Atenção e Observação
Ao te observar, é possível imaginar
que talvez sejas uma obra de arte
que cansou de ficar numa moldura
de insegurança, de falsos amores,
de atenções sem constâncias
e voltadas principalmente
para tua notável beleza
ou daquelas repletas de falsidades
dos que não se importam em conhecer a tua essência,
em que és de verdade,
portanto, hoje, percebes que não precisas permanecer com aqueles
que apreciam apenas a tua aparência,
que ofuscam o teu sorriso
e as tuas cores,
pois tamanha é a tua expressividade
tanto que pode ser percebida pelo teu olhar,
assim, a tua grandeza é irresistível,
vai do teu belo físico à vitalidade do teu íntimo,
da graça dos teus traços à veemência dos teus sentimentos,
foste feita pelo Grande Artista Divino
com muito capricho e atenção
para cada detalhe teu,
dando a ti, um destaque tão perceptível
quanto o de uma estrela
entre uma imensa constelação
no céu.
Nem tudo nos convém, porém, tudo nos é lícito.
Ouvir não é sinônimo de concordar e nem de agir da mesma maneira.
Mas sim, de atentar para tudo aquilo que está acontecendo.
A felicidade nos abre janelas em todo momento.
Preste bem atenção, observe por elas e alegre-se com as paisagens.
Cuidado ao andar com pessoas que estão fora do chamado, pois assim com Jonas na bíblia, elas podem causar grandes tempestades em sua embarcação.
As pessoas não costumam dizer o que realmente estão pensando. Mas se você capta o momento certo, isso diz mais.
Observe! Praticamente todas as respostas que nos são necessárias não costumam ter barulho de vozes, mas sim de ações.
Ás vezes o que deveria ser um simples detalhe, acaba se tornando notável. Mas tudo dependerá da importância que lhe é dada, sendo ela de forma positiva, ou negativa. A onde está depositando sua atenção?
A vida é simples e que merece uma atenção especial, sobre tudo quando se trata de observar mais em nossa volta, respirar sem pressa, viver desacelerado, eu ando assim ultimamente, já tomei tanto tropicão nesta vida que agora eu ando mais lento, agora eu deixo a vida ir me levando, isso me faz bem, me faz perceber que no caminho não existe só pedras".
Muitas vezes lúcido para com atenção observar quanta maldade há aqui, quantas vezes sobre efeito será preciso para esquecer tudo o que vi, vivi, ouvir e sentir.
“Quando se observa o universo com mais atenção, percebe-se que tudo está conectado e a partir daí não será mais possível ser inconsequente nas suas atitudes.”
Eu queria que vc parasse de polir o passado e observasse com carinho e atenção o que te escapa no presente... Mas, como sei da dificuldade do ser humano em lidar com a "rejeição", concluo que eu é quem devo seguir adiante... Afinal minha vontade elevada ao infinito não mudaria um mísero milímetro do que vc não quer... Entendi perfeitamente o que fui (isso doeu, mas passou...) o que sou (pena vc nunca vai saber na real...) e o que nunca serei pra vc... #paciência#
É preciso muita atenção e perspicácia para observar qualquer anormalidade na grama verde, mesmo quando ela cresce abundantemente e de maneira saudável.
Se observarmos alguém com verdadeira atenção,
acabaremos por conhecer aspectos dela
que talvez nem ela mesma perceba.
Pois ver não é apenas olhar,
e ouvir vai além da audição.
A sabedoria está em enxergar o que os olhos não captam,
e escutar o que o silêncio revela.
A atenção profunda é um espelho da alma
e quem sabe ver de verdade, sabe compreender sem palavras.
O PREÇO DA EVOLUÇÃO
Já faz algum tempo que venho me observando com mais atenção. Nesse processo de autoanálise, aprendi algo valioso: o preço da evolução.
Como se diz popularmente, abri a caixa de Pandora.
A expressão vem do mito grego em que Pandora, a primeira mulher, recebeu uma jarra contendo todos os males da humanidade — como a doença, a guerra e a tristeza — e, por curiosidade, a abriu, liberando-os no mundo. Restou apenas a esperança no fundo da caixa.
É mais ou menos isso.
No grupo do qual faço parte, dizemos que “é olhar os pontos cegos, é acender a luz no quarto escuro”.
Um dos momentos mais reveladores foi entender meu padrão de funcionamento — onde estavam as manias, os repertórios e as marcas deixadas pela infância. Nosso corpo e nossa mente se adaptam da melhor forma possível para sobreviver. Afinal, era (e muitas vezes ainda é) sobre isso: sobreviver, apesar de tudo.
Ao longo desses dois anos, compreendi que todas as circunstâncias estão interligadas por decisões e ações — tomadas ou não.
Passamos a enxergar tudo com outros olhos.
Como costumamos dizer: com os óculos divergentes.
Hoje, perceber os acontecimentos e entendê-los antes que se tornem complexos demais para resolver é simplesmente extraordinário.
Recentemente, identifiquei um ponto cego.
Quando somos crianças, precisamos de proteção, de um ambiente acolhedor e seguro, onde nossa integridade e nosso intelecto possam se desenvolver sem dependências emocionais.
Mas percebi algo doloroso: a pessoa de quem eu esperava proteção eu tinha medo… medo pela minha própria sobrevivência.
E isso é profundamente problemático na formação de uma criança.
Ela quer desesperadamente ser abraçada, acolhida, acalentada — mas teme, porque justamente quem deveria protegê-la é também quem desperta medo.
Então o corpo deseja o toque, o carinho, o amparo… mas a mente reage com defesa.
Sentimentos confusos, bagunçados, onde se ama e se teme a mesma pessoa com a mesma intensidade. E o que acontece na vida adulta? Transferimos esse padrão para nossos relacionamentos.
Quando começamos a nos envolver com alguém, por mais que o corpo queira se entregar, a mente grita:
“Cuidado! Vão te deixar. Vão te trair.”
A entrega, que deveria ser leve, se torna um campo de batalha entre corpo e mente. O corpo diz: “Vai, confia”. A mente responde: “Não vai, não confia.”
Dias atrás, vi uma publicação de um psicanalista que explicava isso cientificamente — e fez todo sentido.
Ele falava sobre a linguagem biológica das emoções.
Quando estamos felizes, nosso corpo produz quatro neurotransmissores principais:
*Endorfina, que alivia dor e estresse.
*Serotonina, que traz satisfação e bem-estar.
*Dopamina, que motiva e gera prazer.
*Oxitocina, o hormônio do amor e do afeto.
Essas substâncias são como mensageiros do corpo e da alma — regulam humor, sono, apetite e emoções.
Mas quando sentimos medo, entra em cena outro sistema:
O corpo libera adrenalina, preparando-nos para lutar ou fugir, e cortisol, o hormônio do estresse.
Curiosamente, também pode haver liberação de oxitocina, para promover conexão em meio ao medo.
E quando sentimos alegria e, no segundo seguinte, medo ou raiva da mesma situação?
Nosso corpo entra em confusão. É uma mistura química intensa — luta, fuga e euforia coexistindo.
Ah… esse tal de autoconhecimento!
É revelador, libertador e, ao mesmo tempo, desafiador.
Como disse no início, é abrir a caixa de Pandora — e ter maturidade para limpar os próprios núcleos emocionais.
É ter as conversas necessárias para recuperar a autonomia de viver uma vida plena, feliz e em progresso. É retirar as travas que nos impedem de seguir.
Costumamos dizer: plano, preço, pagamento e resultado inevitável.
Eu decidi pagar o preço de limpar meus núcleos.
E sei que o resultado será excelente — porque é inevitável.
Afinal, tudo muda quando alguma coisa muda!
Albert Einstein disse:
“A mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original.”
Essa frase me toca profundamente. Ela nos lembra que a expansão é irreversível. Ao absorver uma nova perspectiva, nossa mente se transforma — e não há como voltar atrás. Estar aberto ao aprendizado é o que impulsiona o crescimento e a inovação. Cada nova ideia nos convida a ver o mundo por outro ângulo. E, depois disso, nunca mais seremos os mesmos. Agora, com uma nova visão sobre as circunstâncias, só me resta viver conforme dizemos por aqui:
-Vai pra vida. Ela te espera!
Ana Cláudia Oliver-09/10/2025
A preciosidade de observar com muita atenção tudo que a vida nos ensina
É impagável e não tem preço, pois ao nosso cotidiano é feito de questionamentos...
No qual se definem passo a passo, sucedendo as chances de nos encontrar com a felicidade;
A expressão do entendimento são as quais direcionam os nossos caminhos
Que constrói detalhes por detalhes de nossas vidas para realizar
Os nossos sonhos que querem se alimentar de alguma forma...
Por ser necessária muita atenção e observação, o que, geralmente, é mais importante e faz a diferença ninguém enxerga e dá valor.
E meu jeito observar tudo, prestando atenção em tudo, meus ouvidos escutam atentamente todos, e termino me ferindo com a maioria das coisas que ouço, e sinto.
Se observarmos os movimentos de nossa mente com minuciosa atenção, percebemos o quanto nossos pensamentos se reordenam diante das necessidades detectadas pelo nosso subconsciente. É indispensável fazermos reflexões diariamente sobre nossas necessidades, nossas falhas, nosso pensamento e nossas ações. Feliz o ser "pensante" e "crítico" de seus atos. Porque auto-refletir é necessário.
