Mente

Tente controlar sua mente, não pense no passado, nem no futuro, apenas no presente, no agora. Seus pensamentos ficaram muito mais leves e suaves.

Nem sempre sua mente subconsciente anda de acordo com a sua mente consciente. Enquanto seu subconsciente quer paz e tranquilidade, seu consciente quer agitação e festa. A meditação é a melhor forma para sanar esse conflito.

Quando me pego pensando em nós, me vem à mente aquele primeiro momento de nossas vidas, quando nos vimos pela primeira vez. Foi algo mágico. É muito incrível pensar que foi ali, naquele momento, que nos apaixonamos. Até então, parecia que era apenas um fogo incandescente, de muito prazer, porém o tempo nos provou que era na verdade Amor. Pensar que anos se passaram, que várias pessoas passaram por nossas vidas, que nos envolvemos e nos entregamos, esperando pelo amor, ou mesmo driblando a solidão. Imaginar que passamos por tudo isso, para que hoje pudéssemos nos reencontrar e viver a nossa história que, devido a não entendermos, por anos fora protelada. Desperdiçamos tempo, sentimentos e lágrimas, para hoje encontrarmos o verdadeiro amor e a felicidade. Mas, apesar de tudo, nada escapa ao controle de DEUS. Pois, a Palavra diz em 1 Coríntios 13:7: "[O Amor] Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta". Nossa história já estava sendo escrita, mesmo que nossos caminhos estivessem em direções opostas

⁠Na angústia profunda, minha alma se esconde,
Entre versos e notas, voa a mente pra longe.
Uma inspiração desabrocha, como rosas ao monte.
Sinto-me fraco, sem forças, o coração responde.

No silêncio, um sussurro de poesia me guia,
Canta a alma em desalento, que irradia.
Não estou perdido, encontro-me no dom de amar,
Como pássaros que ainda andam, mas amam voar.

A alegria escapa, mas o amor persiste,
Na fraqueza, a essência do ser insiste.
Sou mero pensador, com coração de poeta,
Escrever é para mim viver como um atleta.

⁠Cuidar de si é cultivar o equilíbrio entre corpo e mente, onde práticas saudáveis ​​e momentos de reflexão se unem para fortalecer o seu bem-estar.

⁠Você pensa ou sua mente pensa você? Taí uma pergunta para pensar...

⁠INDÚSTRIAS DA MENTE.

Temos duas indústrias em nossa mente: IPP (Indústria do Pensamento Positivo) e a IPN (Indústria do Pensamento Negativo).
A Indústria do Pensamento Positivo sempre tem vários problemas quanto ao seu funcionamento, faltam funcionários, não trabalha em dias de feriados nem aos domingos. A sua produção é baixíssima. Já a Indústria do Pensamento Negativo trabalha todos os dias, domingos, feriados e, as vezes, à noite. Nunca faltam funcionários, e sua produção atende toda a sua clientela, seu estoque regulador está sempre atual.
Temos que administrar melhor nossa IPP. Precisamos nos dedicar à nossa produção com pensamentos em coisas boas, coisas que nos fazem nos sentir felizes. O pensamento negativo sempre irá existir, mas nunca poderá ser maioria, o nosso pensamento positivo tem sempre que se sobrepor ao pensamento negativo.

Edvaldo José / Mensagens & Poesias

⁠“A idade e o bom comportamento não são o suficiente para sabermos o que se passa dentro da mente do ser humano.”

Edvaldo José / Mensagens & Poesias

⁠A dança é a terapia de um sonho, onde ele lava a nossa alma, lava a nossa mente e transcende de forma artística os pensamentos mais profundos do nosso subconsciente

⁠ "Amanhã"

Me lembro daquele dia no passado, quando minha mente estava sã
Mas não há nada igual no mundo, como viver o amanhã
Me lembro de ter lido sua carta imensa, num domingo de manhã
Me fez criar esperanças de te ver amanhã
Porém, você foi embora na segunda pela manhã
Me deixou aqui sozinho, até pensei que não era tarde
Meu coração ainda arde, sinto falta do seu sorriso, do seu rosto, de você
Saiba que você me fez tão bem minha vida, meu bem querer.

⁠"Quem mente não opina, tergiversa maldosamente.

Em breves palavras, a opinião temerária ou apoiada em consensos fabricados tangencia a fraude, e um dos critérios para distinguir o opinador honesto do palpiteiro velhaco, cuja tendência é transformar-se em proverbial mentiroso, é levar em conta o nível de extravagância no opinar e também aferir se as opiniões expressadas são a repetição mecânica das idéias de facções ou seitas às quais alguém adere para sentir-se seguro.

Nestes dois casos não há opinião em sentido próprio, mas agônicos vagidos".

⁠"A constância leva à perfeição! Cada repetição fortalece seu corpo, sua mente e seu espírito. O progresso não vem da velocidade, mas da disciplina de continuar, mesmo quando é difícil. Mantenha-se firme no caminho e colha os frutos da sua dedicação!"

⁠Quem domina a própria mente lidera a própria vida—autoliderança e mentalidade vencedora são a base do sucesso.
Moabe Teles

⁠Liderar a si mesmo é vencer antes mesmo de começar—sua mente é o território onde a vitória se define.
Moabe Teles

⁠Mais uma vez, você peregrinando em meus sonhos.
O que o "ser" tanto quis, a mente e o corpo não foi capaz de alcançar.
Incongruência...

⁠A mente forte questiona, mas até quando questionar é sabedoria e não hesitação?

⁠Devemos guardar na memória a gratidão,
A mente, nunca deve de forma alguma se esquecer...
Devemos guardar na mente, no corpo e no coração
O bem recebido, dever ser compartilhado, nunca se perder...

⁠A mente é muito forte e temos a capacidade de criar coisas incríveis, mas se alguém com uma mente mais forte que a sua lhe atacar, você pode sofrer psicologicamente. Cabe a nós entender o consciente e o inconsciente de uma forma mais tranquila e espiritual, para estarmos mais preparados para lidar com as adversidades.

⁠O Espelho Não Mente: Você Está Pronto Para a Mudança?

Um objeto tão simples, mas poderoso. Por séculos, foi cobiçado, usado como moeda de troca e símbolo de riqueza. Hoje, ele continua presente em nossas vidas, escancarando verdades para as quais nem sempre estamos prontos. O espelho não mente. Ele revela os efeitos do tempo, as marcas do estresse diário e as consequências das escolhas que negligenciamos – os excessos na comida, no álcool, na preguiça disfarçada de cansaço.
Por muito tempo, evitei encará-lo. Cada reflexo parecia gritar as verdades que eu não queria ouvir. Ele me mostrava os resultados de anos de descaso com minha saúde e bem-estar.

A verdade dói. E nós adoramos maquiá-la. Mudamos a iluminação para suavizar o desconforto. Escolhemos roupas que camuflam o que já é evidente. Mas nada disso funciona. O espelho sabe a verdade – e, no fundo, nós também.

Então, chegou o dia em que fugir já não era uma opção. 17 de agosto de 2024. Apenas quatro dias após meu aniversário de 48 anos, acordei, me sentei na cama e lá estava ele, impiedoso. Sem filtros, sem distorções, sem desculpas. A imagem refletida me trouxe um sentimento amargo de derrota.

"Como deixei isso acontecer? Como cheguei a esse ponto?"
Naquele momento, uma decisão foi tomada. Era hora de agir.

Ainda naquele dia, firmei um compromisso inegociável. Eu mudaria minha vida. Reorganizei minha alimentação. Me matriculei na academia mais próxima, eliminando qualquer desculpa. Ajustei meu sono e passei a praticar os ensinamentos do livro O Milagre da Manhã. Antes do sol nascer, já havia cumprido mais de 50% da minha rotina física.

Mas não foi fácil.

Meu Deus, como era difícil escutar o despertador às 4h40 da manhã. O quarto escuro, o ar gelado de inverno. Muitas vezes, a temperatura lá fora batia 5°C. O edredom quentinho me chamava, e a voz na minha cabeça tentava me convencer:

"Você merece dormir mais um pouco."

Mas havia outra voz, mais forte.

"Levante agora e faça o que tem que ser feito!"
E eu obedeci. Pulei da cama, fui ao banheiro, lavei o rosto com água fria. Em dez minutos, já estava de roupa trocada e pronto para enfrentar meu primeiro compromisso do dia: meu bem-estar.

Nenhum dos dias seguintes foi diferente. Todos os dias, lutei contra a dor de despertar antes do sol. Mas, pouco a pouco, comecei a sentir as mudanças. Meu corpo, antes um inimigo, começou a responder.

E o espelho?

O espelho, antes um juiz implacável, tornou-se meu aliado. Ele refletia algo novo. Ainda apontava minhas falhas, mas, dessa vez, também me mostrava meu progresso.

Seis meses se passaram.

Hoje, o espelho ainda me desafia, mas não mais como um inimigo. Ele me ensina. Verdades continuam sendo ditas, mas agora eu as aceito – porque sei que são um convite para o crescimento.

E a dor do despertar tão cedo, passou? De maneira alguma. Eu apenas aprendi a dominá-la. Alguns dias são cheios de energia; outros, de dor física – a dor do próprio processo de evolução. Mas sei que a disciplina agora está implantada na minha mente.

E escrevendo esse texto, percebo algo ainda mais profundo: isso não é apenas sobre espelhos, autoestima ou saúde.
Isso é sobre relacionamento e autoconhecimento.

Afinal, quantas vezes você já evitou alguém que te incomoda sem saber o motivo?

Muitas vezes, as pessoas que mais nos irritam são aquelas que refletem algo que rejeitamos em nós mesmos. Assim como o espelho.

Talvez você não tenha problema algum com o reflexo no espelho. Talvez sua luta não seja com a balança, o sedentarismo ou o despertador às 4h40 da manhã. Mas e os outros espelhos?

Seja honesto consigo mesmo: onde estão os espelhos que você evita?
Encontrá-los pode ser desconfortável. Encará-los pode ser doloroso. Mas quantas oportunidades incríveis você pode estar perdendo ao fugir?

Insista, persista e, acima de tudo, nunca desista.

E os resultados? Mudou algo de verdade?

Ahhh, você deve estar se perguntando: "Ok, mas e como foram os resultados dessa mudança de hábito? Melhorou?"

A resposta é simples: sim, inacreditavelmente.

Hoje, 15 quilos a menos, diversos centímetros a menos na cintura, quadril e abdômen, e uma disposição infinitamente maior do que quando comecei esse processo. Mas não é só isso. Hoje, tento ser inspiração para minha família, minhas filhas e meus amigos.

O tempo vai passar de qualquer maneira. Cabe a você decidir como quer atravessar essa jornada e chegar ao seu destino.

Agora me diga:

Você já sabe quais são os espelhos que precisa encarar?

⁠⁠Dias sem te ver,
e ainda sinto teu cheiro no ar,
o som da tua risada tão vivo em minha mente,
a lembrança da tua pele sob meus dedos.

Hoje te encontrei.
Por um instante, parecia que tudo estava em seu lugar,
e eu queria que aquele momento nunca acabasse.

O toque dos nossos corpos,
teu cheiro — meu Deus, teu cheiro —
tua voz, tua vibração,
cada batimento que senti deitado em teu peito.

Eu sei que te amo de longe,
mas, de perto...
Estou entregue.