Coleção pessoal de pameladesideri

O problema não é tão grande quanto o esforço que fazemos para não lidar com ele.

A fuga disfarçada de calma é o que, muitas vezes, nos impede de agir quando mais precisamos.

Enquanto fugimos daquilo que exige confronto, alimentamos o próprio problema que dizemos querer resolver.

Às vezes, o que nos impede de vencer não é o problema em si, mas a nossa resistência em encará-lo de frente.

A necessidade de agradar o tempo todo é um grito silencioso por aceitação. A cura começa quando escolhemos ser verdadeiros, mesmo correndo o risco de desagradar.

A ferida da rejeição faz com que alguns se afastem antes de serem deixados. Romper esse ciclo começa com a coragem de permanecer.

Nem todo afastamento é desinteresse. Às vezes, é só o reflexo de uma infância onde ser rejeitado doía demais.

Nem sempre quem fica quieto demais está bem. Muitas vezes é a pessoa que na infância aprendeu a ter medo de se expressar como era e ser rejeitada.

O defeito de quem tem o coração muito bom é achar que todo mundo tem também. Pare de se quebrar inteira para manter os outros inteiros. Isso não é bondade, é autodestruição.

Não se culpe por não dar conta de tudo hoje. Você não é uma máquina. Até o celular precisa recarregar para funcionar. Se você não parar por bem, o seu corpo vai te parar por mal.

O problema de ser sempre a 'pessoa forte' é que ninguém pergunta se você precisa de ajuda. Todo mundo acha que você aguenta tudo, enquanto você adoece em silêncio carregando o mundo dos outros nas costas.

Quantas oportunidades você já perdeu por medo de falhar? A procrastinação não é preguiça, é um mecanismo de defesa do ego. Desarmar esse mecanismo é o primeiro passo da Alta Performance.

Não existe mágica para a cura, existe processo. Enquanto você esperar um milagre, continuará refém do sintoma. A autonomia emocional é uma construção técnica, não um presente divino.

Você não repete erros porque quer, mas porque seu cérebro é uma máquina de economizar energia que prefere uma dor conhecida a uma felicidade desconhecida. Mudar exige confrontar a biologia do hábito.

A ansiedade não é o vilão; ela é apenas o mensageiro gritando que algo está fora do lugar. Tentar calar a ansiedade com remédio é como matar o carteiro por não gostar da carta. A cura real exige ler a mensagem e reescrever o código.

Não existe mudança confortável. Se você está confortável, você não está mudando, está apenas descansando no mesmo lugar.

Sua realidade atual é apenas o reflexo das crenças que você aceitou como verdadeiras. Mude a crença na raiz e o fruto mudará sozinho.

Um 'NÃO' dito com honestidade é o maior ato de respeito que você pode oferecer a si mesmo. Dizer 'SIM' querendo dizer 'NÃO' é uma traição silenciosa.

Curar dói. Mas dói muito menos do que passar a vida inteira sangrando em cima de quem não te feriu.

Você não é o que fizeram com você. Você é o que escolhe fazer com o que fizeram com você. A vitimização é uma prisão com a porta aberta.