Quanto Vale um Abraco

Alma em reconstrução


Houve um tempo
em que eu juntava meus pedaços
com as mãos trêmulas.
Ninguém percebia.


Por fora,
eu cumpria os dias
com a delicadeza de quem
não queria preocupar ninguém.
Por dentro, havia uma casa depois do incêndio.


Não tentei reconstruí-la igual.


Algumas paredes precisavam cair.
Algumas portas já não levavam
a lugar nenhum.
Deixei o entulho onde estava
e comecei pelo chão.


Foi devagar.


Primeiro, aprendi a dormir
sem conversar com a culpa.
Depois, aprendi a dizer não
sem me sentir cruel.
Mais tarde, descobri
que não precisava explicar
cada escolha que fazia
para merecer paz.


Hoje ainda existem marcas
nas paredes de mim.
Não as escondo.
Elas me lembram
que reconstrução não é voltar
ao que existia antes.
É criar um lugar novo
onde finalmente
a gente consiga morar
E assim, vou habitando em mim
Outra vez!

O ato de cuidar como autocuidado
Respeito próprio: Guardar, limpar ou consertar algo seu é um jeito físico de dizer que você merece um espaço bom.
Hábito diário: Pequenos gestos de cuidado com os seus pertences viram gestos de carinho com o seu corpo e a sua mente.


Fonte: IA

O futebol brasileiro

O futebol brasileiro transcende o esporte
E configura-se como um fenômeno social,
Um pilar de identidade cultural forte
E uma paixão de movimento comercial.

A Seleção Canarinho é a única seleção
Que disputou todas as Copas do Mundo
E detém o recorde absoluto da competição
E o título de penta com sentimento profundo.

A seleção do passado era feita de lendas,
Hoje é composta apenas de estrelas.
Jogava-se mesmo por amor à camisa,
E nos altos salários não se economiza.

Embora o país seja uma potência histórica
O cenário atual é de muitas controvérsias,
Sentimento misto de cobrança categórica
Por melhorias estruturais reais sérias.

Todos se tornam técnicos durante a copa.
Escalam um time à sua maneira de ver,
Criam um time clássico e ofensivo como tropa,
Priorizam um equilíbrio tático para vencer.

Grandes nomes revelam talentos imortais,
Eternizando um estilo de jogo bonito.
E hoje vivendo na expectativa de finais,
Com uma equipe que nos deixa aflitos.

A velocidade nas pontas é fundamental,
A criatividade no meio-campo essencial,
A zaga precisa ser forte e atenta,
Para neutralizar o adversário e seu potencial.

O centroavante sempre atento e preciso
Para chutar a bola direto para a rede,
O gol garante a festa e o sorriso,
Matando da torcida toda a sua sede.

A seleção vai mais uma vez e tenta
Superar a conquista depois do penta
Alegrar toda a nação brasileira
E afastar para longe a tormenta.

Raimundo Nonato Ferreira
Junho/2026

A relatividade

A relativização dos fatos
É um problema atual
A cultura do nada a ver
Se tornou bem real.

Abre-se a tela que tudo aceita,
Os julgamentos viram tribunal,
Enquanto a mentira caminha eleita,
Até vestida de bem e de mal.

A verdade tornou-se ponto de vista,
Cada um traz a sua versão,
No debate, já não conquista,
Restando apenas a confusão.

O que outrora causava espanto
Agora passa sem ninguém chocar,
O silêncio ocupa seu canto
Quando muitos preferem não opinar.

Muito se defende a errônea crença
Da inexistência de princípios universais.
Ideias como "cada um tem a sua verdade",
Chocam-se em conflitos banais:
Onde o seu certo, o outro desfaz.

Raimundo Nonato Ferreira
Junho/2026

A tristeza


Tristeza é um sentimento horrível,
Uma emoção natural que sinaliza,
Vontade de se alegrar parece impossível,
Mas o tempo aos poucos tudo cicatriza.


Processar as perdas e frustrações
Gera diminuição de energia
Deve-se focar em hábitos e ações
Para aumentar o nível de alegria.


É um processo de emoção natural
Desencadeada por uma perda maior
Com impactos biológicos anormais
Afetando até a imunidade sem dó.


Todavia, a tristeza é falsa energia,
É preciso mudar a perspectiva então,
Tirar o peso e buscar mais alegria,
Desnudar-se de toda melancolia, ou não.


A alegria chega e acaba a tristeza,
Dissipa as energias da melancolia.
Aumenta a formosura e a beleza,
Finalizando com toda essa agonia.


Raimundo Nonato Ferreira
Julho/2026

Traumas


Os traumas são sombras do passado
Que trazem à tona flashes de dores
Relembrando um cenário que já parecia superado.


São eventos extremamente estressantes
E ameaçadores que excedem a capacidade
De a pessoa lidar com situações marcantes.

Os traumas ocorrem em função de múltiplas dores
E situações normalmente vividas na infância
Que assombram o presente numa constância.


É preciso buscar ajuda profissional
Para acompanhar de perto toda dor
E conseguir corrigir rápido esse mal.


Raimundo Nonato Ferreira
Setembro/2026

A solidão


A solidão é acompanhada de um vazio,
Uma desconexão intensa e perigosa.
Ocorre quando a alegria está por um fio
E a ausência de afeto se torna dolorosa.


A solidão crônica traz a tristeza
E por vezes também o abandono
Precede a morte, com certeza!
E a muitos tira até o sono


Perda de nossos entes queridos,
O fim de relações duradouras,
Ou amizades de eras perdidas
Trazem sequelas agora ou vindouras.


O medo de sofrer rejeição
Nos afasta de todo convívio.
O ideal é buscar união
Pra afastar o mal e ter alívio.


Por fim, é preciso mudar os hábitos.
Sair da inércia, manter o corpo ativo
E transformar aos poucos a dor
Em convivência com o coletivo.


Raimundo Nonato Ferreira
Agosto/2026

A armadura


Armadura que o mundo usa para amarrar
Refere-se a um sistema de vida
Habilitado em nós para nos ancorar.


Essa armadura se torna uma bandeja,
Limita movimentos e embota a mente.
As habilidades em nós se tornam uma peleja.


O mundo cria estruturas de confiança
Que ao mesmo tempo nos prendem
Com falsa sensação de segurança


Armadura correta é a armadura de Deus
Nos reveste e nos livra do mal
Santifica nossa vida de forma real.


Não podemos jamais nos acovardar
Fomos colocados no mundo não como um peso.
E nossos dias não nos trazem desprezo


Armadura do mundo vai sempre limitar
Na armadura de Deus podemos confiar
Vai nos proteger e na verdade nos santificar.


Raimundo Nonato Ferreira
Abril/2026

Um dia você pode ser importante, em outro, simplesmente nada.
Um dia pode ser admirado, em outro, esquecido.
Um dia pode ter centenas de amigos, em outro, ninguém para lhe estender a mão.
Um dia pode ter tudo, em outro, perceber que tudo passa.


A vida é feita de momentos, pessoas e fases.
Nada é permanente, e talvez essa seja a maior certeza que temos.

É inútil procurar um camaleão pela cor que alguém te descreveu, porque o camaleão não existe para confirmar a visão de quem o procura. Ele muda conforme o lugar, a luz e o momento. E, às vezes, só quando pensamos tê-lo encontrado percebemos que não estávamos à procura do camaleão, mas da realidade que alguém nos ensinou a enxergar.


Daniel Perato Furucuto, 2026

Eu queria sempre mais
e fui um bruto,
se eu tenho paz,
eu já tenho tudo!

"Há quem prefere te julgar e te condenar por um ou dois erros cometidos do quê reconhecer seus 8 acertos "

O brasileiro é fanático demais, com religião e política, sempre arruma um jeito de te impor uma verdade; vivem apontando o dedo e acusando os outros de criarem narrativas, o que até pode ser verdade, mas nem sempre , e não passam cinco minutos e estão fazendo exatamente a mesma coisa para empurrar a própria visão de mundo."

Afirmar que só acredita no que vê é como olhar para um motor complexo sem entender de mecânica e achar que ele funciona por magia; sem ferramentas conceituais, o fato empírico vira apenas um borrão ininteligível.

Esperar que a realidade se explique sozinha para quem não quer estudar é o mesmo que entregar um livro em um idioma desconhecido a alguém que se recusa a ser alfabetizado.

A medida em que envelhecemos e ganhamos mais experiência de vida descobrimos que AMOR é um sentimento que envolve ALTERIDADE, é preciso ver e perceber a dor do outro sem que sejam necessárias palavras ou textos...

Fiz do meu silêncio um jardim de calma,
pois minha paz é prioridade absoluta,
guardo o equilíbrio que protege a alma,
e sigo firme em minha vida, sem questionar quem já se convenceu de que está certo.

Sou um louco apaixonado com pequenos lapsos de sensatez ⁠

Sou um beija-flor de bico alongado
que provou o beijo adocicado
e nunca mais parou de beijar
Agora eu vivo de flor em flor
procurando aquele mesmo sabor
de néctar que só você tem
doce, puro e que me faz tão bem.

Só existem dois tipos de pessoas a quem se conta um segredo:
As confiáveis e as mentirosas, uma não contará a ninguém e a outra se contar, ninguém acredita.