Pecar por Excesso
Solidão não é falta de gente, é excesso de lembrança acesa, é um coração morando sozinho em uma casa cheia de mesa.
Minha filha é meu cárcere definitivo.
Não por falta de liberdade, mas por excesso de amor.
27/01/2026
A política local e mundial não é obscurecida pela falta de informação, mas pelo excesso de orgulho e ideologias que nos fazem ignorar um oceano de verdades.
Ansiedade é excesso.
Excesso do daqui a alguns segundos;
Excesso do daqui a pouco;
Excesso do depois;
Excesso do amanhã;
Excesso do que pode acontecer;
Excesso de tudo aquilo que não está presente no momento do agora.
A ansiedade nos faz viver no futuro, no que ainda não aconteceu, no que pode ou não acontecer. Nos preocupamos com o amanhã, com o depois, mas esquecemos de viver o presente, que é o único tempo real que temos. Quando conseguimos focar no agora, a ansiedade perde seu poder e conseguimos viver com mais tranquilidade.
O excesso de informação na atualidade gera excesso de interpretações; o excesso de interpretação gera excesso de sentimentos; e o excesso de sentimentos gera muita informação para entender.
A felicidade está no básico essencial!!!
O excesso de qualquer coisa esconde grandes escassez interna: como a necessidade de conexão, autoestima ou significado, é crucial evitar preencher esse vazio com excessos (trabalho, consumo, prazeres efêmeros). Dra Ana Beatriz
3/365 — Nem tudo que cansa é excesso.
Às vezes é desalinhamento
.
O cansaço costuma ser atribuído ao excesso de tarefas. Nem sempre é isso.
Muitas vezes, o que esgota não é a quantidade, mas a incoerência entre o que se faz e o que se sabe que deveria estar sendo feito.
Existe um tipo de desgaste que não melhora com descanso.
Ele surge quando a pessoa insiste em rotinas que já não fazem sentido, aceita compromissos que não representam seus valores ou mantém acordos apenas para evitar conflito. O corpo reage antes da consciência; a mente racionaliza, mas o desgaste permanece.
Quando há alinhamento, o esforço existe, mas não corrói. Quando há desalinhamento, até o simples pesa. Produtividade não é fazer mais, é sustentar o que faz sentido por tempo suficiente para gerar resultado.
Antes de tentar “descansar mais”, observe com honestidade: o que, na sua rotina atual, já não corresponde à pessoa que você se tornou?
Eliminar desalinhamento costuma devolver mais energia do que qualquer pausa.
Tudo em excesso faz mal; pelo menos cuide e trate sempre dos hábitos da saúde, e controle esperadamente seus impulsos e impactos do bem-estar; embora, pode curar simplesmente a vida.
"deixo escorrer o excesso,
lavo o que não é meu, me reinvento na luz que nasce e morre ao mesmo tempo.”
Eu sequei.
Não por cura,
não por alívio,
mas por excesso.
O coração, rachado em silêncio,
aprendeu a suportar sem água,
a arder sem lágrima,
a viver com o peso seco da dor.
E nesse árido de mim,
ainda brota um cacto,
verde e teimoso,
só para provar que seco não é morto.
O barulho
Não é som.
É excesso.
É gente falando por cima,
história torta batendo na cabeça,
telefone vibrando como ameaça,
nomes que não pedem licença.
O barulho não grita.
Ele insiste.
Mói por dentro até o silêncio parecer suspeito.
Tem barulho de culpa que não é sua.
Barulho de versão que você não contou.
Barulho de afeto mal interpretado
virando arma na boca errada.
Por isso o corpo quer fugir.
Não do lugar.
Do ruído.
Porque quando tudo cala,
o gelo começa a derreter
e sobra só o que é seu de verdade.
Sem eco.
Sem defesa.
Sem precisar explicar nada.
O barulho não te define.
Ele só revela
o quanto você precisa de paz
pra voltar a ouvir a si mesma.
