Poema Nao Ame sem Amar
- Eu terei que falar do meu passado? Perguntou o paciente.
- Somente daquilo que não passou. Respondeu o terapeuta.
Terapia é lugar de encontro de você com você mesmo(a).
Permita-se dizer não.
"não quero ir"
"não quero falar sobre esse assunto"
"não tenho interesse"
"não quero fazer isso"
"não posso te atender agora"
"não gosto disso"
"não me sinto confortável"
"não vou fazer"
Suas ações devem fazer sentido para você e não para os outros.
• Treine enquanto eles dormem
• Estude enquanto eles se divertem
• Persista enquanto eles desistem
• Realize enquanto eles sonham
Lembre-se: Seu tempo é curto para lamúrias. Aja.
Aprendi ainda menina e levo pra vida:
Barriga pra dentro, peito pra fora e cabeça erguida.
Não baixo minha cabeça pra ninguém.
Meu valor sou eu quem me dou.
Não espere mudar alguém, pois ninguém muda ninguém. As pessoas são como elas são, se houver mudanças partirá delas mesmas.
Você sente se gosta de alguém quando o aceita como ele é, com suas qualidades e defeitos. Se o seu gostar está condicionado à mudança do outro, isso pode significar dizer que você não gosta.
Você não é eu.
Eu não sou você.
Repetindo:
Você não é eu.
Eu não sou você.
Cuido eu da minha vida e você cuida da sua.
Mais uma vez:
Cuido eu da minha vida e você cuida da sua.
Uma "folha" pode não ser uma "folha", pode ser um disfarce.
Ah as máscaras, como nos surpreendem quando são arrancadas.
Quando você começar a falar algo importante sobre você a um (a) amigo (a) e ele (a) não te der a atenção devida, mudando de assunto, é Deus calando a tua boca para você não falar.
Evite falar da sua vida a pessoas que só pensam em si.
Um bom conselho...
Não se importe com o que os outros fazem ou deixam de fazer. Procure viver sua própria vida, sem julgar, sem dá lição de moral a ninguém. Não dê sua opinião se ninguém a solicitou. Já pensou em passar uns dias sem falar mal das pessoas, nem dá ouvidos aos fofoqueiros? Faz isso e sinta como a sua energia mudará. Nossa vida é muito valiosa para perder tempo com assuntos tão rasos.
Somente quem tem a calma necessária consegue ouvir o não audível. Isso é possível quando “se ouve” o outro além da sua voz. Quando isso acontece é possível perceber seus medos, sentimentos e queixas silenciosas.
Quem não tem esta calma ouve apenas as palavras pronunciadas pela boca, não ouve os desejos e opiniões reais do outro.
O inaudível é algo valioso e essencial.
Não deixe o seu cérebro sangrar!
Preste atenção às suas emoções, elas são muito importantes para a sua saúde.
Sempre temos a possibilidade de escolha. Escolha se emocionar, movimente-se para fora. É preciso entrar em contato com a sua emoção. Treine sua mente cuidando e valorizando as suas emoções positivamente.
Alguém pode querer te agradar com algo que o deixa feliz, mas isso pode não dá certo, porque nem sempre o que é bom para você será também bom para o outro.
Por exemplo, muitas pessoas adoram a fruta mamão, mas, para mim, eu não consigo comê-la. Então alguém diz: querida Jane, você poderia comer um pouco de mamão! E então me faz sofrer, por me amar!
É preciso compreender o outro, para fazê-lo feliz naturalmente.
Às vezes o outro não está enxergando o seu erro nem a sua desordem, daí você os põe em evidência e ele passa a vê-los.
Não devemos expor os erros dos outros tão pouco os nossos.
Minhas regras de Natal:
Não compro coisas para demonstrar as pessoas o quanto as amo.
Não visito minha família se isso comprometer a minha saúde mental.
Se alguém fizer comentários sobre o meu comportamento de esquiva como-o com uva passa.
Não desejo um Feliz Natal se não for de coração.
Sou órfã
Sou co
Sou só
E assim aprendi a ser a minha própria companhia e já não tenho a necessidade de entender certas ausências.
Aprendi a olhar com serenidade o movimento da vida. Já não tenho grandes ilusões... O tempo nos transforma, e, somente ele permanece do mesmo jeito, sempre passando.
Um brinde ao tempo que esculpiu em mim
a marca da experiência.
Tim, Tim! Ao Tempo! Ao Tempo!
Senhores Pais,
Os hábitos que vocês não mudaram em vocês serão transferidos para seus filhos.
As pessoas só podem dar o que tem.
