Desabafo de um bom Marido

Bom dia.

Série: Por Dentro de Mim – Parte 2

Como cuidar da alma no meio da correria sem se sentir culpado

Ontem falamos sobre o cansaço da alma que ninguém vê.
Hoje, vamos falar sobre cura interior em meio ao caos exterior.
E o primeiro passo é simples, mas profundo:

1. Dê permissão para sentir

Você não é máquina. Ignorar tristeza não é força, é negação. Reconhecer a dor é parte do processo de cura.

2. Comece o dia com silêncio, não com tela

Antes de abrir redes sociais, e-mails ou notificações, abra tua alma para Deus. Uns minutos de conexão sincera valem mais que uma hora de rolagem sem direção.

3. Diga mais “não” — inclusive para quem você ama

Quem vive dizendo “sim” pra tudo, um dia grita por socorro.
Colocar limites é um ato de amor próprio e honestidade com o outro.

4. Faça uma pausa por você — e não só para voltar ao trabalho

Às vezes a pausa não é para ser produtivo depois. É só para respirar, existir, reencontrar o centro. E tudo bem.

5. Ore. Caminhe. Escreva. Converse com alguém confiável.

A alma se fortalece quando tem por onde extravasar. E o céu ouve — sempre ouve.


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Você não está sozinho. E não está errado por se sentir cansado.
Mas agora você sabe: pode fazer diferente.

Comece pequeno. Mas comece por você.
A alma agradece. Deus se alegra. E a vida começa a reencontrar cor.


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Amanhã vem a Parte 3: um exemplo real de quem estava esgotado por dentro e, com fé e pequenos passos, encontrou de novo a paz.

⁠Bom dia!

Deixa de ser carrancudo,
Abre o peito, solta o riso,
Seja leve, seja amigo,
Mais paciente no improviso.

Por que não ser agradecido?
Por que não louvar o céu?
A vida é presente divino,
É dádiva, é puro mel.

Amanheceu, respira fundo,
Mesmo sem o céu azul,
Agradece o pão, o mundo,
Cada passo, cada sul.

Deus te deu o dom da vida,
O milagre de acordar,
Não desperdice essa lida
Com o hábito de reclamar.

Força, rapaz!
Força, menina!
Força, doce princesinha!
Segue em frente com esperança,
Na alma leve, uma criança.

— Armazém da Poesia

A vida passa num piscar de olhos.
Nessa brevidade, devemos aprender a reter somente o que é bom, evitando toda a aparência do mal.
É importante conviver com todos, mas escolher caminhar apenas com aqueles que nos transmitem um amor puro e genuíno, capaz de transformar nossas vidas e dar-lhes um novo sentido.
Pois, a vida passa como um piscar de olhos, e ao findar desta existência, levaremos para a eternidade apenas os bens imateriais que semeamos em cada pessoa.

⁠O fim chega inevitavelmente para todos afinal,
Não é bom lembrar das coisas que ficaram pendentes...
Já que não podemos fugir desse nosso final,
Que possamos ser menos maldosos e inconsequentes...

Bom dia

Curar para Vencer – Parte 1

Tema: Falar a Verdade no Trabalho

1. A Exposição: A mentira que nos esgota no ambiente profissional

No trabalho, muita gente finge.
Finge que entende a tarefa, mesmo sem entender.
Finge estar satisfeito, mesmo frustrado.
Finge estar bem, quando a mente tá no limite.

Mentir no ambiente profissional virou um “manual invisível”:
“Não reclama.”
“Engole o choro.”
“Faz o que mandam.”
Mas a verdade é: isso adoece.

Gente competente sendo apagada porque tem medo de se posicionar.
Gente valiosa silenciada por cultura tóxica de medo e pressão.

E o pior: quanto mais você finge, mais distante fica da sua verdade — e da sua chance de crescer de verdade.


Bom dia.

Cura para vencer - parte 2

2. O Cuidado: Como trazer a verdade pro ambiente de trabalho sem se queimar

Falar a verdade no trabalho exige sabedoria.
Mas também exige coragem.

Comece assim:

Seja honesto com seus limites. Diga quando não sabe, mas esteja disposto a aprender.

Pratique o feedback construtivo. Não é reclamar — é propor melhoria.

Escolha o momento certo. A verdade dita na hora errada vira confronto.

Seja verdadeiro sem ser agressivo. Gentileza é a roupa da coragem.


Você não precisa ser “o rebelde da firma”, mas também não pode ser o omisso que se anula pra agradar.


Cura para vencer - parte 3

3. O Exemplo Real: O dia em que Fernanda falou a verdade no trabalho

Fernanda (nome fictício) trabalhava há anos na mesma empresa.
Era considerada uma funcionária exemplar — nunca discordava, sempre dizia "deixa comigo", mesmo quando não dava conta.

Até que veio um projeto impossível.
Ela sabia que sozinha não conseguiria, mas o medo de parecer fraca a fez dizer sim.
Trabalhou até a exaustão. Começou a adoecer.

Até que, numa reunião, com a voz trêmula, disse:
“Eu preciso de ajuda. E se continuar assim, não vou aguentar.”

Silêncio na sala. Mas, para surpresa dela, o gestor a escutou.
Redistribuiu as tarefas.
E pela primeira vez, Fernanda foi vista como alguém forte por falar a verdade — não por aguentar calada.

Desde então, ela segue entregando muito.
Mas sem se apagar no processo.


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Conclusão:

No trabalho, verdade não é fraqueza — é sinal de maturidade.
Quem se cala demais morre de cansaço e ainda é esquecido.
Quem fala com equilíbrio, cresce com respeito.

Você não foi contratado pra fingir.
Você foi chamado pra somar.
Seja verdadeiro. Com respeito. Com coragem.
A sua saúde emocional — e sua carreira - agradecem

Bom dia

Série Especial – Curar para Vencer
Tema: Assumir Erros – A Coragem que Cura

Tem gente que prefere perder a razão do que perder a pose.
Mas a verdade é:
quem não assume seus erros, acaba vivendo uma mentira disfarçada de competência.

O medo de errar não paralisa tanto quanto o medo de admitir que errou.
E isso tem um custo: relacionamentos que se desgastam, oportunidades que escapam, saúde emocional que desaba aos poucos.

Errar é humano. Mas fugir da responsabilidade é desumano com a própria alma.

Esta série é um convite — não ao fracasso, mas ao crescimento verdadeiro.
Vamos juntos entender o que nos trava, como vencer o orgulho, aplicar exercícios práticos e, no fim, fazer uma autoavaliação honesta.

Porque só há uma forma de construir uma vida sólida:
com base na verdade. E ela começa quando a gente diz: “Eu errei, mas posso fazer melhor.”

Bem-vindo à jornada.
Aqui, a queda não é o fim. É o ponto de partida pra vencer de verdade.

⁠Hoje nós desfruta do bom, mas não esquece da dor.

⁠🙏 Bom dia! Que você sinta a presença de Deus em cada momento e que a sua fé seja renovada. "Mas os que esperam no Senhor renovarão as suas forças; subirão com asas como águias; correrão, e não se cansarão; caminharão, e não se fatigarão." (Isaías 40:31) Tenha um dia fortalecido em Deus!

⁠📖 Bom dia! Que a Palavra de Deus seja a sua luz e guia hoje. "Lâmpada para os meus pés é a tua palavra, e luz para o meu caminho." (Salmos 119:105) Que a verdade de Deus ilumine o seu dia!

⁠Bom dia meu amor.
Olha, a maturidade me ensinou que não existe relacionamento perfeito. De vez enquanto devemos fazer ajustes, atualizar nossos acordos, projetos e olhares de um para com o outro. A felicidade é responsabilidade minha e não sua, apesar de contar com você nos momentos tristes, confusos da vida. Que estamos na relação dispostos a nos sentar para organizar nossas rotinas, nos escutarmos para que saibamos o que cabe a cada um nessa relação e, principalmente, ambos entendermos que se queremos paciência precisamos ser pacientes. Somos pessoas reais. O amor real precisa se desnudar da fantasia da perfeição, da leveza e facilidade. O real relacionamento exige um amor maduro, que não exige nada em troca e na sua imperfeição requer esforço e cuidado.No amor adulto pede-se e se dá. Não há lugar para idealização porque isso pode nos frustrar. Te amo!
Ciria Lima
11/4/2025 às 4:30h.

⁠Amar é bom, melhor é não se apegar ao amor 😒

⁠Seja bom o suficiente para você mesmo;
Pois jamais será bom o suficiente para alguém.

⁠Há momentos em que a vida nos exige mais fé do que força.
Bom dia!

⁠Vazio Dominical Comum

(CLARA COSTA) Cravejar o que
há de bom no que é difícil
Ser peregrino no que não se
tem coragem de tornar dito
Eu movo, eu morro, eu tento.

E por mais que tudo isso não lhe acalente
Lhe traz a insanidade real que é necessária
Tudo basta ao ponto que nada dói
E tudo precisa doer
E o todo precisa arranhar.

É preciso fincar as unhas no corpo e nas mãos
Para que assim se descame um ser
E nasça um outro, que seja um outro
alguém ou uma outra imagem
Subversa ao tão metódico ser humano igual
E rasgue a carne, mas estanque o aprendido.

Seja nu, seja real
Veja as gotas invisíveis da lágrima
que te tornará mais do que visível
aos olhos do olho que te assiste
em um cenário dominical tedioso
que reverbera o silêncio e o vazio.

⁠Bom dia!
Simbora já é quinta-feira...
Sabe o mundo tenta ensinar que poder é dominar. E Jesus Cristo, no entanto, revela que a verdadeira grandeza está em amar.
Feliz e abençoado dia!

⁠Mesmo cansado quero está com você
Mesmo com a cabeça cheia
Tento te olhar de canto e é tão bom
Esse sorriso é maravilhoso
É tão bom te admirar
Engraçada, inteligente, linda, fofa e delicada
Realmente é bom estar com você
Não consigo pensar em outra coisa além de tentar ser melhor para mim e principalmente você
Quero poder evoluir, para poder ser um homem com capacidade para poder estar ao seu lado, por que ainda me sinto um pouco incapaz
Mais sei que posso evoluir, tenho pensado muito em como te amo, mais não posso continuar a ser infantil como tenho sido ultimamente, você me tem feito tão, me faz querer ter projetos
Pensamentos em planejar meu futuro ao seu lado, sei que sou meio ansioso e dramático, só não me acho maduro suficiente
Mais estou a buscar formas de ter mais maturidade, e ser mais capaz

⁠Bom dia, sexta-feira Santa!
O dia de hoje nos recorda que não estamos sós em nossas cruzes. Aquele que amou até o fim permanece conosco, oferecendo-nos sua mão nos momentos de dor e tristeza.
Feliz e abençoada sexta-feira Santa!

⁠Bom dia!
Simbora brilhar para a vida...
O Domingo de Páscoa nos envolve com uma luz nova e repleta de significados.
Feliz Páscoa!

⁠DEUS É BOM O TEMPO TODO

Mão esquerda, mão direita
viajantes, juntinhas, fulaninhas
mas sem comprometimento
em constante treinamento.
Como conseguir que a mão direita
seja anônima se a mão esquerda
enxerga, fotografa, grita e esperneia
aplauso, divulgação, reconhecimento.

⁠Verso 1
É sempre assim, onde eu chego,
Foi sempre assim, desde que eu me entendo,
Bom de jogo, capoeira no peito,
Eu sou menino, vou jogar, sem medo.
Refrão
Capoeira, meu corpo se lança,
No movimento, minha alma avança,
Ginga que vai, ginga que vem,
Vou jogar, vou vencer também.
Verso 2
No toque do berimbau, a energia me guia,
Cada passo, cada queda, é sabedoria,
A roda é meu lugar, a força é de quem luta,
Capoeira é vida, é liberdade absoluta.
Refrão
Capoeira, meu corpo se lança,
No movimento, minha alma avança,
Ginga que vai, ginga que vem,
Vou jogar, vou vencer também.
Final
E onde eu chego, o jogo começa,
É sempre assim, a luta nunca cessa,
Capoeira, meu mundo, minha paixão,
Sou menino, sou guerreiro, sou da roda, do chão.