Textos de Gratidão

Gratidão !
Quando somos gratos e essa gratidão é externada, com atitude, para algo ou principalmente alguém,
dentro de nós nasce uma esperança e a certeza de que nesse mundo tão caótico e desumano , ainda existem pessoas com o coração manso e quebrantado.
As vezes o que mais precisamos nessa vida,para alegrar nossa alma e nosso coração é de gratidão.
Ser grato nos faz mais leves e menos frios e duros.
Ser grato nos ensina que nem todos são perfeitos.
Ser grato é entender que nem sempre merecemos o que temos.
Ser grato é acreditar que o amor e a gratidão são tão importantes quanto o ar que respiramos.
Exercite a " gratidão"e perceba o efeito que ela faz.
Seja sempre grato e transforme sua vida e o mundo num sonho melhor.
Ame,desculpe,perdoe,seja grato.
A GRATIDÃO MUDA O MUNDO E TRANSFORMA PESSOAS !
Obrigado ...obrigado....obrigado...obrigado .
Gilberto Braga celebrante 2019.

A gente aprende com a gratidão...
A ferramenta usada é o coração que em cada circunstância promove a melhor ação.
Só reclamar não vai adiantar...
Também parar não é a solução.
Em cada conjuntura a gente cresce mais: sorrir em vez de chorar; cantar em vez de calar; viver em vez de morrer; amar em vez de odiar.
Agradecer mesmo na dor é proclamar o bem para nós.
Sempre agradecer... Agradecer sempre é o melhor.

“Gratidão é manifestar a fé de que todo amor que vc oferece as pessoas e ao universo retornará para junto de vc... Não se preocupes se existem pessoas que emanam más vibrações e energias negativas lhe desejando que seu sorriso se feche e que lagrimas vivam sobre teu rosto, afinal o universo é preciso em retribuições...E cada um arcará com o que desejou, emanou ou provocou... Então para cada mal olhado, estampe um belo sorriso! Para cada ódio exalado, manifeste compaixão, para cada desejo de fracasso ou sofrimento deseje empatia... Seja amor... pois quem ama não sabe o que é limites para a genuína felicidade....”
Por Hércules Borges
Luz, Fé, amor e Gratidão

"Gratidão pelas coisas boas...gratidão pelas coisas ruins também. Afinal, são através desses momentos ,que adquirimos sabedoria e conhecimento para tomarmos as decisões certas. É nesse momento também, que o nosso equilíbrio, autocontrole e autoconhecimento são testados."

---Olívia Profeta---

NEUROCIÊNCIA E A GRATIDÃO

Olá, amigo Leitor e prezados amigos de rede.
Vamos falar um pouco da neurociência e o poder da gratidão.
Atenção no texto; venham com Nilo Deyson.

“A neurociência explica o poder da gratidão na nossa vida, manifestada em nosso corpo através do sistema hormonal.
Quando geramos sentimentos de gratidão em nossos pensamentos, ativamos o sistema de recompensas do nosso cérebro, localizada numa área chamada Núcleo accumbens (ou NAc). Este sistema é responsável pela sensação de bem estar, prazer, impulsividade e comportamento maternal do nosso corpo.
Quando o cérebro identifica que algo de bom aconteceu, que fomos bem sucedidos e que existem coisas na nossa vida que merecem reconhecimento e somos gratos por isso, ocorre liberação de DOPAMINA, um importante neurotransmissor que aumenta a sensação de prazer. Por isso, pessoas que manifestam gratidão pelas coisas que lhes acontece, vivem em níveis elevados de emoções positivas, satisfação com a vida, vitalidade e otimismo.
A gratidão precisa ser construída pelo nosso pensamento consciente. Para que isso torne-se um hábito, é preciso que você construa o reconhecimento interno pensando em suas conquistas. Por isso se diz que devemos ser gratos pelas menores conquistas, assim mantemos ativo este incrível canal hormonal de satisfação.
Por outra via neural, a gratidão estimula as vias cerebrais para a liberação de outro hormônio chamado OXITOCINA, que estimula o afeto, traz tranquilidade, reduz a ansiedade, o medo e a fobia.
Exercitar o sentimento de gratidão dissolve o medo, a angústia e os sentimentos de raiva. Fica mais fácil CONTROLAR os estados mentais tóxicos e desnecessários, e por fim, ser resiliente a ponto de controlar internamente qualquer coisa que venha de fora (fatores externos).
O nosso cérebro não é capaz de sentir, ao mesmo tempo, gratidão e infelicidade, portanto, você é que faz a escolha.
Ocupe seu espaço interno e exercite diariamente a gratidão. Para fazer com que seu dia comece de forma positiva, já pela manhã experimente pensar nos diversos motivos que você tem para sentir gratidão.
E termine seu dia refletindo sobre as realizações que lhe deram prazer.”
Uma dica de Nilo Deyson, é que você evite focar em problemas, ao contrário, coloque sua atenção na gratidão por estar participando da existência no universo.
DEUS sempre estará alimentando você com paz e discernimento.

Nilo Deyson Monteiro Pessanha

"Gratidão... Sentimento escasso"!
Peço a Deus que eu não esqueça de ser grata
às pessoas que me prestaram auxílio, mesmo que
o tempo tenha passado , mesmo que os elos tenham sido
rompidos...Sempre é bom para nossa alma enviar pensamentos
de gratidão aos que passaram por nossas vidas
deixando rastros de bondade...
Cika Parolin

Gratidão,

Não é apenas uma profissão,
Não são apenas pessoas comuns,
São seres humanos incríveis,
Que deveriam ser mais valorizados e exaltados,
Por todos e por esse país que se chama Brasil.

Transmitem o conhecimento,
Formando jovens com aumento de pensamento.

Entregam-se de copo e alma a sua profissão,
Fazendo a arte de ensinar com amor e dedicação.

Eu os descrevo com super-heróis,
Muito das vezes não são valorizados como deveriam,
Mas mesmo assim continuam a ensinar a todos nos.

São artistas,
São escultores,
Que moldam pensamentos,
Formando seres humanos repleto de talentos.

Agradeço a cada um por nos ajudar a evoluir,
Deixo o meu muito obrigado a todos,
E que vocês jamais deixem de fazer essa arte incrível que é transmitir..."

ORAÇÃO DA GRATIDÃO

Que a verdade se manifeste em mim.
Sou grato pela vida;

Agradeço pelo ar que entra em meus pulmões e que me traz a vida.;

Agradeço pelo sol que me esquenta;

Manifesto uma profunda gratidão pela água que chega até minha casa;

Sou grata por cada dia que me traz uma nova oportunidade de ser feliz;

Expresso a gratidão por cada pessoa que passa em minha vida;

Agradeço por todas as coisas boas que acontecem em meu dia;

Expresso uma profunda gratidão por todas as coisas que tenho;

Agradeço por ter conhecido as pessoas que amo;

Agradeço por ter conhecido as pessoas que tive algum desentendimento, pois elas acabaram sendo professores de minha vida espiritual e emocional.

Agradeço pela noite que me permite descansar e recarregar minhas energias;

Sou grato por minha cama que me proporciona uma boa noite de sono;

Sou grato por todas as coisas simples que tenho e que sem elas minha vida seria muito difícil;

Que a gratidão preencha meu ser;

Que essa energia se manifeste em minha mente e em meu coração.

Gratidão - Namastê

Quantas bençãos você já recebeu? Conte-as. A Gratidão é o combustível da resiliência. Treine sua mente para pensar em pelo menos uma coisa pela a qual você é grato todos os dias.
Muitas vezes é fácil ignorar as pequenas bênçãos em sua vida.
É importante se colocar em terceira pessoas e olhar para as coisas positivas fora de si mesmo, porque às vezes você não pode confiar em sua mente.
Quando você optar em olhar para os aspectos positivos ao invés de se concentrar sobre os aspectos negativos, reforçará a sua coragem e sua capacidade interna para assumir a vida.

AOS PAIS
Difícil encontrar palavras que traduzam nossa gratidão e expressem nossa felicidade nesse momento. Independentemente se são pais por natureza, amor ou opção, hoje agradecemos a todos vocês, que cuidaram de nós e que tornaram esse momento possível. A vocês, que, a cada derrota, encheram-nos de força e coragem para continuar nessa caminhada. Em cada prova agüentaram nossa tensão e nosso mau humor. Vocês, além de pais foram amigos e fiéis companheiros, mesmo quando nossos ideais pareciam distantes e inatingíveis. Vocês, que, tantas vezes, choraram com a nossa ausência e, ainda assim, encheram-nos de tranqüilidade e segurança. Iluminaram nosso futuro com o que ninguém jamais poderá nos tirar: o estudo, a garra e a vontade de vencer! A vocês, que, muitas vezes, sacrificaram seus sonhos em favor dos nossos, deixamos aqui nosso reconhecimento por todo carinho e dedicação. De todas as palavras, as melhores que encontramos não poderiam ser mais simples, previsíveis e sinceras: amamos vocês e muito obrigado! Obrigado por nos ensinarem a desejar, a buscar e a ter esperança, sempre, de que podemos realizar os sonhos. Obrigado pelo amor, pela educação e alegria de estar aqui hoje.

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A esperança pulsa logo cedo no peito, ampliando o olhar que vê com gratidão e é movido pela fé. Ainda há os vestígios do novo, da grande virada do calendário. E o desejo pelo novo em nossa vida permanece. A ânsia por renovação impulsiona as manivelas da vida. E aquece os sonhos guardados no peito. Que haja renovação. Que haja reviravoltas positivas. Que só venha o que seja de Deus. Que haja proteção, livramentos e bênçãos. Que seja bom, enfim.

Josy Maria

⁠Bom dia! 🌞

Que a luz do amanhecer traga gratidão ao seu coração, fortaleça sua fé em Deus e inspire coragem para enfrentar o dia.

Que ao examinar suas prioridades, você encontre clareza e sabedoria para seguir adiante.

Lembre-se sempre da importância das palavras, pois cada som carrega sua própria energia.

A jornada do autoconhecimento envolve o reconhecimento dos erros e a busca constante por crescimento.

Que tenhamos a coragem de resistir às distrações e procrastinações, pois é nessa resistência que encontramos verdadeira sabedoria.

Tenha um dia abençoado e cheio de realizações!

⁠Ano Novo!
À medida que nos despedimos do ano que passou, é com grande alegria e gratidão que saudamos o novo ano que se inicia. Que este 2024 traga consigo uma abundância de alegrias, realizações e momentos inesquecíveis para cada membro desta família maravilhosa.
Que a paz, a saúde e o amor estejam presentes em cada dia, guiando cada passo que vocês derem. Que as adversidades se transformem em oportunidades de crescimento e que as conquistas se multipliquem, trazendo sorrisos sinceros aos rostos de todos.
Neste novo ciclo, que possamos fortalecer ainda mais os laços que nos unem, compartilhando risos, abraços e memórias que serão eternas. Que a união e o carinho que caracterizam esta família continuem a ser fonte de inspiração para todos à sua volta.
Que cada amanhecer seja uma nova chance de ser feliz, e que a esperança ilumine os dias mais desafiadores. Que os sonhos se concretizem e que a jornada seja repleta de aprendizados valiosos.
Feliz Ano Novo! Que este ano seja repleto de bênçãos e realizações para todos nós. Que a felicidade seja constante e que possamos celebrar juntos cada vitória, por menor que seja.
Com todo o meu carinho.

⁠...
A gratidão desbloqueou a minha abundância. Transformou meu menino em um homem, minha negação em aceitação, meu caos em ordem e minha confusão em claridade.

Transformou minha dor em saudade, meu deslumbre em humildade, minha loucura em juízo e meus medos e inseguranças em coragem.
Libertou meu espírito, desbloqueou meu amor, resgatou minha fé, salvou minha alma e escancarou minha essência.

⁠Bom dia!
Para a Segunda:
Que comece a semana com sentimento de gratidão enaltecido, com a fé renovada, com esperança fortalecida, com amor aquecendo a vida, felicidade irradiando sorrisos e muita saúde para todos os dias.
Que Deus esteja abençoando e guiando você em cada dia, cada minuto da sua semana.
Incrível semana!

Dia 31 de maio...

Amanheço em gratidão...
Não só por mais um dia que me foi concedido por Deus, como também pela bênção de ter vivido cada dia desse mês que termina em Sua presença. Desejo que no dia de hoje nosso peito seja morada definitiva apenas de bons sentimentos, para que estes nos acompanhem no mês que está por vir... Que nossos pensamentos sejam agraciados pelos bons conselhos dos anjos de luz enviados por Deus em nosso auxílio. Que em maio fique toda ansiedade que corroeu os corações, junto com os medos e toda sorte de sentimentos negativos que se fizeram presentes nos últimos dias... E que toda positividade, toda fé, e toda luz nos conduzam nas próximas horas deste último dia do mês, para que comecemos junho revestidos de boas certezas, de excelentes inspirações e gloriosas bênçãos!
Gratidão, Deus, Pai amado... sei que o Senhor esteve presente em cada um dos dias que passaram... E lhe entrego cada um dos dias que virão...

Bom dia!

Que nossa semana seja abençoada e feliz!

⁠Boa tarde!
Para a sua tarde:
Último dia do mês, é que seja cheio de gratidão.
Gratidão pela saúde, pelas vitórias, que pelas bênçãos recebidas, pela vida e por tudo de bom que chegou.
E que Deus continue a lhe abençoar de todas as formas.
Muitas alegrias e amor pra você.
Uma maravilhosa tarde!

⁠Bom dia!
Comece o dia com muita gratidão e fé.
Gratidão por tudo que chegou e fé para tudo que há de vir.
Coloque em seu dia tudo que lhe faz bem, pensamentos felizes, alto astral e energias positivas.
Cerque-se do que for bom, leve e próspero.
Que Deus lhe surpreenda com coisas boas, com a simplicidade da vida e com gestos de amor.
Que todas as bênçãos cheguem até você.

pacote

... cada ruga, um poetar do tempo. Envelhecer é o embrulho do viver. Use papel da gratidão, assim, terás mais o que ser... do que só se ver.



© Luciano Spagnol

poeta do cerrado

20/10/2019

Cerrado goiano



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Se copiar citar a autoria – Luciano Spagnol

Aprendendo sobre gratidão
Por cada decepção
Por cada tristeza
Por cada revolta
Gratidão não é somente sobre quando tudo está perfeito
E sim sobre o que você aprende com aquilo que superou
Por mais intenso que seja afinal tudo será uma lembrança
Melhor que seja de superação e aprendizado
Tudo passa