embora quase nunca dissesse isso a ninguém.
Talvez vergonha,
talvez medo de me mostrar demais,
ou talvez o silêncio fosse
a forma mais segura de sentir.
No fundo,
eu amava como aquelas palavras
estavam escritas
naquele livro antigo de poesia,
e o modo como elas me faziam
existir por dentro.
Há um verso que nunca me deixou —
um desejo dito em voz baixa:
"queria estar onde as águas não faltam,
onde o amor não se acaba,
onde os afetos não têm prazo,
onde os amores são eternos."
Não sei quem disse,
mas sei o que isso fez em mim.
E talvez isso baste.
Hoje posso dizer
que tudo o que me resta
é tempo.
A vida cobra
as nossas concupiscências,
as nossas escolhas,
e um dia, sem aviso,
a fatura chega.
Já bati na trave
algumas vezes
para deixar esta existência.
Não me agradaram
essas passagens —
nem as médicas,
nem as emocionais,
pela forma dura
como me atravessaram.
Doeram.
Assustaram.
Marcaram.
Mas também me obrigaram
a pensar sobre a vida
com mais seriedade
do que eu jamais pensei.
Existe, de fato,
um paraíso para nós?
Seremos lembrados
na memória de Deus?
O tempo tem conexão
com esta vida
ou apenas nos atravessa
como um rio indiferente?
Será tudo isso
apenas presunção,
um pensamento insistente
que eu alimento
para suportar os dias?
Ou existe algo
depois desta vida —
algo que não cabe
em palavras,
mas faz sentido
no silêncio?
Hoje,
não tenho certezas absolutas.
Tenho perguntas maduras.
E talvez isso seja fé:
continuar vivendo
mesmo sem todas as respostas,
confiando que o tempo
não seja o fim,
mas um caminho.
VALORES QUE O TEMPO NÃO GASTA.
Andamos mais exigentes, é verdade.
Às vezes reclamamos, às vezes esquecemos…
Mas seguimos vivos, e isso já é um milagre cotidiano,
desses que acontecem de forma discreta e silenciosa.
O tempo nos percorre sem pedir licença,
ensina manias,
oferece rugas como...medalhas
e, firme mas sensível, nos cobra memória, o que é temeroso já que somos enciclopédias ambulantes,
com volumes escritos por múltiplas mãos:
pela dor que ensina;
pela alegria que sustenta;
pelos sonhos que repousam;
e pelos que, insistentes, ainda querem nascer.
Cientes estamos que as relações de afeto e de convivência
constroem-se como parcerias de apoio mútuo,
feitas de necessidades compartilhadas
e compreensões recíprocas,
ensinando-nos a enxergar além das aparências,
onde habitam os afetos verdadeiros
e mora aquilo que o tempo não consegue gastar.
Sabemos reconhecer esses valores, além de brindá-los, com sorriso sereno, cumplicidade,
carinho atento,
tolerância generosa
e respeito por inteiro,
pois nossos corações limpos, há mais de meio século, acreditam e oferecem
a mais bonita forma de felicidade:
a de continuar amando,
mesmo quando o tempo, implacável,
insiste cotidianamente em nos desafiar.
Gonçalvesdarocha.
Deve-se evitar invadir as áreas da nutrição, fisioterapia ou psicologia, promovendo antes a articulação com especialistas dessas áreas.
Seja o melhor profissional dentro dos seus conhecimentos TEEF.
A cada 2 ou 3 meses, deve ser entregue um relatório escrito ao cliente e ao Diretor Técnico do ginásio, comparando dados e regulando expectativas.
Não fale FAÇA!!!
Não faça escolhas nos momentos em que seus sentimentos estão mal!
Faça escolhas em seus melhores momentos!
Os sentimentos passam, como as estações do ano!
Suas escolhas é muito duradouras:
Quando ordenado por uma figura de autoridade, até que ponto uma pessoa comum está disposta a fazer sofrer um inocente?
Mataram Jesus colocando em causa a prova social!
A sociedade e as autoridades sabem realmente o que falam!
Duvidar nunca é muito!
Até que ponto você chegaria?
Quando ordenado por uma figura de autoridade, até que ponto uma pessoa comum está disposta a fazer sofrer um inocente?
Mataram Jesus colocando em causa a prova social!
A sociedade e as autoridades sabem realmente o que falam!
Duvidar nunca é muito!
Até que ponto você chegaria? Mataram Jesus colocando em causa a prova social!
A sociedade e as autoridades sabem realmente o que falam!
Duvidar nunca é muito!
Até que ponto você chegaria?
O profissional de exercício deve saber onde termina a sua competência.
Particularidades não define a formação.
Seja ético!!!Habilitação Legal: O serviço deve ser prestado exclusivamente por quem possui o Título Profissional de Técnico de Exercício Físico (TPTEF).
Base Científica: O profissional deve aumentar a sua literacia científica e pensamento crítico para aplicar práticas baseadas em evidências.
Individualidade: A competência revela-se no respeito pelas idiossincrasias articulares, musculares e fisiológicas de cada cliente.
"Todos nós possuímos uma face. Mas na política, você tem dois lados. Um que você mostra em público, e outro apenas em privado."
"No Reino Milenar, toda a riqueza será dividida igualmente entre todos. E não entrarão aqueles que usam o dinheiro para se colocar acima dos outros."
Desde de que te vi,
acabei me apaixonando,
você veio e eu sorri,
meu coração estava acelerando.
Agora sempre que te vejo, tenho a certeza,
que você é a razão de minha vida, sem ti, ela não tem beleza...
Nossas almas se cruzaram,
nossos corpos se aproximaram,
sorrisos se encontraram
e nossos corações nunca mais se separaram...
