A Verdade de cada um Pirandello
O PAPEL DO PROFESSOR NA PREVENÇÃO DA ANSIEDADE NOS CONCIDADÃOS
O que um professor pode fazer em relação ao mal do século XXI ou em relação a Ansiedade?
Além do seu trabalho normal de leccionação numa Escola, um professor também pode voluntariamente promover a prevenção da Ansiedade nos concidadãos através de conversa com um concidadão ou um grupo de concidadãos sobre a Ansiedade para a compreensão de conceito, consequências, mecanismo e formas de lidar com a Ansiedade!
CONSEGUE PARAR DE PENSAR?
1. Consegue parar um pouco de Pensar?
Parar de Pensar é entrar no estado de Atenção.
2. Conhece os benefícios fundamentais da Atenção?
A Atenção:
Reduz a Ansiedade;
Reduz a Hipertensão Arterial;
Melhora o Sono;
Melhora o Humor;
Melhora a Criatividade.
3. Então, como parar um pouco de Pensar ou o que podemos fazer para entrar no estado de Atenção?
Existem várias formas de entrar no estado de Atenção.
Por exemplo, podemos:
a) Sintonizar-se com o Som dos Pássaros.
b) Sintonizar-se com o Som das folhas das Plantas causado pelo Vento.
c) Visualizar Objeto Abaixo dos Pés.
VAMOS PRATICAR DIARIAMENTE A ATENÇÃO!
O QUE É ANSIEDADE?
Ansiedade é a agitação que um Sujeito Homo sapiens sente no seu organismo durante o seu apego a um pensamento.
Ansiedade é uma agitação interna no organismo humano resultante do acto de Pensar realizado pelo Sujeito do organismo.
O DRAGÃO NO MEU ORGANISMO
No meu organismo existe um Dragão que exala fogo!
Ele é semelhante a um medo de intensidade extrema!
Frequentemente, sobretudo depois de uma boa tranquilidade, ele se move no meu organismo causando ardor e tremor!
Ele se move sem causa aparente!
Se move com orgulho de ser tremendamente poderoso!
O seu movimento orgulhoso e poder tremendo me dá uma grande vontade de eliminá-lo ou fugir dele através de uma droga ou de um entretenimento!
Mas, ele é tão poderoso que continua a existir normalmente apesar do meu ódio por ele!
Então, o que é certo fazer no momento em que ele se move?
Nada!
Apenas reconhecer que esse organismo também pertence a ele e acolher a ele abraçando-o de forma amigável!
Hoje, na madrugada de um sábado, às 1h da manhã, me peguei pensando novamente. Com um pouco de sono, dor de cabeça e uma vontade imensa de ingerir álcool para ver se o turbilhão de pensamentos pode se tornar apenas um sonho.
Não me vejo como uma pessoa triste ou depressiva. Sou apenas um rapaz feliz, amoroso e extremamente chato durante o dia. Porém, acredito eu que a madrugada — não sei, talvez o silêncio — me traz algo interno, algo que tento enterrar com meu ego, minhas ações, meu ser, ou não sei.
Eu penso: caramba, que interessante. Aos olhos das pessoas, pareço ser um cara tão normal, até gente fina para alguns, mas, por dentro, lá no fundo do subconsciente, sou uma pessoa má e perversa.
Acho que talvez, de alguma maneira, isso possa transparecer às vezes, mas eu realmente não sei.
Tenho tanto medo de realmente transparecer os meus piores pensamentos que não consigo fazer isso nem escrevendo para mim mesmo. É incrível.
Mas, enfim, voltando ao teor do tema tratado, uma madrugada consegue ser extremamente complexa para mim. Que loucura.
Eu também me peguei pensando em algo interessante. Acho que eu não realmente, ou necessariamente eu... Para ser sincero comigo mesmo, acredito que tudo o que sou — isso incluindo vestimentas, atitudes, relacionamentos com as pessoas, estilo, vivências e os caralhos —, acho que tudo isso que construí até o ápice dos meus 21 anos é uma forma de me manter mais sociável, sei lá, mais amável, mais namorável, mais confiável, mais alguma coisa com “ável”. Eu não sei se realmente tenho que me tratar, ou procurar ser alguma coisa que ainda não sei se sou.
Mas acho que aquilo que sou hoje em dia realmente não sou eu. Talvez eu seja uma pessoa mais ruim, mais fria, mais cara fechada. Ou então uma pessoa fria demais para quem amo e quente demais para quem não amo.
Não sei.
Realmente, é uma madrugada complexa.
Não, recuso-me a mais esse fardo. Não desejo, nem por um instante, saborear a doce paixão de amar e ser amado outra vez, a dor da saudade que se veste de doçura. No fim de sua missão, ela partiu, levando consigo metade da minha essência; minha alma, agora um caco de vidro, viu sua outra metade arrancada e levada embora. Contudo, guardo a certeza de que ela levou essa fração de mim não para nos separar eternamente, mas para que, no além, onde as sombras se dissipam, nossos destinos se entrelacem novamente, fundindo-nos em um único corpo completo, perfeito e indivisíveil.
Fernanda Soares Labre (in memoriam)
Você lê apenas para acumular dados, e não por um propósito genuíno; retém as palavras, mas ignora a substância.
A paixão vem como um furacão arrasador,
e por vezes se dissipa como um relâmpago que nem chegou, mas foi visto.
Real Amor Incondicional
Hoje preciso falar um pouco sobre ela, a mulher que amo e sempre esteve comigo
Sempre foi assim quando os tempos eram difíceis eu sabia que podia contar contigo
De vez em quando eu aprontava e você ficava brava, mesmo com algumas broncas eu não ficava bravo porque me amava
Quando chegava a noite as coisas ficavam estranhas as luzes das velas iluminavam o barraco de madeira
E na cozinha fazia milagre com pouca comida e mesmo com tão pouco como nunca pensou em fazer alguma besteira?
Nunca tive nada mas sempre tinha tudo que alguém precisava, quando não sabia o que fazer você me ajudava e no final me abraçava
Os anos iam se passando e cada vez a vida complicava, a beira da miséria a família estava
Porque tanto sofrimento assim eu me perguntava e a resposta quase não achava
Mesmo passando natais com pouca comida, todos da casa ficavam feliz vendo as luzes piscantes da avenida
Na mesa panettones doados faziam nossa ceia, numa vida simples não tinha presente na meia
Passamos por tudo isso e hoje podemos ser felizes, foram tempos difíceis mas sem cicatrizes
Então não se esqueça que eu amo você é estou contigo, pode contar comigo, Mãe além de ser seu filho sou seu amigo
Do Lado De Lá
Ganhei mais um dia e que o melhor seja feito por mim, eu só quero paz das 12 as 12 do começo ao fim
De noite enfrentando alguns pensamentos negativos mais sou um guerreiro não posso deixar que sejam maior que minha fé, e se não tiver um pouco de esperança é como tentar correr com um tiro no pé
Mas o dia amanhece diferente pra todo mundo enquanto uns ta comemorando uma boa notícia outros estão triste olhando pro horizonte, a felicidade tem um percurso difícil e quando achar beba muito dessa fonte
Guarde um pouco dessa água em um frasco e saiba que não deve perder a chance, se quer acertar o alvo coragem é o lance
Hoje o dia está perfeito porque sei que não estou sozinho sabe tem vários por mim mas também estou lá quando precisam é desse jeito, a luta começa depois da oração e que o melhor seja feito
A idéia é direta, não deixe nenhum otario cruzar sua reta, não deixe de crer na sua meta, quando sua força vem de cima oque vem de baixo não te afeta, respire fundo tome fôlego assim o coração aquieta, se o caminho parecer confuso lembre se Deus é a seta
Eu tenho que ser mais forte a cada dia porque as cartas do jogo mudam sempre, algumas vem marcadas mas estou prestes a fazer o truco bem na sua frente
Esses dias foi tenso eu to falando mano, usam a trapaça pra ganhar e passar pano, mais eu sou leal e não me engano mas nesse mundo esta cada dia mais difícil fazer o papel de bom samaritano
As crianças de hoje em dia não tem mais medo, algumas largam os brinquedos e vão crescer cedo
Histórias clássicas se modernizaram agora não precisa por o dente embaixo do travesseiro porque a fada dos dentes arranca seus dente no murro, o monstro do armário divide espaço com a amante do pai no silêncio sem sussurro
Eu estou convencido tem algo de errado com essa geração porque hoje em dia tem nome pra tudo mas emoção pra nada, perderam o senso de direção pra subir na escada
Oque aconteceu com os bons tempos onde não importava nada apenas nosso objetivo? Hoje se conformam em ser subjetivo
Precisamos resgatar lá do fundo a esperança ela é refém da desilusão, pra muitos ainda falta aquela motivação
Todos podem por uma medalha no pescoço ou segurar um troféu, tenha força olhe pro céu, olhe em volta tem certeza que esse é seu papel? A você mesmo tem que ser mais fiel
A folha pode estar velha ea caneta falhando mas as palavras são eternas na mente, palavras que muda a vida de muita gente
Tenha orgulho de quem você é não busque a perfeição isso não existe, se não tem estética dane se, se não se veste na moda dane se, mas se nascer com uma mente vazia se mate, porque não há nada pior que se conforma com pouco como um cachorro com fome que late
Do lado de lá eu sempre quis estar e quem sabe ainda estarei, durante todos esses anos nem se quer errei
Mas dizem que em terra de cego quem tem um olho é rei, me disseram pra fazer oque sei fazer de melhor foi nessas palavras que pensei
Muitas frases foram soltas e algumas adotadas, me deixa feliz quando sei que minhas palavras foram aproveitadas
Eu penso se sou merecedor será que Deus me escolheu? Mas eu não estou em igrejas e pouco sei sobre a Bíblia mesmo assim espero que seja abençoado o caminho meu
O dia não se torna perfeito pelo céu azul e nem pela brisa do fim de tarde, repare é alguém especial do seu lado que faz valer a pena se acabar fica tipo um coração que arde
Memória fotográfica e fotografias na memória de momentos importantes que me faz dormi com orgulho no peito, não se arrependa você erra mais aprende o que fez ta feito
Chego ao fim do papel mas não o fim da minha inspiração, pensando com a alma e escrevendo com o coração
O dia foi bem aproveitado ea paz reinou na minha vida, eu tenho que ser intenso e não temer a partida
O problema é que todo mundo tem um problema, todo mundo está em guerra com alguma coisa agora, tipo situações que faz você demorar pra dormir e até coisas que você quer guardar só pra você pra não parecer fraco perante as outras pessoas, isso tudo é só um processo, mas você tem duas opções; cair pra morrer ou levantar pra viver, tem algo melhor na frente, basta acreditar, nem que seja só por um instante
Todo mundo merece ser feliz, um dia todos irão encontrar a felicidade, seja conhecendo alguém, comprando algo ou ganhando alguma coisa, nenhuma infelicidade é eterna, o único caminho que vai te tirar da tristeza para a alegria é não desistir, seja acreditando ou lutando
Cidadão
Demétrio Sena - Magé
Sua escolha não deve passar por um crivo,
pois é sua; nasceu da esperança e do sonho
de viver com motivo, razão e sentido
que ninguém tem direito a tanger nem moldar...
Alforrie seu voto; seja em quem quiser;
sem nenhuma ingerência: de líder, patrão
nem mentor, conselheiro, seu guia de crença,
porque ser cidadão é jamais delegar-se...
Não se deixe tanger feito gado ao curral
ou ao corte, à tosquia, com marcha servil;
ser um boi terminal; que nem sabe a que veio...
Avalie seus sonhos, as suas vontades,
as verdades vividas, não as que lhe vendem
nas empresas, nos templos e beiras de elites...
... ... ...
Respeite autorias. É lei
Ao acordar agradeça a Deus por mais um amanhecer, pelo dia maravilhoso de ontem, pelos seus pais, familiares, amigos e inimigos, pelo abrigo e o alimento. Peça perdão pelos seus erros e pecados, forças pra suportar as consequências dos erros e pecados. Peça a sabedoria necessária para superar as dificuldades desta vida. Por fim reze um Pai Nosso.
"Senhor Eu sou teu servo, ordena-me que Eu faço".
TSAS A MORTE LENTA
Pela manhã a tela acende,
faz da janela um muro digital.
O corpo esquece o movimento,
a alma perde o rumo natural.
O sofá abraça sem maldade,
convida ao descanso e à rendição.
Pouco a pouco prende os passos,
transforma a força em ilusão.
O açúcar veste roupa de festa,
adoça a boca, seduz o paladar.
Mas cobra caro pelo encanto,
quando chega a hora de cobrar.
O sal tempera a convivência,
dá sabor ao feijão e ao pão.
Porém, em excesso silencioso,
cerca a vida de preocupação.
São prazerosos, mas é morte lenta para todos.
São prazerosos, mas é morte lenta para todos.
No brilho da tela, no abraço do sofá,
no doce do açúcar e no sal a transbordar.
São prazerosos, mas é morte lenta para todos.
Não vieram como inimigos,
nem carregam espada ou canhão.
Entram sorrindo pela porta,
ganham espaço no coração.
A televisão rouba o tempo,
o sofá negocia a disposição.
O açúcar compra o instante,
o sal disfarça a condição.
Enquanto o mundo corre lá fora,
a vida pede participação.
Caminho, esforço e equilíbrio
são remédios sem prescrição.
São prazerosos, mas é morte lenta para todos.
São prazerosos, mas é morte lenta para todos.
Quando o excesso vira costume,
e o costume vira prisão,
São prazerosos, mas é morte lenta para todos.
Então façamos nova escolha,
sem guerra, culpa ou radicalismo.
Que a tela informe, não domine;
que o descanso não seja abismo.
Que o açúcar seja visita,
não morador do coração.
Que o sal conheça limites,
respeitando a moderação.
Pois viver é mais que prazer,
é movimento, consciência e valor.
E o tempo, que tudo revela,
é o mais exigente julgador.
MONARQUIA DO AMOR
No reino verde de Itaquitinga,
onde o vento espalha raiz,
floresceu um trono de afeto
sob um céu sereno e feliz.
Entre canaviais e memórias,
entre o campo e a matriz,
Israel tomou por coroa
o sorriso da Beatriz.
No reinado de Itaquitinga
a felicidade é Imperatriz.
Não governam com espadas,
nem decretos por um triz;
seu poder nasce do abraço,
da palavra que bendiz.
Quando o Rei estende a mão,
quando a Rainha a conduz,
o amor acende caminhos
como estrelas dando luz.
No reinado de Itaquitinga
a felicidade é Imperatriz.
Israel, monarca do sonho,
cavaleiro aprendiz,
aprendeu que a maior riqueza
é amar e ser feliz.
Beatriz, rainha das flores,
de coração sempre gentil,
transforma simples instantes
em tesouros do Brasil.
No reinado de Itaquitinga
a felicidade é Imperatriz.
As muralhas desse reino
não são feitas de verniz;
são erguidas com respeito,
com ternura que não diz.
Seu castelo tem alpendres,
tem varanda e tem raiz;
e a bandeira que tremula
é a esperança que reluz.
No reinado de Itaquitinga
a felicidade é Imperatriz.
Quando o tempo passar ligeiro
e a juventude se for,
ficará gravada na história
a grandeza desse amor.
Pois há reinos que se acabam,
há impérios por um triz;
mas o reino dos que amam
permanece e sempre existe.
E dirá o povo em festa,
cantando pela matriz:
No reinado de Itaquitinga
a felicidade é Imperatriz.
FAMÍLIA VIDAL DE NEGREIROS
Das terras velhas da Europa,
Onde a História começou,
Veio um tronco de bravura
Que o destino encaminhou.
Trazendo fé e coragem,
O oceano atravessou.
Pelas rotas da aventura,
Pelo vento e pelo mar,
Entre povos e culturas
Foi seu nome semear.
Na África deixou pegadas,
Fez histórias prosperar.
Mas foi no solo brasileiro
Que ganhou dimensão,
Misturando sangue e sonhos
Com trabalho e devoção.
Fez da luta seu estandarte,
Fez da honra sua missão.
Em Pernambuco floresceu
Como um forte cajueiro,
Enfrentando tempestades
Com espírito guerreiro.
Cada filho foi guardando
O valor de um pioneiro.
Na Paraíba encontrou
Terra fértil pra crescer,
Entre engenhos e sertões
Fez raízes renascer.
E nas secas e invernias
Aprendeu a resistir e vencer.
Lá no Maranhão distante
Também fincou seu brasão,
Misturando sua história
Com a história da nação.
Fez do Norte uma morada,
Fez da terra seu chão.
Passaram-se muitas gerações,
Mudou roupa, fala e jeito,
Mas permaneceu acesa
A chama viva no peito.
Que não se mede em riqueza,
Mas em caráter perfeito.
Vieram mestres e soldados,
Lavradores e doutores,
Homens simples e honrados,
Mulheres de mil valores.
Todos regando a família
Com seus exemplos e amores.
Cada ramo dessa árvore
Tem memória pra contar,
Dos avós que abriram trilhas
Para os novos caminhar.
Mostrando que a verdadeira herança
É saber perseverar.
Hoje o tempo segue adiante,
Como rio rumo ao mar,
Mas a Família Vidal de Negreiros
Continua a navegar.
Entre passado e futuro,
Sem jamais sua essência deixar.
Que Pernambuco a celebre,
Que a Paraíba também,
Que o Maranhão reconheça
O legado que ela tem.
Pois quem honra seus ancestrais
Fortalece o que mantém.
E enquanto houver descendentes
Preservando a tradição,
Viverão os antepassados
Na memória e no coração.
Família Vidal de Negreiros,
Orgulho de uma geração.
E quando junto esses eus
num só verso, enfim, assim,
descubro que o universo
fez um poema de mim.
Pois sou palavra e ausência,
fantasia e chão sem fim;
sou o que escrevo no mundo
e o mundo escreve em mim.
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