Mensagem de Autoestima

Pra hoje? Um poema!

Eu amei

Em mim não existe arrependimento, eu amei, mas, não tive tempo e nem condições de amar, eu amei na adversidade.

No contrário das ondas, no andar contra o vento, no desespero da dor.

Na insônia de minhas noites, na solidão das minhas dores, eu amei na inutilidade que meu ser devora, na ausência de saúde em mim.

No pensar de uma canção de outrora, no pesar de quem não fui bastante, na incerteza do meu choro em pranto.

Amei sem poder amar, mas, amei!

Obs. Esse é um trecho do meu livro: O último dia, do último mês.

A vitória final é daqueles que permanecem firmes — esperança prática: resistir hoje é ser salvo amanhã.

Hoje acordei com uma sensação boa de pertencimento, paz e gratidão.


Não importa qual cor e sim o colorido.


Não importa o brilho e sim a luz.
Não Importa o outro e sim a companhia




Não importa a palavra e sim o gesto.


Não importa o carinho e sim o afeto

Hoje faz exatamente 5 dias que perdi meu filho... Eu presenciei a morte, pois vi meu filho parar de respirar. Até então me pareço uma pedra, parece que minha vida virou de ponta-cabeça.
Estou muito cansada da vida...

Hoje ninguém vai me obrigar a nada.
Me deixa aqui, no meu canto, no doce balanço dos meus pensamentos.


Só quero um tempo para reler, relembrar e me reconectar com essa parte minha que às vezes vem em abundância e, em outras tantas, se esvai.


Versos singelos que se expressam tentando tirar da alma sua mais pura essência.
Músicas tocam, cheiros no ar, alguém dorme ao lado sem imaginar os versos bonitos que essa alma quer resgatar.




_KM_








11/10 — 23h54
Karina dos Santos Megiato

Hoje em dia se você fizer o básico bem feito em tudo o que fizer, estará na frente da maioria das pessoas que nada fazem! 17/10/2025

eu aprendi a te amar
mas isso não tinha como funcionar
ontem eu pensei em você
hoje eu quis te ligar
e sua ausência vem me causado tanta confusão
tantas perguntas ao invés de respostas
você nem ao menos me deixou um bilhete
dizendo que ia sair fora
só levou meu coração,
alguns poemas e minha paz


eu tentei te dizer que não queria ir embora
e no fim, quem foi?
*você*
e eu fiquei aqui
no mesmo lugar onde você me deixou
onde dividimos noites e ideias
sonhos e metas
trocavámos cartinhas e os carinhos cheio de promessa
meus olhar era só pra você
tu era meu beijinho de melancia o ponto alto do meu dia


nós era tudo
tudo baby
te dei amor e uma parte do meu coração
mas cê não quis


*me diz:
você ainda pensa em nós??*


eu admito
eu sinto sua falta!
fiz de tudo para isso funcionar
me entreguei
-- eu não te amei, eu fui além
saudade do abraço que quase dava nó


talvez em um outro momento a gente ainda vá se encontrar?!

DIABETES


Novembro Azul
Para chamar a nossa atenção
Hoje é dia mundial do diabetes
Doença que causa preocupação.


Essa é uma campanha mundial
Oriente seu núcleo famíliar
Da importância para o controle
Uma doença que pode matar.


Promovida pela sociedade brasileira
De todas as regiões norte a sul
Todo alerta é importante
Novembro Diabetes azul.


Corte açúcar da sua vida
Diabetes também ataca criança
Tenham uma alimentação saudável
Evite doces na comilança.


Refrigerante é um vilão
Na alimentação está sempre presente
Boa alimentação e exercícios
Controla essa doença tão persistente.


No adulto devido a idade
E com o sedentarismo
Principal fator de risco
É preciso garra e otimismo.


Deixa de viver lentamente
Tira a bunda do sofá
Mudança no estilo de vida
Atividade física vai ajudar.


Então vamos nos cuidar


Autoria-Irá Rodrigues.

⁠O que me inspira hoje? Saber que mais um dia despertei, e com isso tenho a oportunidade de ser melhor que ontem. Bom dia !!!!

Hoje me deu uma vontade de beijar na boca,
sentir os lábios grossos e carnudos na minha boca,
sentindo meu desejo me beijando.


E senti vontade de fazer amor gostoso,
de passear na minha vida
e, depois, sentir os meus pelinhos.








16/07/18 - 21:43
Karina Megiato

A felicidade é o contentamento no dia de hoje, por esse motivo pessoas que não tem quase nada ainda sim se sente feliz pois não espera nada de ninguém mais desfruta bem seu presente chamado (HOJE).

Não Sou Mais a Mesma Água




Por Ederson Cláudio Pereira de Barros




Hoje sou água, calma e transparente,

correndo entre pedras e raízes.

Mas, para alcançar o céu,

preciso deixar para trás essa forma serena.




Aqueço-me ao sol, evaporo silenciosamente,

e subo leve, em mil pequenas gotículas invisíveis.




Lá no alto, entre nuvens e ventos frios,

transformo-me novamente:

condenso-me, viro gelo,

cristal delicado suspenso no ar.




Quando o peso me chama de volta,

despeço-me do céu em forma de chuva.

Caio sobre a terra, sobre folhas, telhados,

rios — e reencontro meu estado líquido.




Volto à forma original, sim…

Mas entenda: já não sou mais a mesma água.




Carrego em mim o caminho percorrido,

as alturas que toquei,

os ciclos que vivi.

“Hoje, muitos discorrem sobre temas sem conhecer a etimologia das palavras ou o contexto histórico que os fundamenta.”

Hoje a noite está escura e chuvosa. Abro a janela o silêncio la fora e profundo, fico a imaginar; quato tempo será que ainda tenho para transitar por esse lado da vida. Me deito abraço meu fiel travesseiro dos sonhos. Então ouço sua voz que me diz vem comigo penetre nessa escuridão vem me ame como você quiser me ame pra sempre me envolva em seus braços com calma sem pressa esqueça das horas, tua voz tão linda ecoa em meus ouvidos, sufocado pelo desejo a saudade me inflama, resolvo te abraçar mais esqueci a janela aberta os raios de sol ja clareia meu quarto você se foi, ficou apenas a saudade que sinto de você . Boa noite .

Hoje eu escrevo não com tristeza, mas com calma.
É uma despedida - um sussurro ao vento, um último olhar para o horizonte antes de partir.


A vida me ensinou a sentir, a cair, a levantar, e a amar com intensidade. Houve dias de sol, chuva, risos que ecoaram com alegria e silêncios que pesaram a minha mente. Mas, em cada um deles, aprendi um pouco mais sobre o que é ser humano.


Deixo para trás o medo, as culpas e os "e se" que me acompanharam por tanto tempo. Levo comigo as lembranças que me quebram por dentro, não só, mas as que aquecem meu coração - os rostos, as vozes, os momentos de paz, e que me tornaram ser quem eu realmente sou.


Se algum dia alguém ler estas palavras, por favor entenda: não é o fim, é apenas um cansaço eterno.
A vida não termina quando o corpo de cala, mas quando a calma deixa de sonhar.
E a minha, enfim, aprendeu a descansar em paz, grata por ter existido não desejo viver neste mundo.

✨ Hoje pedi pra minha mãe retocar minha raiz.
Confesso: fui meio contrariada. Agora preciso fazer isso todo mês, e ainda estou me adaptando a essa nova fase, às mudanças, à perimenopausa — e a tudo que vem junto com ela.


Fiquei em silêncio, pensando na passagem do tempo, no corpo que muda, na vida que corre… quando, do nada, minha mãe solta uma daquelas frases que atravessam a alma:


“Nossa… nunca imaginei que teria a alegria de ver meus filhos com cabelos brancos. Fico tão feliz de poder pintar seus cabelinhos brancos. Ontem você era meu bebê.”


Silêncio. Nó na garganta.
De repente, o peso da rotina se transformou em gratidão.
Aquela cena banal — uma mãe pintando o cabelo da filha — virou um retrato de amor, de tempo, de continuidade.


Às vezes, a vida muda tudo com uma frase simples.
E hoje, minha mãe me ensinou mais uma vez que envelhecer também é um privilégio. 💛

Não é de hoje que procuramos por melhores amanhãs!


O problema é que não buscamos no lugar certo: Dentro de nós mesmos!

"Tudo aquilo que você pretende ter amanhã, dependerá de tudo aquilo que você hoje planta."

É preciso acelerar
pra fazer as coisas de ontem,
pra frear e aproveitar o momento hoje,
pra guardar lembrança no futuro.

Hoje eu acordei querendo
Querendo a minha melhor versão
Querendo o meu melhor sorriso
Querendo amar cada dia mais o meu lindo eu.