Poema Nao Ame sem Amar

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"Não permita que alguém que nunca segurou o seu mapa tente ditar a direção do seu caminho."

"A crítica de quem não conhece as suas lutas é apenas um ruído tentando se passar por música."

​"Dar ouvidos a quem você não pediria conselhos é como aceitar um remédio de quem nunca estudou a cura."

"Se a opinião do outro não vale um café, por que você está pagando com a sua paz?"

"Não aceite críticas construtivas de quem nunca ergueu nem um tijolo de bondade na própria vida."
_Valery Monteiro

"Quem não serve para ser mentor, não deve servir para ser crítico."
_Valery Monteiro

"Sua paz vale mais do que o palpite de quem não tem autoridade sobre a sua jornada."

​"Não tente ser a voz de alguém; o mundo já está cheio de ecos. Seja o silêncio que faz as pessoas finalmente pararem para ouvir."

​"Sua essência não é um rascunho esperando a aprovação alheia para virar arte. Você já é a obra final, apenas em exposição constante."

​"O maior cansaço da vida não vem do esforço, mas de carregar uma máscara que não tem as medidas do seu rosto."

​"Não busque se encaixar em moldes; o que é precioso raramente tem formato padrão. As peças que sobram são as que constroem o novo."

​"A sua biografia não precisa de edição externa. Deixe as rasuras à mostra; elas são as cicatrizes que provam que você ousou escrever a própria história."

"O seu 'eu' mais autêntico não mora no topo da montanha, mas na coragem de caminhar com as próprias pernas, mesmo quando a trilha não tem placa de indicação."

​"Não se diminua para caber no campo de visão de quem se recusa a olhar para cima. Ocupar o seu espaço é um dever, não um pedido de desculpas."

"Ser você mesmo não é sobre ser perfeito, é sobre ser inteiro. Quando você para de negociar sua identidade, o mundo começa a negociar com os seus termos."

"O custo de ser aceito por todos costuma ser o confisco da própria voz; não troque seu hino por um sussurro de concordância."

​"Não tema o silêncio de quem vai embora; tema o barulho ensurdecedor de uma alma que já não se reconhece no espelho."

​"A solidão é um preço justo a pagar pela liberdade de não precisar de um roteiro para conversar consigo mesmo."

​"O maior prejuízo não é o espaço vazio à mesa, mas o espaço lotado dentro de você com as expectativas de estranhos."

​"O maior 'sim' da minha vida foi o 'não' que dei para as expectativas alheias."