Frase de Sono

Eu saio de mansinho pela manhã pra não acordar meu cachorro... se bem que ele é surdo e nao acorda mesmo,
mas eu tento ajudar a dormir mais.

...como poderia te esquecer?...se acordo contigo todos os dias em pensamento...

Vento Sul

E toda a grama
E flor de jardim
E pedra
Borboleta,
Cor do som
Zunido bom
E o ônibus
Nem veio
Será porque foi
vento que acelerou?
Sal que nada
Sol assim
E mar, olhada
Tom de sono
E o estômago
Embrulhou,
Tem, mas
Acabou.

⁠Tem sido difícil até abrir os olhos de manhã.
Coloco no modo soneca várias vezes
Na tentativa falha de tentar prolongar
Um pouco do meu sono.
E quando para de tocar de vez e cai a ficha
De que eu tenho que levantar
Meu corpo dói.
Levantar é mais um peso
Do que um alívio.

⁠As vezes a viagem é melhor que o destino..

⁠Quem sabe mais de mim
(em silêncio)
é minha cama.

⁠Dormir apenas seis horas por noite durante uma semana consecutiva fará com que você se sinta, naquele oitavo dia, como se não tivesse dormido nada. Sete e meia a oito hora por noite continua sendo o ponto ideal.

Chegará o dia em que você, ao acordar, perceberá que está morto. ⁠

⁠De qualquer forma, o truque da vida é: se você não gosta do que está acontecendo, volte a dormir até que acabe.

À noite, quando estamos tentando dormir, podem aparecer pensamentos repetitivos, inconclusivos, que dificultam a chegada do sono.
Há várias formas para contê-los.
Uma delas consiste em silenciar a mente, visualizar algo positivo e/ou lançar mão de um mantra potente.

⁠Não carregue pra cama aqueles que te sufocam durante o dia a dia.

⁠A noite é um manto estrelado
ou apenas é escuridão
traz com ela sempre um recado
- é hora de descansar o coração -
Siga então nesse caminho
do sono e de algum lindo sonho
e amanhã acorde bem de levinho
recebendo o novo dia risonho

⁠Longe, nossos sonhos nada têm a ver com o que fazemos. O vento leva a noite e passa, sem rumo.

Talvez tenhamos temporariamente, propósitos diferentes.

⁠...diva...gar
piu
não espero nada
só vivo
não me programo
só acordo
nem me levanto
só levito
nada espero não
programo o não
levanto e nem me sinto
o acordo nem existe
espero o vão em mim
vivo só
me deito
só espero
o sono
pro fundo...

⁠Em média, 33% da sua vida será em uma cama dormindo. Portanto, invista em bons colchões e travesseiros.

A minha cama virou minha maior inimiga principalmente depois que as lembranças viraram pesadelos e os sonhos viraram traumas.

Ao som do piano, ela dormia.

Nenhum filho de Deus fica sem respostas e
nenhuma lágrima derramada fica sem um lenço. Deus está a te acalentar, do teu acordar até o teu dormir.
@keylak.holanda

⁠"Você não pode obrigar nem ensinar bebês a dormirem uma noite inteira ou fazerem suas sonecas.Mas você pode criar todas as oportunidades necessárias, para tudo isso ocorrer naturalmente."