Amor Desconhecido

Ansiedade


Oi Gente! Achei este artigo legal
e achei que isto pode ajudá-los.

Antídotos Contra a Ansiedade:
AS SUGESTÕES A SEGUIR FORAM BASEADAS
EM EXERCÍCIOS RECOMENDADOS POR
TARTHANG TULKU, PAUL PEARSALL E NO
PRINCÍPIO DE APRENDIZADO DO CERÉBRO
NA PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA.:


(1) Faça uma retorspectiva da semana passada.
Relacione o tempo de que dispunha, as coisas que
tinha que fazer, das quais conseguiu realizar.
Relembre seus momentos de ansiades e sinta o quanto
eles foram inúteis. Se não conseguir se lembrar da
semana passada, passe a observar como vem usando
(e vai usar)o tempo durante a semana presente.
Medite sobre suas conclusões.


(2)"Tome o pulso" do seu tempo. Sente-se diante de
um relógio(preferencialmente, o de parede)que tenha
ponteiro de segundos. Quando este estiver no topo
do relógio , feche os olhos e tente perceber quando,
exatamente , ele perfaz um minuto. Abra os olhos e
confira. Os ansiosos desistem antes dos 60 segundos.
Exercite-se até conseguir ajustar seu relógio biológico
ao transcorrer natural das horas.


(3) Combata imagens e idéias negativas com a
contraparte positiva dos resultados almejados,
através de meditação e visualização criativa.
É sempre melhor sonhar do que ter pesadelos.


(4) Faça uma âncora auditiva, prestando atenção,
de uma a seis vezes, nos bonitos versos de Almir Sater
e Renato Teixeira:
" Ando devagar pq já tive pressa/
E levo este sorrisso pq já chorei demais/ Hoje me sinto
mais forte, mais feliz, quem sabe/ só levo a certeza de
que muito pouco eu sei/ Eu nada sei/Conhecer as manhas
e as manhãs/ o sabor das massas e das maças.../É preciso
amor pra poder pulsar/ É preciso paz pra poder sorrir/
é preciso chuva para florir/ Penso que cumprir a vida
seja simplesmente/ Conhecer a marcha, ir tocando em
frente/ Como um velho boiadeiro levando a boiada/ Eu vou
tocando os dias pela longa estrada, eu vou/ estrada eu
sou/ Todo mundo ama um dia , todo mundo chora, um dia a
gente chega, no outro vai embora/ cada um de nós compõe
a sua história e cada ser em si carrega o dom de ser capaz
de ser feliz..."

Faz isso não, cê sabe que meu coração é seu e teu sorriso me balança.

Eu estou propenso a cair, cair e cair
Então me desculpe por me afastar
Eu só não quero te arrastar pra esse abismo comigo

- E se não der certo ?
- A gente fica junto errado mesmo

Eu te amo ao ponto de me deixar perder.

Se você é capaz de amar, então não faça quem te ama sofrer.

Te amo (___________).
Esse espaço fica para a palavra indefinida, grande ou pequena, adjetiva ou não, que consiga definir a intensidade, quantidade e significância do quanto o amo. Quando descobri-la, favor preencher a lacuna.

Mas é que eu me perco, confesso. No teu riso, teu verso.

Ele canta, eu perco a calma, a graça, a hora passa, o olho embaça, a voz arrasta.

Ele não é o mais bonito nem o mais charmoso mas tem algo nele que o faz ser ambos.

A verdade é que eu amo o teu sorriso.

Nasc(eu) pra ser fã do Gabriel Diniz.

Quando ele sorri, o meu mundo fica mais bonito.

Eu peço a Deus que te dê uma longa vida para que eu possa te amar por bastante tempo.

Se te faz sorrir, é porque te faz bem.

É normal a gente se apaixonar várias vezes pela mesma pessoa? É normal um sentimento se renovar a cada dia, a cada nova manifestação da pessoa amada? Pois isso acontece comigo, em relação a esse menino aí da foto. Quando ele abre um sorriso, dá pra sentir o coração acelerar como se fosse a primeira vez.

E no fim das contas pra falar de saudades é só dizer teu nome.

Mas você é a harmonia de toda música que eu canto.

E fica sorrindo daquele jeito absurdo, como se não soubesse o que tá fazendo com a gente.

Olho para ele e bate aquela vontade de cuidar, mimar e proteger de todo o mal que existe no mundo.