Fale de seus Sentimentos se Nao Quiser Adoecer

Em um casal, amar não é só dizer palavras bonitas – é ouvir com atenção quando o outro precisa se expressar. O silêncio compartilhado pode ser mais forte que mil promessas. Vocês se deixam espaço para realmente ouvir um ao outro?

Saber ouvir não é só ouvir as alegrias, mas também os medos e as dúvidas. O silêncio que aceita essas partes é o que fortalece o vínculo.

Não há amor verdadeiro sem escuta atenta. Quando paramos de falar e abrimos espaço para o outro, descobrimos detalhes que nunca víamos antes. Vocês fazem tempo para essa escuta?

Os momentos de silêncio compartilhado no casal são onde a intimidade cresce. Não precisa preencher todos os espaços com palavras – a presença já diz muito.

Ouro não faz coração bater junto 💛
Mas saber ouvir faz o relacionamento valer o peso dele ⚖️
Seja rico em empatia! 💎

Dinheiro resolve contas, não conflitos 💸
A chave está em ouvir e se comunicar 🗨️
Cresçam juntos, em amor e prosperidade 📈

Não conte só o que tem no bolso 👝
Conte com a capacidade de ouvir seu par 📢
Isso é verdadeira riqueza 🤑

Se você não cuida de você mesmo, quem vai fazer isso por você?

Estabelecer limites não é egoísmo, é respeito com a sua própria energia.

Quando você ama a si mesmo, não permite que ninguém trate você de forma menos do que você merece.

A Flor que Brotou na Rocha

No fundo do poço, onde a luz não chegava,
caminhei sobre espinhos, meu passo vacilava;
a dor era meu companheiro, o medo a sombra fiel,
cada respiração lenta, cada sonho quase teiel.

As paredes erguiam-se altas, sem jeito de transpor,
o coração batia fraco, mas não deixou de pulsar;
resisti aos ventos fortes, à chuva que não parava,
guardei em meu peito pequeno, uma chama que não apagava.

Havia dias de desespero, onde tudo parecia fim,
mas a voz dentro de mim dizia: "não deixes de lutar, irmã".
E aos poucos fui erguendo, passo a passo, com força nova,
rompendo as correntes antigas, que me prendiam na solidão viva.

Hoje vejo o sol brilhante, sinto a terra sob os pés,
a flor que eu cultivei no peito, finalmente despontou e floresceu.
Passei pela tempestade, superei o que parecia impossível de vencer,
pois na minha própria força, encontrei o caminho para me libertar.

O céu se moveu por amor. Jesus desceu para mostrar que seguir a Deus é ação, não intenção.

O Poder da Persistência




A ciência demonstra que transformações consistentes não nascem de eventos extremos, mas da repetição de pequenas escolhas ao longo do tempo. No nível biológico, a persistência ativa processos de neuroplasticidade: circuitos neurais são fortalecidos ou enfraquecidos conforme o uso, remodelando padrões de pensamento, emoção e comportamento. O que é praticado diariamente torna-se estrutural no cérebro.
No corpo, o mesmo princípio se aplica. Ajustes mínimos, porém sustentados — sono, alimentação, movimento, respiração — regulam sistemas hormonais, inflamatórios e metabólicos. A fisiologia responde à constância, não à intensidade episódica. Persistir é ensinar ao organismo qual estado ele deve considerar como referência.
Falhas não interrompem esse processo. Pelo contrário: estudos em psicologia cognitiva mostram que erros são essenciais para a aprendizagem adaptativa. O cérebro aprende mais quando identifica discrepâncias entre expectativa e resultado. Persistência não é ausência de falha; é a capacidade de ajustar a rota sem abandonar o percurso.
Do ponto de vista da física e da ciência dos sistemas complexos, organismos vivos operam como sistemas dinâmicos adaptativos. Estados internos — atenção, intenção, emoção — influenciam decisões, que por sua vez moldam o ambiente. Essa interação contínua cria ciclos de retroalimentação. Não se trata de “pensamento mágico”, mas de causalidade distribuída: estados mentais afetam comportamento; comportamento altera resultados; resultados reforçam estados mentais.
Resumo da lição: você não é um agente passivo reagindo ao mundo. É um sistema ativo, capaz de modular sua experiência ao alinhar estados internos coerentes com ações repetidas no mundo real. Persistência é o elo científico entre intenção e transformação mensurável.

Vou te contar: e quando ele sorriu vi que não poderia viver nunca mais sem aquele sorriso.

Não busque ser completo; a completude é o fim do movimento.

Não aprenda para ser 'melhor', mas desaprenda para finalmente existir.

Eduarda


Não foi o acaso que me fez te encontrar,
foi o tempo sendo delicado comigo.
Entre trabalho, suor e dias comuns,
teu olhar atravessou o meu
como quem pede silêncio para entrar.


Na virada do ano,
enquanto o mundo celebrava promessas em voz alta,
nós caminhávamos em calma
no calçadão da Ponta Negra,
e ali, sem fogos dentro de nós,
algo muito maior explodiu:
o sentir.


Teu perfume ficou gravado na memória
como uma assinatura que não se apaga.
Teu abraço… ah, teu abraço
foi breve, mas suficiente
para ensinar ao meu coração
onde ele gostaria de morar.


Não te toquei além do permitido,
não te pedi além do momento,
mas dentro de mim nasceu um desejo honesto:
o de estar perto,
o de cuidar,
o de sentir tua presença
como quem encontra abrigo
depois de um longo caminho.


Há sentimentos que não gritam, Eduarda.
Eles se revelam no cuidado,
no pensamento que insiste,
na saudade que nasce
mesmo antes da ausência.
E se hoje escrevo,
não é para te pressionar,
mas para te confessar com verdade:
desde aquela noite,
meu coração aprendeu a te procurar
em tudo que é bonito, calmo e sincero.


Se um dia quiseres caminhar de novo ao meu lado,
saibas que não te ofereço pressa,
apenas presença.


Não te ofereço promessas vazias,
mas um sentir que cresce,
respeita
e permanece.
Porque às vezes,
o amor não começa com um beijo…
começa com um abraço
que nunca mais sai da gente.

Vem…
não como quem passa,
mas como quem fica.
Vem fazer da minha vida o teu abrigo,
onde teus medos descansem
e teus sonhos acordem.
Que meus braços aprendam o desenho do teu corpo,
e meus beijos saibam pronunciar o teu nome
sem precisar de voz.
Vem correndo para o que é simples e eterno,
vem de mãos dadas com o agora,
porque quando a lua nos encontra,
ela sabe: somos dois feitos de um só sentir.
Se o vento tentar nos separar,
que ele apenas leve a certeza
de que amor não é caminho…
é destino.

Eduarda,
eu não sei mais onde termina a calma
e começa você.
Desde que te conheci,
meu coração não anda — ele corre.
Corre atrás do teu sorriso,
do teu jeito,
da sensação absurda de paz
misturada com esse medo bom de sentir demais.
Você mexeu em lugares que ninguém tocava,
abriu portas que eu mantinha fechadas
até de mim mesmo.
Voltei a escrever porque o que sinto por você
não cabe no silêncio.
Eduarda, se isso ainda não é amor,
então é algo ainda mais perigoso:
é a certeza de que você já mora em mim
antes mesmo de eu saber
como te explicar isso sem tremer.⁠

⁠Esta noite vai passar,
mas teu cheiro não.


Ele fica em mim
feito lembrança que não pede permissão.


Eduarda,
há perfumes que se usam
e há cheiros que assombram.


O teu não quer ser sentido…
quer ser lembrado
no escuro,
quando o silêncio chama teu nome.


Se em algum momento da noite
sentires um arrepio sem motivo,
não é o frio.


É a memória do meu respirar
perto demais do teu cangote.


Boa noite…
se é que o sono vem.