Olhar para dentro de si

Autoconhecimento e Empatia


"Olhar para dentro é o início; tocar o outro com empatia é a verdadeira grandeza."
⁠

O que as pessoas reconhecidas de sucesso fizeram, você também pode fazer. Basta olhar para dentro de si, que encontrará o poder do pensamento criativo, vinculado ao amor, em fazer o melhor, que foram os precursores da jornada.

O que as pessoas reconhecidas de sucesso fizeram, você também pode fazer. Basta olhar para dentro de si, controlar seus pensamentos, cultivar o amor, focar naquilo que se quer e buscar por melhor isso continuamente.

Você É.....

Você é a mulher que me faz olhar pra dentro de mim e desejar ter alguém pra ser feliz
Você é a mulher que tirou o meu coração do cenário inóspito e arrasado, e me fez enxergar dois corpos encaixado
Você é a mulher que durante as madrugadas longas, saudosistas e frias, fez nascer a esperança de um novo dia
Você é a mulher que me faz está presente na ausência
Você é a mulher que trouxe a anistia ao meu sentimento, me fez sonhar o sonho de quem sonha comigo
Você é a mulher que me faz pensar em ti tão alto, até você escutar
Me faz vencer através do silêncio, desejar ser feliz no pouco, pois muito não é o bastante
Você é a mulher que me faz sentir saudades, me faz chegar perto na distância
Você me faz ser adulto e sentir-se criança
Você me faz viver a vida em versos e ao inverso
Me faz ter certeza que tudo isso é a temporal
Me faz desejar ser andarilho do teu corpo, insano do teu prazer, amante dos teus olhos, que venha florescer
Me faz ter razão, que ninguém teria razão para me tirar
E me faz querer amar
Amar é ser.....
É ser só de um alguém e nunca deixar esse alguém só
Nunca.

Rai Mota

Olhar para dentro


Enquanto faço companhia para meus demônios, percebo o quão duro é encarar a si mesmo, sem rodeios, sem desculpas, apenas seus pensamentos confusos e ambíguos. Dúvidas e inseguranças que me rodeiam e eu odeio admitir que estão lá e não importa o quanto eu os ignore, elas continuam a me cercar. Tantos erros cometidos, mentiras soltas no ar, traumas vividos, elas continuam a me rodear. Olhar a si mesmo e não se reconhecer é difícil. A falta de orgulho por algum grande feito, as ideias que não passaram de ideias...
Parece que quando se deixa de sonhar, a vida se esvai, e eu... Bom, eu já parei de sonhar há muito tempo.

É tão difícil olhar para frente quando o abismo te olha de volta.
Difícil é olhar para dentro — e ver-se sangrando em silêncio,
gritando em ecos que o mundo não ouve.
Há um choro que não cessa,
um grito que não morre,
um dilacerar lento que se repete em cada amanhecer.


E mesmo assim, sigo.
Não disfarço.
Deixo que a dor me atravesse, que me rasgue, que me ensine.
Deixo que o pranto limpe as feridas,
que o grito me devolva à vida.


Porque há beleza no que despedaça,
há verdade no que queima.
E talvez seja só no fundo do abismo
que a alma, enfim, aprenda a respirar.

Estou cansado


Cansado de olhar no espelho e não gostar do personagem, de olhar para dentro e não me encontrar.


Cansado do comportamento de homens parecem crianças mimadas.


Cansado de fingir ser o que não sou, eu pareço feliz demonstro coragem, mas é teatro, e eu vivo ansioso para descer do palco — A verdade? a verdade é que eu sou o mais assustado de todos.


Cansado de parecer o único que consegue ver a frágil moralidade a mentira a sujeira — Quanto mais aumentoem saber mais aumento em dor.


E por impotência imposta a mim por forças maiores, me vejo sem opções além do teatro.


Talvez essa seja minha maldição


Mas quer saber? Que se dane!!! Estou cansado.

Um olhar para dentro.


Aprendo muito sobre mim mesmo, quando observo o outro. Nesta observação não há nenhum juízo formado nem qualquer tipo de preconceito. Contudo, quanto mais observo mais gosto do eu que me governa. Posso viver só? Claro que sim, tenho-me, e, porque me sou, basto-me ! Há uma multitude de coisas que me fazem sobejar a mim mesmo.

O verdadeiro desafio do autoconhecimento está em olhar para dentro com honestidade. Não apenas para aquilo que gostamos de ver — nossas virtudes, ideais e intenções —, mas também para os medos, defesas, expectativas e identidades que fomos acumulando ao longo da vida.


Na busca espiritual, muitas vezes imaginamos que o caminho é adquirir mais: mais conhecimento, mais técnicas, mais experiências espirituais. No entanto, o movimento mais profundo é o contrário: deixar cair as camadas que encobrem o que já somos.


Esse processo pode ser dolorido porque toca o ego, nossas histórias e a imagem que criamos de nós mesmos.
Requer silêncio interior, humildade e coragem para permanecer diante da verdade sem fugir dela.


Assim, o autoconhecimento não é uma conquista exterior, mas um desvelar gradual da consciência que sempre esteve presente. E, nesse sentido, o caminho espiritual não nos leva a nos tornarmos algo novo — ele nos convida a reconhecer aquilo que sempre fomos em essência.

Ser próspero sem olhar para dentro, é fazer reverências ao ego, ao orgulho e a vaidade, esquecendo de si mesmo, porque o interesse material sobrepõe ao espiritual

A ingratidão é uma das lições mais duras da caminhada. Ela nos obriga a olhar para dentro e entender que amar é correr o risco de não ser amado de volta. Que servir é, às vezes, ser esquecido. Que fazer o certo pode gerar ofensa em quem ainda não compreende o amor sem interesse.

Olhar para dentro
é atravessar desertos
sem garantia de oásis.
Mas é lá
que a verdade aprende a ter nome.

Não é negar de onde eu vim,
nem apagar o que ficou.
É só parar… olhar pra dentro,
e ver o que ainda não começou.

Às vezes, olhar para dentro é como encarar um oceano em dia de ressaca,a água é profunda, escura e se move rápido demais para que eu consiga acompanhar. Eu sou o meu próprio maior mistério. Em um segundo, estou aqui, ancorado na rotina, com os pés pesados e os olhos fixos no chão. No segundo seguinte, sem qualquer aviso, um gatilho invisível é disparado. Minha mente ganha asas. O pensamento desenha um voo uma urgência cega de largar as malas de quem eu sou, esquecer o nome, esquecer tudo, e simplesmente sair por aí, sem rumo, sem bússola, sem destino. É exaustivo habitar uma mente que não pede licença para decolar, é exaustivo não conseguir entender seu próprio caos e esperar que alguém veja o que você não é capaz de enxergar .
Enzo Ruchell

A tristeza,é um dos momentos
que nos permitem refletir,
voltar o olhar para dentro de nós
e reconhecer o que está errado "
(Martin Seligman)

⁠Respeito, é olhar pra dentro de mim e ver que eu mereço muito mais do que aquilo que ando recebendo... É olhar pra dentro de mim e não me contentar com migalhas que ando colhendo... É levantar a cabeça e me amar tanto, ao ponto de não aceitar qualquer coisa, qualquer pessoa, qualquer sentimento vago, raso e falso... Respeito, é me enxergar além do que eu sou, me aceitar do jeito que eu sou e não ter que mudar pelos outros... Não ter que ser o que os outros querem que eu seja...não ter que viver uma vida que não é minha ou usar máscaras de sorrisos que não são meus...

“Se uma onda olhar para dentro, se dará conta que é o oceano.”

"Olhar para fora pode levar à preocupação, olhar para dentro pode revelar inseguranças, mas olhar para Cristo revela a esperança e o descanso que a alma anseia."

A melodia virou o único espelho onde consigo olhar para dentro sem desviar o rosto, encontrando no som o eco exato de um silêncio que aprendi a habitar.
Enquanto o mundo ao redor exige respostas e pressa, o silêncio das notas musicais é o único lugar onde o meu caos tem permissão para existir sem precisar ser consertado.
_ Enzo Ruchell_

“Não evoluímos isoladamente. Evoluímos quando temos coragem de olhar para dentro e maturidade para aprender com o que o outro nos mostra, mesmo quando isso revela aspectos que ainda precisam ser lapidados.”