Poema sobre Vida Saudável

Não procuro mais a sorte de um amor tranquilo, e sim, a paz de um amor sincero. Pra minha vida quero o que é eterno, e pra ser eterno, tem que vir da alma.


Wanessa Guimarães Z96

Seja a transformação, faça a luz brilhar,Onde existe esperança, a vida vai mudar.Espalhe o bem por onde caminhar,Porque um gesto de amor pode o mundo transformar.
Mesmo que o caminho seja difícil de seguir,Nunca deixe os seus sonhos desistirem de existir.Quem planta o bem colhe paz e gratidão,E encontra força em cada superação
Helaine machado

⁠Verso 1
Toda fase da vida tem algo pra ensinar,
Há tempo de sorrir e tempo de chorar.
Nenhuma tempestade consegue permanecer,
Depois da noite escura o sol volta a nascer
Helaine machado

Siga o curso da vida sem medo de mudar,
Há sempre um novo sonho esperando para brotar.
Como um rio que nunca deixa de seguir,
A esperança nos convida a sorrir.
Helaine machado

No palco aberto da vida a girar,
Cada manhã traz um novo atuar.
Entre cortinas de sonho e razão,
A gente aprende a seguir o coração
Helaine machado

"Há sempre dois caminhos na vida: um certo e um errado. Para ser feliz e abençoado(a), escolha o certo!"




Otávio Abadio Bernardes




Itumbiara, 20 de julho de 2026.

⁠Sei bem que os tropeços são inevitáveis na vida, que uma hora ou outra,
mais cedo ou mais tarde, iremos nos apaixonar, e por fim, nos magoar. Sei
que a vida é repleta de pontos de partida e chegada. Pontos onde novas
histórias irão começar, novas pessoas irão aparecer, irão rir e chorar, irão
encontrar alguém que transforme suas vida radicalmente, como todo bom
amor que se encontra por aí. Mas depois que ultrapassa o ponto de partida, é preciso ir até o fim para ver o que te espera. Mesmo temendo,
terá que ir. Você não sabe o que verá lá, e talvez, só talvez, seja tudo o
que precise. Não fique triste, olhe para o céu e veja que o sol também está
sozinho, mas nem por isso deixa de brilhar. CARLOS

⁠Entre Sensações e Cansaços

Diria que a vida é feita de sensações,
que entrelaçam muitas emoções,
das quais não se vê tantas menções.

O que se faz quando todas as palavras
já parecem repetidas?
Já não sei...
Mas sigo a escrever,
mesmo sem sentir que algo irá permanecer.

Gosto de imaginar o cantarolar dos pássaros
que me cercam no desconhecido —
o lugar onde, mais do que reconhecido,
encontro meu verdadeiro eu.
Ali, já não preciso fugir.
Ali, não preciso me inserir.

Pertencimento…
uma falsa convicção criada por aqueles
que mal sabem de si mesmos.
Afinal, onde pertencer,
senão ao próprio ser?

Estou tão cansado,
até um pouco frustrado…
Já não sei o que é me sentir fechado.
Nem tenho mais o desejo de ser encontrado.

Acho que a maturidade
é menos sobre a seriedade
e mais sobre o quanto você se expõe —
por dentro, por fora,
sem precisar de terno,
mas com verdade no interno.

⁠*"A BELEZA DE HOJE"*
"Meu Senhor e Meu Deus; a cada dia do tempo de minha vida vejo Tua criação; e a todo tempo verifico que tudo tu renovas; e assim, tudo é beleza, tudo é cor, movimentos e sentidos; e vejo minha vida; tal qual sou uma quimera, que não será bastante, para conhecer de todos estes teus maravilhosos prodígios;
Tú És a infinitude de tudo que amo, admiro, persigo e vivo;
e tal como quimera que sou, vivo meu lamento de não possuir o tempo; o tempo qual necessario para mais vislumbrar, aprazar e apacentar meu espirito, das renovações e belezas que advirão, depois dessa minha finitude.
Sonharei, pois, como quimera, ante todo regozijo que hoje subtraio de minha contemplação, quiça um novo tempo, para amar-te para sempre, de novo e de novo!"
(Victor Antunes)

Desacelere um pouco.
Na correria da vida, muitas vezes deixamos passar pequenos gestos que podem fazer toda a diferença no coração de alguém.
Um "oi", um "como você está?", um abraço ou um "eu te amo" podem transformar um dia e renovar a esperança de uma vida.
Valorize os pequenos momentos. Neles, Deus também manifesta o Seu amor.

Deixe de reclamar. A vida é um instante.
Quando você perceber, ela já passou.
Nosso tempo é curto demais para perdê-lo com lamentações.
Faça, procure, perdoe, abrace, ame e seja amado. Mas faça tudo isso no presente!
Pois o passado se foi, e o futuro é incerto.

Muitas pessoas irão passar
por nossa vida, mas, somente
alguns deixarão marcas como
amigo.

📜 Vida e morte, para mim, tornaram-se uma coisa só. Aquela velha ilusão de que o fim e o começo correm em direções opostas não existe. Hoje, eu compreendo o ciclo. Compreendo que foi preciso desintegrar cada pedaço do que eu achava que era para, finalmente, me unificar ao TODO. Ao abraçar o fim de todas as minhas pequenas certezas, eu me tornei TUDO. Tornei-me o vento, o vácuo, o silêncio e a própria força que movimenta as estrelas.
🕊️ E o que ficou para trás? Apenas o resto. Olho para os dramas, para as urgências da matéria, para as dores que antes pareciam intransponíveis, e os vejo como poeira cósmica. Não há mais peso no que é supérfluo. A vaidade do mundo perdeu a gravidade sobre mim. O que antes me separava ou me confundia no plano denso agora não passa de um ruído distante, incapaz de tocar a minha verdadeira essência.
☀️ Eu apenas deixei a terra. E agora vivo no paraíso!

Ela é do tipo que não pede licença: entrou na minha vida, derrubou meus muros e, com um sorriso, me fez entender que eu sempre fui dela, mesmo antes de saber.


Enzo Ruchell

Que eu possa te escolher todos os dias. Não apenas nos dias de sol, em que a vida parece fácil e o riso transborda, mas principalmente naqueles em que o céu fecha e as tempestades resolvem testar a nossa estrutura.

Quando o caos chegar , eu quero que a nossa primeira reação não seja o medo ou a fuga, mas a certeza. A certeza de que, não importa o tamanho do vendaval, nós somos um lugar seguro um para o outro.


Enzo Ruchell

Às vezes, a vida nos cruza com alguém que nos acerta em cheio.
Não com um impacto que machuca, mas com uma precisão que assusta.
É como se ELA trouxesse consigo o mapa de todos os meus pontos
fracos ,aqueles que passei a vida inteira tentando esconder do mundo.
Só que, em vez de evitá-los ou usá-los contra mim, ela os toca
delicadamente. É um toque que cura antes mesmo de doer.
E, por um instante que parece suspender o próprio tempo, vem
o sopro do alívio, alguém finalmente me entende, sem que eu precise s
oletrar uma única palavra. O problema de ser lido com tanta clareza
é o que vem depois. A gente fica sozinho com essa descoberta,
olhando para o espelho e percebendo que o silêncio da casa ficou
mais barulhento. A verdade é que, depois de ser tocado por essa
compreensão, não dá mais para voltar a ser quem eu era antes.
Você me desorganizou da forma mais bonita possível, e agora eu
nem sei mais como caber no meu próprio PASSADO!
___ENZO RUCHELL _

⁠Pago o preço das minhas escolhas mas nunca fujo de viver a vida como meu coração manda, e mesmo Sabendo o motivo de muita gente quebrar a cara na vida …
Continuo acreditando no errado, duvidando do certo, abandonando o verdadeiro e valorizando o falso.
Com tudo isso as vezes é tão evidente é tão nítido oq vai acontecer, mas mesmo assim nós pegamos e deixamos ser enganados e levados pela ilusão que as outras pessoas passam para nós…

Não existe Felicidade, existe momentos de alegria, Os prazeres da vida estão em pequenos momentos, gestos e atitudes ; Então a vida não é uma causa perdida, por que as coisas essenciais da vida,nós encontramos a cada momento principalmente nas coisas mais simples
se agentesouber prestar atenção!!!
Colecione e Valorize momentos....
⁠

*"Último Cigarro"*

Valeu a pena eu deixar.
Valeu a pena eu escolher a vida.

Aquela fumaça que me prendia
hoje virou *passado*.

Eu tenho força pra nunca mais voltar.
Que o vício fique *pra trás*,
e no lugar dele nasça em mim
ar puro, pulmão cheio e orgulho.

*Eu venci. E isso é pra sempre.*

Encontros

Convoco-te a viver:
não passe pela vida a correr.
Ande devagar...
De qualquer maneira, você lá vai chegar.
Há tantas coisas bonitas para serem vistas...
Há tanta cor por aí...
Há tanto amor e esperança.
Viva como se pra sempre você fosse criança.
Vocês vão se encontrar...
Um ao outro... e cada um a si mesmo.
... reconheçam seus espaços interiores.
Voltem-se para si mesmos com portas e janelas abertas.
Essa é a coisa mais certa.
Encontre-se.
Abrace com força o lado que é a favor da vida.
Viva a sua vida com toda a força envolvida.
Seja colo que acolhe... alegria que contagia.
Deixe-se encontrar.
Perca a ansiedade das manhãs.
Silencie esse mar de ruídos.