Cuidar da Terra
25/12/25
Caminhos de luz
É Natal
É o nascimento do Menino Jesus
É para a vida, um novo olhar
É seguir caminhos de luz
Tercetos de férias
Para as férias, o que planejar?
Ler muitos livros, escrever
Listar lugares ‘pra’ conhecer
Filmes e séries, assistir
Parques e museus, visitar
A beleza das praias, contemplar
Um novo instrumento, aprender
Com atenção, da saúde cuidar
Atividade física, praticar
Criar memórias, se divertir
Refletir, luzir, devanear
Juntar a família e conversar
Tudo é essencial para a existência
Com momentos de descontração
É a vida com mais emoção
17/12/25
01/01/26
Um novo ano inicia
É uma nova chance
Um novo começo
Tentar?
Recomeçar?
Perdoar?
Faça a sua escolha.
Abrace mais
Escute mais
Julgue menos
Sorria para o mundo
Cante para a vida
Permita-se ser feliz!!!
Esteja pertinho da sua família.
Encontre seus amigos.
Celebre a vida!!!
Que 2026 traga a paz para os nossos corações!
Eu, feminista!
Ser feminista é importante, relevante, necessário, urgente.
Historicamente, durante muitos anos a mulher viveu subordinada aos homens, com direitos limitados e “vocação” única para cuidar dos filhos.
No mundo da ciência, algumas contribuições de nomes femininos ficaram ocultas devido ao preconceito, favorecendo somente os homens de sua época.
No mercado de trabalho, as pesquisas apontam que mulheres ganham menos que os homens, especialmente por fatores como discriminação e acúmulo de responsabilidades domésticas.
Na vida pessoal, durante várias gerações a mulher teve que aceitar casamentos arranjados com submissão aos maridos.
Felizmente, mesmo que de forma lenta, surgiram mulheres que começaram a questionar a privação dos direitos femininos e iniciaram lutas que resultaram em alguns feitos.
A sociedade começou um novo olhar para a figura feminina e passou a enxergar a sua capacidade, mas além de suas conquistas, a mulher também acumulou tarefas, pois precisava se dedicar ao trabalho e aos filhos.
Conclusão: mesmo ganhando, a mulher teve perdas.
Soma-se a isso a realidade feminina: a mulher menstrua todos os meses durante anos, sofre com cólicas, enfrenta enxaqueca, acolhe no útero uma vida por nove meses, sente a dor intensa do parto, preocupa-se diariamente depois que os filhos nascem, sofre quando os filhos saem de casa.
Um detalhe relevante é que, apesar da mulher sentir tantas dores, sabe-se que ela é fisicamente mais frágil que o homem e isso contribui para que ao longo de anos muitas delas sejam vítimas de violência doméstica e atualmente, de forma assustadora, de feminicídio. A mulher entra em um relacionamento e nem sabe se continuará viva, quando sair dele.
Por esses fatos aterrorizantes é que sou feminista e defendo que toda mulher faça o mesmo. A sororidade não deve ser uma condição, mas uma necessidade. A mulheres precisam se apoiar e se defender, sempre.
No relacionamento, o respeito deve ser mútuo. Se houver conflitos, deve existir o diálogo. É fato que, se uma briga for iniciada, a mulher sempre sairá perdendo.
Homens, o que os torna mais fortes não é a sua força física, mas a sua sabedoria em usá-la somente para o bem.
Mulheres, nenhum homem deve ser mais importante que a sua vontade de lutar pelos objetivos pessoais.
Chega de feminicídio!!!!!
Tautograma da positividade
Pensar positivamente para permitir possibilidades, partilhar polidez, preservar paciência, priorizar paz.
Entretenimento é vida
Curta seu carnaval na igreja, na folia, na praia, em casa, em qualquer lugar.
Divirta-se do seu jeito!
Entretenimento é saúde mental.
O bolsa família não é a solução, ele é o problema.
Só teremos a solução quando o empresário deixar de ser visto como vilão e passar a ser enxergado como herói.
Tem dias que o meu corpo fala…
Seu corpo já falou com você?
Acho que ele fala todos os dias, na verdade…
Tem momentos em que é como se ele se desprendesse da consciência e seguisse um caminho só dele.
Mas, no fundo, ele não está distante — está tão presente que sou eu que não consigo perceber o exato momento em que ele precisa de algo.
Ele fala.
Fala nos fios que se soltam, como se nunca tivessem nascido ali.
Fala no nó que se aperta no peito, clamando, em angústia, por algo já vivido.
Fala nos lábios que se racham, quando não recebem o elemento essencial da vida.
Fala nas gotas que rolam das janelas da alma e vão direto ao chão.
Fala no suspiro que escapa, quando o pensamento se perde ao longe.
Fala nas marcas que emergem de dentro para fora.
Fala na consciência, quando ela simplesmente desliga…
O quanto fala um corpo cansado.
Um corpo que percorre tanto, todos os dias.
Um corpo que precisa de acolhimento…
Um corpo que merece vida.
Um bom dia pra gente se perceber 🌼
Não tem nada mais reconfortante, sereno e tranquilo
do que se perceber em meio ao caos …
A paz de se pertencer,
o calor quentinho de estar aqui.
Confortavelmente inteira,
com olhos de vida.
Ana Caroline Marinato
E, no final, você é muito para uns e pouco para outros…
Mas, para você, você é o suficiente.
A vida, para só viver, é doce, é bela — longe de qualquer expectativa que a atravessa.
O que sabem sobre ti não é nem o mínimo da grandeza de tudo o que você é.
Tantas coisas a descobrir, tantas vidas para desvendar…
E ainda tem gente classificando, encaixotando, colocando o extraordinário em pequenos espaços “seguros”.
Enquanto isso, o verdadeiro vai passando numa velocidade intrínseca, onde tudo precisa ser palpável, categorizado e atenuado para caber.
Imagina que sensível e enternecedor seria se as pessoas se deixassem ser tocadas…
Se se permitissem viver em um mundo com olhar de amor.
Enquanto isso, oportunidades vão passando, o incomum vai sendo conformado, o magnífico ficando no passado.
Onde o olhar não pode se demorar, onde o coração não se permite acolher…
Se olhassem com olhos de vida…
Tantas coisas perceberiam…
Notariam até que os espaços “seguros” impedem os olhos de ver.
E, na visão do que não se tem, o extraordinário se perde.
11/03/2026
Ando pensando muito.
Sentindo muito.
Sendo muito para tão pouco…
Dando tanto, recebendo em doses homeopáticas…
A intensidade é tanta que já não comporta mais.
Espaços vazios tão cheios de nada,
que não absorvem o todo.
Sentindo tanto, pensando em nada,
e, ainda assim, assimilando tudo…
Entendendo tudo…
Entendendo sempre.
Como seria bom só relaxar…
Só ser.
Só sentir.
Só viver.
Como seria bom não encaixar,
mas, ao mesmo tempo, caber em tudo, o todo e pertencer.
Sem se moldar, sem atenuar,
só ser…
Sem ser muito, sem ser pouco, sem ser nada,
só sendo.
— Ana Caroline Marinato
12/04
O que ninguém te conta sobre domingo
é que ele é mágico.
Como pode um único dia ter tanta vida?
Tem vida da hora que acorda
até a hora que vai dormir.
Abre a janela,
e aquele sol tímido
pronto para aquecer…
De manhã, tem cheiro de café passado na hora.
Passa um tempinho, tem cheiro de sol…
E, conforme vai passando o tempo,
tem cheiro de vida,
de casa,
de feijão fresquinho…
O sol fica calorado, calado,
e o ritmo em paz.
O coração quentinho.
Crianças e suas risadas,
o barulho e o movimento,
música…
Uma despedida do fim de semana,
um convite à renovação.
A energia necessária para mais dias de vida
e descobertas…
Domingo é mágico,
só precisa parar um pouquinho para perceber…
Ana Caroline Marinato
_Um amor perdido …
Sinto falta,
Sinto falta da sua bagunça,
Sinto falta da sua calma,
Das suas cores…
Do seu cheiro de café,
Sinto falta de você falando do céu, e dos planetas que estavam lá,
Se era Júpiter, se era Marte…
Sinto falta de você falando das suas peculiaridades, das coisas que você gosta…
Isso era importante, nunca vou achar algo assim.
Nunca vou achar ninguém igual a você.
Então por que você deixou isso passar?
Eu não sei…
Todos os dias são tão maravilhosos, e de repente, fica difícil respirar.
Eu sou bonito, não importa o que eles digam.
Palavras não podem me abalar.
Eu sou bonito de todas as maneiras.
Sim, palavras não podem me abalar, oh não.
Então...
Não importa o que façamos
Não importa o que digamos
Somos a canção dentro da melodia.
PAIXAO REPENTINA
Esta inquietude que percorre o meu corpo
Quando te sinto tocar em meu rosto.
É tao repentina esta paixao
Que acertou como flecha o meu coraçao.
É tao louca esta minha atitude
Mais sei que hei de te amar muito...
Mais do que pude!...
Muito obrigado, amigo
- Não tem de quê
- Por você ter me ouvido
- Amigo é prá essas coisas
- Tá...
- Tome um cabral
- Sua amizade basta
- Pode faltar
- O apreço não tem preço, eu vivo ao Deus dará
