Adriana Novais Matos
Resistir...
A resistência é aclamada quando as forças físicas e mentais sucumbem, quando tudo parece perdido e nada mais faz sentido.
Resistência é lembrar daquilo que te move e o faz lembrar os sonhos que os trouxeram até aqui.
É essa motivação intrínseca que leva ao pódio o desvalido.
Você é capaz! E sim, você pode ser tudo o que quiser!
O Sorriso constante nem sempre é sintoma de Felicidade.
Ficar triste... Também faz parte do processo que chamamos de Vida!
As sensações e os sentimentos relacionados à DOR não se resumem tão somente a uma experiência que sentimos na pele, que afeta também o emocional a ponto de nos desorientar.
Essa experiência sempre nos indica que alguma coisa não vai bem e precisa de cuidado.
O Cuidado com a Saúde Mental deve ser uma ação tão importante e presente na vida dos sujeitos quanto o cuidado com o corpo.
Ou seja, da mesma forma que alguém se preocupa em estar bem fisicamente, é essencial que também se preocupe em estar bem emocionalmente.
PERSEVERANÇA...
É a qualidade do sujeito que não desiste diante das adversidades e persiste nas suas ações buscando a realização dos seus sonhos.
PERSEVERAR é ACREDITAR que os seus sonhos serão realizados devido aos esforços empenhados e mesmo diante das dificuldades, buscam alternativas para que as suas ideias e objetivos sejam alcançados.
NUNCA desistam dos seus SONHOS!
Você pode ser o que quiser...
Então, Seja!
SAÚDE MENTAL
Na perspectiva psicanalítica, Sigmund Freud assegurou que uma pessoa saudável mentalmente é aquela que é capaz de amar e trabalhar. O amor é um produto final de um longo processo de desenvolvimento.
A psicoterapia pode te ajudar a reconhecer melhor seus limites e possibilidades, com o objetivo de ter uma vida melhor e com mais significado.
É muito comum aos sujeitos experienciar do sentimento de decepção, isso ocorre devido ao investimento de amor atribuído àquela pessoa que te magoou ao invés de retribuí-lo com carinho e dedicação.Entretanto, essa experiência vai acompanhar o sujeito desde o nascimento até o passamento devido às inúmeras conexões sociais que ocorrem ao longo da vida.
Seja resiliente e busque essa capacidade emocional para adaptar-se em situações como essas. Se precisar, busque por auxilio com um profissional psicólogo.
A psicoterapia proporciona um espaço acolhedor, sem censuras e com total sigilo para trabalhar todas as suas questões psíquicas e emocionais, visando colaborar para o seu autoconhecimento e bem-estar.
Não deixe para amanhã ou depois de amanhã o cuidado de si e com aqueles que você ama. Ore hoje, perdoe hoje, abrace hoje. A vida é breve. [AD]
Empatia...
Se você foi brutalmente afetado por dentro, mas ainda tem coragem de ser gentil com o seu próximo, então você já entendeu o significado da empatia e do respeito com a dor do outro.
A psicoterapia é um processo terapêutico que contribui para descobertas importantes sobre perspectivas de que a vida adulta é sempre menos adulta do imaginava-se antes... O autoconhecimento possibilita enxergar que, essa vida adulta que temos é o resultado final das memórias e atitudes que foram preenchendo e organizando a vivência desde a infância até a adolescência.
No caminhar pela vida, conhecemos inúmeras pessoas que vão significar muitas coisas em nossas vidas, mas, ao passar dos anos, seguimos apenas com poucos e bons amigos!
Ansiedade... Atravessamos por esse afeto em diversos momentos do nosso cotidiano, inclusive naqueles que envolvem decisões importantes e sentimentos.
É normal sentir medo diante de situações que não estamos habituados, ou quando sinaliza perigo para a nossa vida de modo geral, isso é inevitável.
Entretanto, existem ferramentas que favorecem o autoconhecimento e o controle desses gatilhos emocionais... Psicoterapia!
O autoconhecimento é uma jornada interior que nos conduz à descoberta de quem realmente somos, desvendando nossas potencialidades, vulnerabilidades e verdades mais profundas.
É ao explorar a essência do nosso ser que encontramos a liberdade de viver uma vida conquistada com nossa verdadeira essência.
A empatia envolve a habilidade de ouvir ativamente, mostrar interesse genuíno nas preocupações dos outros e tentar entender suas experiências a partir de sua própria perspectiva.
FINITUDE...
Ao confrontarmos a finitude da vida, descobrimos a preciosidade de cada momento e a importância de viver intensamente enquanto podemos.
A resiliência é a força interior que nos permite enfrentar os desafios da vida, superar as adversidades e encontrar a coragem para recomeçar, mesmo diante das circunstâncias mais difíceis.
A psicoterapia é uma jornada de autodescoberta e autocuidado, um espaço seguro onde podemos explorar nossos pensamentos, emoções e comportamentos, e encontrar o caminho para uma vida mais equilibrada, saudável e significativa.
A psicoterapia é o caminho que nos permite olhar para dentro, encontrar respostas, transformar dores em aprendizados e caminhar em direção à nossa plenitude emocional.
Sim...Você Pode!
Liberte-se das amarras inconscientes que limitam seu potencial, explorando o bloqueio de sua mente e encontrando a coragem para confrontar seus medos e traumas, permitindo assim que você se torne a versão mais autônoma e plena de si mesmo.
Priorizar a saúde mental é um investimento valioso que nos permite cultivar uma vida mais equilibrada, significativa e gratificante.
No vasto deserto da alma humana, a psicoterapia surge como um oásis de oportunidades, onde os desafios são transformados em crescimento, as dores são aliviadas e os caminhos do autoconhecimento se revelam em meio à aridez aparente.
Cuide da sua Saúde Mental!
Assim como nutrimos nosso corpo com alimentos saudáveis, devemos também cultivar o cuidado com a saúde mental, buscando momentos de tranquilidade, apoio emocional e autoconhecimento, pois uma mente equilibrada é a base para uma vida plena e feliz.
Abrir um livro é como abrir a porta do autoconhecimento, onde cada página é uma jornada que nos conduz a descobrir novos horizontes e nos transformar em versões mais sábias e inspiradas de nós mesmos.
Na finitude da vida, encontramos a chama da urgência, que nos impulsiona a abraçar cada momento com gratidão, a cultivar conexões sinceras e buscar significado, pois é na consciência da transitoriedade que encontramos a verdadeira essência da existência.
