Coleção pessoal de ElisabethMenaGiusti

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Sua fragilidade não te diminui.
Reconhece-la é o caminho que se abre para conhecer mais sobre si mesmo.

Elisabeth Trinidad Mena Giusti

💞💕💐🌷🌹
A vida é movida por metas e objetivos, eles são o caminho para a concretização dos sonhos e projetos que dão sentido à nossa jornada existencial.

Nosso processo evolutivo é uma experiência engrandecedora em direção à plenitude. No entanto, do estado atual ao estado desejado, encontramos uma série de adversidades e obstáculos, que nos convidam a desistir e duvidar que verdadeiramente temos o potencial para gerar mudanças em nossa realidade.

Cada desafio é uma oportunidade de aprendizado. Às vezes não conseguimos alcançar nossas metas, sonhos e objetivos, conforme planejamos, mas é exatamente isso que prepara pessoas comuns para destinos extraordinários.

Elisabeth Trinidad Mena Giusti

🆘O maior milagre que pode existir dentro de um propósito de dieta é você estar determinada a vencer um dia por vez, vencer seu vicios, compulsões e conseguir acalmar a si mesma apenas com raciocínio qdo estiver nervosa, sem comer algo pra substituir o domínio próprio, sem desembalar uma compensação, sem ter que abrir o pacote da sensação de prazer, ou uma lata para encontrar a sua paz.

Elisabeth Trinidad Mena Giusti

🆘Comi errado, me arrependi e agora?🌪

Amigas...

Á partir do momento que estamos tentando mudar nossos hábitos alimentares, isso acontece muito e sempre é uma ótima oportunidade para aprendermos o que devemos mudar para diminuir essas incidências.
Lembrem-se que há alterações hormonais em nosso corpo mensalmente e muitas interferências externas podem influenciar no nosso humor e estar em dieta vai justamente bater de frente com esses conflitos...
Todos que comem a mais quando estão estressados, com medo, ou algum sentimento que nem consegue distinguir, com a dieta é que conseguirão sentir essa avalanche emocional com intensidade e terão oportunidade, a cada queda, de aprender a “olhar” de forma diferente para tudo isso.
Nesse momento, ao invés de abrir um pacote de comida para preencher o vazio que essa ausência de compreensão causa, se faz necessário apresender a acalmar a si mesmo.
“Sem tentar, não tem como errar.
Sem errar, não tem como aprender.
Sem aprender, não tem como conseguir o que deseja.”
Na verdade, o “erro” não existe...
“O erro é o eco da tentativa, da experimentação e do seu consequente aprendizado.”

Elisabeth Trinidad Mena Giusti

Escolha.
Escolha o que você vai comer.
Escolha o que não vai comer.
Escolha o que vai beber.
Escolha higienizar-se, cuidar da pele, do que irá vestir.
Escolha o que irá pensar.
Escolha interpretar ou não o que dizem para você, principalmente em não julgar.
Escolha aceitar o que a vida te deu.
Escolha aprender, quando o resultado não foi como o esperado. Aí tem ensinamento: seja grato.
Todos podem ser felizes.
Escolha ser também. Mude o que pode. Aceite o que têm. Faça o seu melhor em cada ação.
Escolha não ser apenas um corpo. Escolha ser quem você é. Escolha com quem vai estar.
Escolha.
Escolha.

Elisabeth Trinidad Mena Giusti

😑 O meu problema é ansiedade😫

O que é ansiedade?

Ansiedade é viver o futuro, é querer algo e ter medo de que não aconteça ou não consiga.
O que é o medo?
Insegurança.
O que é insegurança?
Falta de provar a si mesmo que é capaz ou inabilidade de aceitar alguma derrota.
Qual o motivo da derrota?
Foi não ter dado o melhor de si ou aconteceu algo que não dependia de você?
De todas as formas, o que deve-se fazer é: viver.
Viver o minuto presente.
Esquecer o que não foi, o que não foi feito, mas não esquecer as lições aprendidas.
O que de melhor é possível fazer a g o r a?
O que eu aprendi com o que aconteceu no passado?
O que eu desejo para o futuro?
O futuro depende da sua atitude agora!
Vai dar certo?
Obviamente que dará certo tudo aquilo que você fizer bem feito!
O relacionamento vai dar certo se você souber conversar e respeitar e se der o respeito.
O emprego da certo se você fizer a sua parte e ver o lado bonito dele e se orgulhar por isso.
A alimentação dará certo se você se organizar, escolher os alimentos e ser capaz de discernir que o alimento não está lá só para te dar sabor, mas para te dar saúde.
Sua casa vai ficar limpa se você arrumar o que está bagunçado, doar o que não usa e consertar o que está quebrado.
Você terá tempo se se organizar escrevendo minuto a minuto o que planeja fazer para o dia seguinte, para a semana...
Seja sua melhor companhia.
Se olhe nos olhos!
Ame o AGORA.

Elisabeth Trinidad Mena Giusti

Todos que comem a mais quando estão estressados, com medo, ou algum sentimento que nem consegue distinguir, com a dieta é que conseguirão sentir essa avalanche emocional com intensidade e terão oportunidade, a cada queda, de aprender a “olhar” de forma diferente para tudo isso.
Nesse momento, ao invés de abrir um pacote de comida para preencher o vazio que a audência de compreensão que essa emoção causa, a pessoa deve apresender a se acalmar por si só.

Elisabeth Trinidad Mena Giusti

O erro é o eco da tentativa, da experimentação e do seu consequente aprendizado.

Elisabeth Trinidad Mena Giusti

“Sem tentar, não tem como errar.
Sem errar, não tem como aprender.
Sem aprender, não tem como conseguir o que deseja.”

Elisabeth Trinidad Mena Giusti

“Sem tentar, não tem como errar.
Sem errar, não tem como aprender.
Sem aprender, não tem como conseguir o que deseja.”

Na verdade, o “erro” não existe...

“O erro é o eco da tentativa, da experimentação e do seu consequente aprendizado.”

Elisabeth Trinidad Mena Giusti

Dê o mesmo valor à derrota e à vitória.
Ambos são frutos de seus esforços.
O que os distinguem são pontos de vistas.
O que os separam pode ser questão de tempo.

Elisabeth Trinidad Mena Giusti

Boas energias atrairão os o que transmitem o que sabem e feliz serão os quem aprenderem. Que ensinemos à todos o bom caminho.

Elisabeth Trinidad Mena Giusti

Reclamar te paralisa exatamente na reclamação. Te aprisiona nela. Torna o objeto reclamado a pedra que te afunda ainda mais.

Elisabeth Trinidad Mena Giusti

Nem sempre o ponto de vista sobre o processo lógico de um condiz exatamente com o real raciocínio do outro.

Elisabeth Trinidad Mena Giusti
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Amor e ódio são sentimentos. Concordar e discordar são resultantes de conclusões que nossa logica faz resultante da análise de dados obtidos do que seja em confirmidade ou não com nossos valores morais, acrescidos dos conhecimentos adquiridos.

Elisabeth Trinidad Mena Giusti
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Chorar na frente de outro é o momento mais íntimo compartilhado.

Elisabeth Trinidad Mena Giusti

Se alguém te desrespeitou significa que você não teve importância na vida dela.

Elisabeth Mena Giusti
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Se uma pessoa te engana uma vez a culpa é dela, já se ela te engana a segunda vez, a culpa é sua.

Ditado popular
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A gratidão remove escombros que nos soterram na infelicidade

Elisabeth Mena Giusti
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Dê o mesmo valor à derrota e à vitória; o importante é não permanecer numa inércia imóvel.

Elisabeth Trinidad MENA Giusti