"Silencie os grupos do WhatsApp.... PH Almeida

"Silencie os grupos do WhatsApp. Diminua o som das notificações. Não tenha pressa de responder. As pessoas têm que aprender que você nem sempre tem que estar a disposição, não deixe a insistência te pressionar. Deixe para depois o que desvia teu foco agora. Sem desesperos. Quem se dispões a segurar a tua barra, entende que você precisa de tréguas. Deixe um pouco as coisas pra lá. Se nem tudo está indo bem, se aquiete. É hora de respirar. De se escutar. Apague a luz. Quem está disposto a te ver, atravessa as sombras pra te encontrar."