Nosso Amor So Aumenta

"A vida me ensinou muita coisa, só não me ensinou a não gostar de você!"






Otávio ABernardes








Itumbiara, 24 de janeiro de 2026.

"Dinheiro: muito bom! mas... é preciso ter paz no coração! E ter Paz... só com Deus!!"






Otávio ABernardes






Gyn, 31 de janeiro de 2026.

Você não precisa saber tudo.

Você só precisa ter coragem de começar.
Ninguém nasce pronto — é tentando que a gente se descobre.
Continue, mesmo que devagar, porque cada passo ainda é um avanço.
Não desista só porque é difícil; é difícil porque vale a pena.
O segredo não é ter todas as respostas, e sim continuar fazendo perguntas.
A força está no esforço, não na perfeição.
Errar faz parte, parar não.
Cada tentativa é um passo mais perto do acerto.
Você consegue — mesmo que ainda não veja, o resultado vem.
O importante não é começar grande, é começar com vontade.
A persistência vence o talento que não se esforça.
A vitória começa quando você decide não desistir.
Faça o seu melhor hoje, porque o resto vem com o tempo.
E lembre-se: o esforço de agora será o orgulho de amanhã.

Aprenda a guardar sua vida para você.
Nem tudo precisa ser contado.
Existem segredos, planos e sonhos que devem ser protegidos.

A língua pode ser uma bênção, mas também pode trazer problemas.
Muitas dores nascem de palavras ditas na hora errada, para a pessoa errada.

Confiança não se entrega fácil.
Ela leva tempo para ser construída e pode ser destruída em segundos.
Por isso, são poucos os que realmente merecem conhecer seus bastidores.

Silêncio também é sabedoria.
Quem aprende a fechar a boca, protege a própria paz, os próprios sonhos e o próprio futuro.

Foi Só Tensão
Helaine Machado
Foi só tensão…
ou foi paixão escondida
entre lençóis desfeitos?
O quarto em silêncio,
mas os corpos falando,
em cada aproximação
que já dizia tudo.
Teu olhar queimava,
deslizava sem tocar,
como se já conhecesse
cada curva do meu respirar.
Foi só tensão…
ou foi esse calor
que subiu sem pedir licença,
tomando conta da pele
e roubando a consciência?
Entre suspiros contidos
e vontades mal ditas,
havia mais que silêncio…
havia chama acesa.
Teus olhos nos meus,
minha pele arrepiada,
e o tempo…
parado na beira do pecado.
Foi só tensão?
Então por que ainda sinto
teu toque que nem veio,
teu desejo preso
no contorno do meu peito?
Por que os lençóis guardaram
o que a gente não teve coragem
de viver por inteiro?
Talvez tenha sido nada…
ou talvez tenha sido
o começo de algo
que a gente fingiu não sentir.
Mas que ainda arde…
como se tivesse acontecido.
Helaine Machado

Deixa eu morrer…
só por um instante de silêncio,
onde o mundo não me cobre,
onde a dor não grite meu nome.

Cansei de fingir força
quando tudo em mim
só queria deitar no colo do tempo
e descansar.
Mas ainda respiro…
mesmo cansada,
mesmo em pedaços —
há um sopro teimoso dentro de mim.
Helaine machado

Valeu por ouvir
quando minha voz era só silêncio,
quando minhas palavras se escondiam
no medo de não ser entendida.
Valeu por ficar
mesmo quando eu não sabia ficar em mim,
quando tudo em mim era confuso
e ainda assim você não foi.⁠
Helaine machado

Porque amar não é só sentir,
é escolher, cuidar, permanecer—
e se não houver verdade nisso,
melhor é sozinho viver.
Helaine machado

Não era conto de fadas…
era vida real.
Cinderela não usava só vestido,
usava silêncio,
engolia dor,
varria sentimentos que ninguém quis ver
Helaine machado

Vasco
No peito do Rio, nasce uma cruz de coragem,
não é só time — é herança, é viagem.
É Vasco da Gama cortando o mar da dor,
levando no escudo a luta, o suor e o amor.
Nas arquibancadas, a voz vira tempestade,
cada grito é memória, cada passo é verdade.
Preto e branco se misturam com a fé da nação,
um povo inteiro batendo dentro do coração.
Quando a maré sobe e o jogo parece perdido,
o Vasco resiste, nunca está vencido.
Porque em São Januário o tempo aprende a esperar,
que até na queda existe um jeito de levantar.
E se a vida aperta como marcador sem perdão,
a torcida responde com alma e emoção:
“Avante, Gigante!” ecoa sem fim,
como se o impossível dissesse: “não é pra mim.”
No fim, não é só futebol no gramado em brasa,
é um povo que luta, é um lar, é uma casa.
Vasco é mais que clube, é chama no olhar:
um jeito de nunca, jamais, deixar de sonhar. HELAINE MACHADO

Ser protagonista
nem sempre é estar no centro,
às vezes é só não desaparecer
dentro de si.
E quando possível —
sumir…
não do mundo,
mas das máscaras
que nunca foram nossas.
— Helaine Machado

Sonhe —
mesmo que tudo em volta diga não,
mesmo que a vida tenha fechado portas
e deixado só o eco da solidão.
Sonhe…
como quem segura a última chama
numa noite sem estrelas,
como quem insiste em ver manhã
mesmo cercado de trevas.
Se for a última coisa, então que seja:
o último ato de coragem,
o último grito da alma
recusando a própria paisagem.
Helaine machado

Montada por camadas, a sociedade finge não ver,
Todos só querem ser felizes, custe o que custar,
Pra disfarçar a hipocrisia já escrita antes de nascer,
Um roteiro invisível que ninguém quer questionar.
Colocam jovens pra decidir destinos que não entendem,
Sem o peso real do futuro que vão herdar,
Enquanto os que mandam fingem que defendem,
Mas só sabem se beneficiar.
Helaine machado

Verdade à Venda
Não se esconde a verdade…
ela só aprende a sussurrar mais baixo
quando o barulho das promessas
tenta calar o que é fato.
Em tempos de escolha,
tudo vira moeda, tudo vira voz,
e até a verdade… tão nua…
negocia o preço de existir entre nós.
Mas eu não negocio o que sinto,


nem vendo o que é real em mim,
porque há verdades que queimam por dentro…
e não se dobram por nenhum fim.






Helaine machado

Chega
Chega.
Já extrapolou.
Foram segundos…
mas custaram uma vida.
Uma mulher não perde só o tempo —
perde pedaços de si
cada vez que é calada, ferida, ignorada.
Uma hora passa,
mas o que foi tirado
não volta no relógio.
Há silêncios que gritam,
há dores que ninguém vê,
e há histórias interrompidas
antes mesmo de florescer.
Chega de normalizar o que machuca,
chega de aceitar o que diminui.
Porque quando uma mulher perde,
o mundo inteiro perde com ela.
Helaine machado

Viva
Viver não é só respirar,
é sentir o que a vida
te oferece hoje.
É abrir o peito pro instante,
mesmo quando ele vem imperfeito,
mesmo quando dói.
Porque viver é presença,
é coragem de sentir,
é não adiar o agora.
Então viva —
com intensidade,
com verdade,
com tudo que há em você.
Ass: Helaine Machado

Só um garoto tentando sobreviver,
entre prédios altos tentando crescer,
a cidade grita, ninguém quer ouvir,
mas eu sigo firme, não posso cair.
Máscara no rosto, peso na mente,
o herói sorri pra esconder o que sente,
cada escolha tem consequência, irmão,
grandes poderes cobram decisão.




Helaine machado

Eu não quero ver meu povo desistir,
nem acreditar que nasceu só pra cair,
porque quem sobreviveu até aqui
tem força suficiente pra reconstruir.
A corrente do passado não pode aprisionar,
o negro nasceu também pra liderar,
pra ocupar universidade, empresa e lugar
que disseram a vida inteira que não podia alcançar.
Helaine machado

Rap – Não Existe Mais Time Pequeno
Helaine Machado
Quem pensou que Senegal era só mais um timinho, tá mostrando sua força, construindo seu caminho. Na França e nos Estados Unidos tá dando lição, provando que futebol se ganha com dedicação.
O Brasil que se cuide, o recado já chegou, o mundo evoluiu e ninguém mais se acomodou. Não existe mais bobo correndo pelo gramado, cada seleção sonha em ser campeã do outro lado.
Refrão
Não existe mais time pequeno, escuta o que eu vou dizer, quem entra de salto alto pode se arrepender. A taça não escolhe nome, fama ou tradição, ela escolhe quem luta com raça e coração.
Helaine machado