Prisco Júnior

Não me importa o que você fala ou pensa de mim, pois o que eu me importo é com a verdade que carrego, com a paz que cultivo e com os passos que escolho seguir.

Reclamar menos e agradecer mais ajuda a melhorar seu dia, sua vida e a convivência com as pessoas. A prática da gratidão altera a química do cérebro, liberando dopamina e serotonina, além de reduzir o cortisol (o hormônio do estresse), resultando em maior bem-estar físico e mental.

A vida é feita de escolhas e consequências. O importante é ter forças quando nossas escolhas gerarem consequências que nos surpreendam.

Manter o silêncio no calor da raiva é uma das demonstrações mais elevadas de inteligência emocional e autocontrole. Mais do que apenas calar-se, o silêncio estratégico funciona como um mecanismo de autoproteção e preservação de relacionamentos.